Narcissistic दुर्व्यवहार बचेको विशिष्ट व्यवहार के हो?
सन्तुष्ट
- मुख्य बिन्दुहरु
- 1. तपाइँ दया को लागी केहि पनि गर्नुहुन्छ।
- 2. तपाइँ सधैं अरु को आवश्यकताहरु मा धुन।
- ३. "यो मेरो गल्ती हो - मैले केहि गलत गरेको हुनुपर्छ।"
- Narcissism आवश्यक पढे
- 6 एक Narcissistic दुर्व्यवहार रिकभरी कोच बाट कोर अंतर्दृष्टि
मुख्य बिन्दुहरु
- Narcissistic दुर्व्यवहार को शिकार क्रम मा बाँच्न को लागी संयन्त्र को विकास। तर एक पटक दुर्व्यवहार समाप्त भएपछि, तिनीहरुको सामना गर्ने तंत्र maladaptive बदल्न सक्छ।
- अरुको आवश्यकताहरु मा धेरै ध्यान केन्द्रित, बलियो सीमाहरु सेट गर्न असफल, वा दया को बदले मा केहि गर्न को लागी थप दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहार को लागी बाटो प्रशस्त हुन सक्छ।
- पुरानो मुकाबला संयन्त्रहरु पहिचान र उनीहरुलाई जाने (प्राय एक चिकित्सकको सहयोग संग) आत्म को एक हराएको भावना बहाल र स्वस्थ सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
वर्षौंदेखि, मैले narcissistic दुर्व्यवहार को धेरै बचेकाहरु संग काम गरेको छु। ती सबैलाई परिष्कृत हेरफेर, अपमानजनक उपचार, र सशर्त "प्रेम" को अधीनमा राखिएको छ। जति लामो समय सम्म चलिरहेको छ, बलियो पछि प्रभावहरु। र पीडितहरु जो निको भएको जस्तो लाग्यो अझै पनी केहि विशिष्ट व्यवहार देखाउँछन्।
Narcissists उनीहरुका शिकारहरुलाई कमजोर पार्ने लक्ष्य राख्छन्-उनीहरुलाई यस्तो व्यवहारको अधीनमा राखेर उनीहरुलाई केहि गर्न नसक्ने गरी उनीहरुलाई ग्याँसलाइटि think गरी उनीहरु पागल भैरहेका छन् र आत्म र आत्मसम्मानको कुनै भावनालाई मार्दैछन्। आदेश मा बाँच्न को लागी, पीडितहरु लाई व्यवहार को रूप मा उनीहरु लाई सुरक्षित र समझदार को रूप मा राख्न को लागी विकसित गर्न को लागी थियो र यो यो व्यवहार हो कि उनीहरु संगै रहन्छन् लामो समय पछि उनीहरु आफ्नो narcissist भागे।
मँ मेरी आमा बाट narcissistic दुर्व्यवहार को शिकार भएको छु, जसले एक बेकार परिवार पनि बनायो र यो के हुँदैछ भनेर बुझ्न र केहि असहयोगी ब्यवहार अनलिलेन गर्न मलाई दशकौं लाग्यो।
के तपाइँ एक शिकार हुनुहुन्छ? के तपाइँ पीडितलाई चिन्नुहुन्छ? तपाइँ निम्न पाँच व्यवहार, जो सजिलै संग दुर्व्यवहार आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ।
1. तपाइँ दया को लागी केहि पनि गर्नुहुन्छ।
एक शिकार को रूप मा, तपाइँ दया बाट वञ्चित गरीएको छ र अब यो लालसा गर्दै हुनुहुन्छ। कुनै पनि रूप मा दयालु स्वागत छ, तर पनि पुरस्कृत गर्न आवश्यक छ। जब कोहि तपाइँको लागी दयालु हुन्छ, यसले तपाइँलाई खुसी बनाउनेछ, तर यसले तपाइँलाई यो सोच्दछ कि यो सेक्स को साथ तिर्नु पर्छ, कामहरु चलिरहेको छ, वा एहसान गर्दै। यसलाई फिर्ता नगरीकन दया प्राप्त गर्नु अस्वाभाविक लाग्छ, किनकि तपाइँ तपाइँको narcissist द्वारा "केहि को लागी केहि" दृष्टिकोण मा brainwashed गरीएको छ। Narcissists कहिल्यै कसैलाई कुनै एहसान गर्दैन जब सम्म यो एक विनिमय हो।
