कसरी एक किशोर अवसाद संग मद्दत गर्न को लागी: 5 व्यावहारिक सुझावहरु

सन्तुष्ट

• धेरै सुझावहरु र दिशानिर्देश अवसाद संग एक किशोर को समर्थन गर्न को लागी।
• कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्न को लागी सुझाव
• 1. समस्या को बारे मा सजग रहनुहोस्
• 2. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्
• ३. बिना शर्त समर्थन
• ४. कारणहरु मर्मत गर्नुहोस्
• 5. तपाइँको सर्कल बाट समर्थन

धेरै सुझावहरु र दिशानिर्देश अवसाद संग एक किशोर को समर्थन गर्न को लागी।

किशोरावस्था एक अशान्त समय हो जसमा मनोवैज्ञानिक विकारहरु को एक श्रृंखला देखा पर्न सक्छ, जस्तै अवसाद।

यस स्थिति मा, आमाबाबुले उनीहरुका बच्चाहरु लाई उनीहरु लाई जति धेरै मद्दत गर्न सक्दैनन् भनी पीडित छन्। यो गर्न को लागी, यहाँ हामी देख्नेछौं कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्न को लागी सुझाव को एक श्रृंखला कि परिवारहरु लाई यो मनोवैज्ञानिक घटना संग सम्झौता गर्न मद्दत गर्दछ।

कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्न को लागी सुझाव

धेरै आमा बुबाहरु कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्न को लागी आश्चर्य छ, तर, यो गर्न को लागी, पहिलो कुरा हामीले गर्नु पर्छ यो रोगविज्ञान को धेरै परिभाषा र निहित छ कि यो प्रवेश गर्दछ।

डिप्रेसन एक मानसिक विकार हो जसको विशेषता हो उदासी र उदासीनताको एक स्थिर राज्य, र त्यो एक विशिष्ट घटना मा वा अनुभव र व्यक्ति को विशेषताहरु कि अवसाद ट्रिगर गर्न को लागी विशेषताहरु को एक श्रृंखला मा यसको मूल हुन सक्छ।

एक पटक जब हामी परिस्थिति को सामना गरीरहेका छौं, हामी यहाँ जम्मा भएका सबै सल्लाह लागू गर्न सक्छौं एक प्रभावकारी तरीका मा समस्या संग निपटने को लागी सक्षम हुन को लागी, हाम्रो बच्चा लाई सबै संसाधनहरु को लागी उसलाई राज्य मा पराजित गर्न को लागी आवश्यक छ, दुर्भाग्यवश। , यो डुबेको छ। केहि व्यक्तिहरु केहि विशिष्ट सुझावहरु मा अधिक उपयोगी पाउनुहुनेछ जबकि अन्य आराम मा त्यसो गर्नुहुनेछ, किनकि प्रत्येक मामला व्यक्तिगत र अद्वितीय छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा नयाँ मद्दत विधिहरु खोज्न को लागी विकल्प को एक दायरा छ वा केहि पूरक ती को लागी कि हामी पहिले नै आवेदन गरी रहेका छौं, ताकि प्रत्येक व्यक्ति एक, धेरै वा सबै पनी छनौट गर्न सक्दछन्, उनीहरुको आवश्यकताको आधारमा। हामीलाई, तेसैले, यो सूची मा सुझावहरु को प्रत्येक कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्ने थाहा पाउन को लागी विकसित गर्न शुरू गरौं।

1. समस्या को बारे मा सजग रहनुहोस्

यो स्पष्ट छ कि सबै मानिसहरु लाई राम्रो दिनहरु र खराब दिनहरु जहाँ सम्म उनीहरुको मुड को सवाल छ, र उनीहरु लाई कम या ज्यादा लामो लकीरहरु हुन सक्छ जसमा उदासी, खुशी वा अन्य भावनाहरु प्रबल हुन्छ। यो किशोरावस्था मा अझ बढी accentuated छ, जो सबै परिवर्तनहरु को कारण उनीहरु एक शारीरिक र मनोवैज्ञानिक स्तर मा गुज्रिरहेका छन् यी मूड स्विंग को अनुभव गर्न को लागी अधिक प्रवण छन्, कहिले काहिँ धेरै अचानक र विस्फोटक।

तेसैले, आमा बुबा को रूप मा, हामी हाम्रो किशोर बच्चा संग यस्तै परिस्थितिहरु हेर्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ र हामी जोखिम चलाउँछौं कि स्थिति बिग्रन्छ र हामी जान्दैनौं कि यो कसरी यो हकदार महत्व दिन। यो हुन सक्छ, पहिलो स्थानमा, किनकि हामी यो महसुस गर्न सक्षम छैनौं कि हाम्रो बच्चालाई के हुँदैछ दु: ख को एक साधारण एपिसोड भन्दा बढी केहि हो। तर केहि धेरै गम्भीर हुन सक्छ, र त्यो यो हो कि हामी स्थिति को एहसास गर्छौं तर यसलाई यो महत्व को लायक छैन, सोच्दै कि यो पास हुनेछ।

र, एक समस्या हो कि मनोवैज्ञानिक विकार entail कि छ धेरै पटक उनीहरु सोच्न को लागी कि उनीहरु आफैंलाई समाधान गर्ने त्रुटि मा पर्छन्। र, जे होस् कहिलेकाहिँ उनीहरु व्यक्तिको आफ्नै लचीलापन को कारण पठाउन सक्छन्, तार्किक कुरा यो हो कि उनीहरु लाई एक जैविक समस्या, जस्तै एक भ्रम, एक भाँचिएको हड्डी, एक पाचन समस्या वा कुनै अन्य प्रकृति को रूप मा व्यवहार गरिनेछ भनेर व्यवहार गरीन्छ। तेसैले कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्ने मा निम्न सल्लाह को महत्व।

2. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्

जसरी हामीले प्रत्याशित गरेका थियौं, हाम्रो किशोर छोरा मा एक अवसादग्रस्त राज्य को रूप मा गम्भीर स्थिति को सामना गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी अर्को कुञ्जी, आवश्यक अनुसार आफ्नो राज्य को आकलन गर्न को लागी छ, र यसको लागी सबैभन्दा समझदार विकल्प एक पेशेवर को लागी, यस समस्या मा जानकार विशेषज्ञ, जस्तै एक मनोवैज्ञानिक वा एक मनोचिकित्सक

उनीहरुको ज्ञान को लागी धन्यवाद, उनीहरु यो आकलन गर्न सक्षम हुनेछ कि स्थिति तपाइँको बच्चा अनुभव गरीरहेको छ कि अवसाद को संग मिल्दो छ र यसैले उपयुक्त उपचार प्रस्ताव गर्न सक्षम हुनेछन्।

यो सत्य हो कि, बिभिन्न परिस्थितिहरुका कारण, केहि मानिसहरु डिप्रेशन बाट पीडित हुँदा मनोवैज्ञानिक सहयोगको अनुरोध गर्दैनन्, या त किनकि उनीहरु यो आंकडा को कार्यहरु को बारे मा अनभिज्ञ छन्, वा सामाजिक कलंक को कारण हो कि अझै पनी मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा अवस्थित छ, वा कारण उनीहरु अन्य विकल्पहरु को अन्वेषण गर्न मन पराउँछन्, राम्रो छ किनकि उनीहरुसंग त्यस्तो मद्दत, आदि को उपयोग गर्ने साधन छैन। प्रत्येक स्थिति धेरै व्यक्तिगत छ र प्रत्येक को निर्णय लाई हल्का संग न्याय गर्न सकिदैन.

के निश्चित छ कि केहि मामिलाहरुमा एक अवसाद एक मनोवैज्ञानिक को मदद बिना पराजित गर्न सकिन्छ, तर उनीहरुको सहयोग संग हामी प्रक्रिया लाई कम समय मा विस्तार गरीएको छ, कि व्यक्ति उपकरण को रूप मा चाँडै आफ्नो राज्य मा अग्रिम प्राप्त गर्न को लागी सुविधा प्रदान गर्दछ। सम्भव छ। र सुधार, र तपाइँको जीवन मा प्रभाव कम्तीमा सम्भव छ। तेसैले, कसरी डिप्रेशन संग एक किशोर लाई मद्दत गर्ने मा एक राम्रो सुझाव को एक पेशेवर को लागी तपाइँलाई जतिसक्दो चाँडो समस्या लाई हटाउन को लागी आवश्यक दिशानिर्देशहरु दिनेछन्।

३. बिना शर्त समर्थन

बिना शर्त समर्थन केहि छ आमा बुबाले कुनै पनी परिस्थितिमा आफ्ना बच्चाहरु लाई प्रस्ताव गर्नु पर्छ, तर सबै अझ धेरै जब यो मनोचिकित्सा को रूप मा यस्तो संवेदनशील मुद्दा को लागी आउँछ, र अवसाद छ।

अवसाद को स्थिति मा एक व्यक्ति समुद्र मा तैरने एक castaway जस्तै छ। तपाइँ भाग्यशाली हुन सक्नुहुन्छ र एक बोर्ड को लागी पकड र चाँडै ल्याण्ड पाउन सक्नुहुन्छ, तर यो पक्कै सजिलो हुनेछ यदि तपाइँ कोहि बाहिर पुग्न र तपाइँलाई बचाउन को लागी छ।

समर्थन सधैं महत्त्वपूर्ण छ, तर यो अझ धेरै छ यदि यो सन्दर्भ आंकडा बाट आउँछ, बुबा, आमा वा कानूनी संरक्षक द्वारा यस मामला मा निजीकृत। अवसाद को विशेषताहरु को कारण, किशोर सहायता प्राप्त गर्न अनिच्छुक हुन सक्छ, एक्लै हुन रुचाउँछन् वा रिस उठ्न को लागी जब उनीहरु को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी र उनीहरुलाई के चाहिन्छ थाहा छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि समर्थन रोक्दैन, यद्यपि उत्तर हामी पहिले मा के चाहन्छौं।

तेसैले, यदि हामी सोच्दछौं कि कसरी एक किशोर लाई अवसाद संग मद्दत गर्ने, यो सबै समय मा एक फैलाएको हात राख्न को लागी आवश्यक छ र हाम्रो बच्चालाई सबै स्रोतहरु उहाँलाई आवश्यक पर्न सक्छ, बिस्तारै बिस्तारै, दिमाग को उसको रोग स्थिति मा फिर्ता जानुहोस् जब सम्म अन्त मा अवसाद लाई पराजित गर्न। आमाबाबुको समर्थन को भूमिका यस प्रयास मा आवश्यक छ र हामी यस मूल्यवान संसाधन को अधिकतम बनाउन को लागी यस बारे मा सचेत हुनु पर्छ।

४. कारणहरु मर्मत गर्नुहोस्

अर्को बिन्दु ती परिस्थितिहरु कि समस्या को कारण हुनेछ को मरम्मत को लागी उल्लेख गर्दछ। कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्ने मा यो सल्लाह केहि अवस्थामा पूरा गर्न सकिन्छ, तर सबै मा छैन, किनकि हामीले पहिले नै देखिसकेका छौं कि यो विकार सधैं एक विशिष्ट मूल छैन, वा कम से कम यो देख्न को लागी हामी सोच्न सक्छौं। यस कारण को लागी, हामी सधैं हामी के जान्दछौं र दिशानिर्देशहरु को लागी पेशेवर चिकित्सकले हामीलाई यस सन्दर्भमा दिन्छन् को लागी अनुकूलन गर्नु पर्छ।

जे होस्, यदि यो स्पष्ट छ कि त्यहाँ एक स्थिति छ कि डिप्रेसन को बिन्दु को लागी हाम्रो बच्चा को मूड लाई बाधा पुर्याउने छ, हामी त्यसमा कार्य गर्नु पर्छ। क्याजुस्ट्री धेरै विविध हुन सक्छ, र तपाइँको साथीहरुको सर्कल, स्कूल मा अवांछित परिस्थितिहरु (जस्तै धम्की, वा अध्ययन मा कठिनाईहरु), तपाइँको आमा बुबाको सम्बन्ध विच्छेद हुनु भन्दा पहिले एक द्वन्द्व, एक नातेदारको मृत्यु, वा धेरै अन्य स्थितिहरु।

जाहिर छ, केहि घटनाहरु अरु भन्दा मरम्मत गर्न को लागी अधिक संभावना हुनेछ, तर महत्वपूर्ण कुरा यो हो कि हामी उनीहरु को बारे मा के गर्छौं, स्थिति लाई हाम्रो बच्चा मा कम से कम सम्भावित प्रभाव पार्छ र, सबै भन्दा माथि, उसलाई उपकरण दिनुहोस् ताकि उहाँ व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ कि उनी यस सन्दर्भमा कस्तो लाग्छ, तपाइँका आवश्यकताहरु के हो र, जसरी हामीले अघिल्लो बिन्दुमा देखेका थियौं, तपाइँ त्यो सबै बाटोमा साथ दिनुहोस्, जब सम्म तपाइँ यसलाई पराजित गर्न को लागी प्रबन्ध गर्नुहुन्छ, सबै सहयोग को लागी धन्यवाद र विशेष गरी यस सम्बन्ध मा तपाइँको आफ्नै काम को लागी धन्यवाद।

5. तपाइँको सर्कल बाट समर्थन

यद्यपि आमाबाबुको मद्दत महत्वपूर्ण छ, किशोरहरु प्राय यो सजीलो आफ्नो साथीहरु लाई सुन्न पाउन.

तेसैले, हामीले यो उपकरण को उपयोग गर्नु पर्छ र ती व्यक्तिहरु लाई जो उनीहरु को सहयोग को लागी हाम्रो बच्चा को निकटतम मित्रहरुको सर्कल बनाउछन, किनकि उनीहरु लाई "सन्देश पुर्‍याउन" र उहाँको नजिक हुन को लागी अधिक क्षमता हुन सक्छ, र त्यो हो कि किशोरहरु प्राय आफ्नो आमा बुबा संग एक संचार दूरी कायम राख्न।

यस तरीकाले हामी दुई चीजहरु हासिल गर्नेछौं, पहिलो, हाम्रो छोराले उसलाई समर्थन गर्ने धेरै मानिसहरु हुनेछन्, जुन उसलाई उसको परिस्थितिमा चाहिन्छ, र दोस्रो, हामीसँग शक्तिशाली सहयोगीहरु हुनेछन् उनी र हामी बिच एक संचार लिंक को रूप मा राम्रो संग सेवा गर्न को लागी। एक तरीका द्विदिशात्मक, र यसैले कसरी अवसाद संग एक किशोर लाई मद्दत गर्न को लागी अकल्पनीय सल्लाह छैन।