यो गाह्रो हुन सक्छ तपाइँलाई वास्तविक दया बुझ्न को लागी, कि प्रकार को लागी recrecated गर्न को लागी आवश्यक छैन, र यो तपाइँ लाई किनारा मा प्राप्त अन्त मा हुन सक्छ।
जब कोहि म संग फ्लर्ट गरीरहेको थियो र मलाई प्रशंसा को पेशकश गर्दै, म सधैं नर्भस भएँ किनकि मँ यो के को लागी यो लिन सक्दिन। मेरो लागी, यसको मतलब यो थियो कि म यौन अनुग्रह प्रदान गरेर "दया" फिर्ता गर्ने अपेक्षा गरिएको थियो।
2. तपाइँ सधैं अरु को आवश्यकताहरु मा धुन।
एक narcissist संग जीवन तपाइँ पनी प्रशिक्षित गरीएको छ अन्य मानिसहरु को आवश्यकताहरु को लागी संवेदनशील हुन को लागी, विशेष गरी तपाइँको narcissist को, पक्कै। र ती आवश्यकताहरु लाई छिटो प्रतिक्रिया गर्न को लागी। स्वचालित पायलट मा। बाँच्न को लागी। यो व्यवहार सामान्यतया जारी छ। तपाइँ कसैको आवश्यकताहरु लाई ध्यान दिनुहोस् र उनीहरुलाई मद्दत गर्नको लागी कार्य मा कदम। कहिलेकाहीँ पनी उनीहरुलाई थाहा छ कि त्यहाँ एक समस्या छ, तपाइँ पहिले नै यसलाई समाधान गर्नुभयो।
यो असामान्य छैन एक अप्रिय प्रतिक्रिया जगाउन को लागी जब तपाइँ कसैलाई मद्दत गर्नुहुन्छ, तपाइँ हस्तक्षेप गर्ने को रूप मा धेरै बलियो भर मा आउन सक्नुहुन्छ।
म नकारात्मक मानिसहरुलाई सकारात्मक देख्न मद्दत गर्न एक निरन्तर मिशन मा थिए। विचारहरु पेश गर्दै, कार्यहरु लिने, उनीहरुको तर्फ बाट चीजहरु सोच्न। केवल यो महसुस गर्न को लागी कि मैले के निर्णय गरे कि उनीहरु मा परिवर्तन गर्न को लागी आवश्यक थियो कि उनीहरु बिल्कुल चाहँदैनन्।
३. "यो मेरो गल्ती हो - मैले केहि गलत गरेको हुनुपर्छ।"
आरोप लगाईएको छ र कुनै पनि कुराको लागी दोषी ठहरिएको छ जुन तपाइँको narcissist लाई चाहिएको तरीकाले गर्दैन एक पूर्वनिर्धारित मानसिक स्थिति को लागी नेतृत्व गरेको छ जहाँ तपाइँको पहिलो सोचाई छ: "म कहाँ असफल भएँ, मैले के गल्ती गरें?" एक काम को स्थिति मा, सामाजिक सेटिंग, वा अन्य परिस्थितिहरुमा, तपाइँ के भइरहेको छ को लागी तुरुन्तै जिम्मेवार महसुस गरीरहनुभएको छ - भले ही यो तपाइँ संग केहि गर्न को लागी छैन।
किनकि तपाइँ दोष लिन को लागी प्रस्ताव गरीरहनु भएको छ, मानिसहरु तपाइँलाई यो मा उठाउन सक्छन् र तपाइँ आफैंलाई आरोपित भएको परिचित स्थिति मा पाउन सक्नुहुन्छ र केहि गर्न को लागी आशा गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ संग केहि छैन।
जब जब चीजहरु गलत भयो वा योजना अनुसार छैन, म तुरुन्तै "यो सही बनाउन" को लागी आवश्यक छ। मैले संशोधन गर्न वा समाधान खोज्न थालेँ, भलेपनि सुरुमा स्थिति म संग केहि गर्न को लागी थिएन।
Narcissism आवश्यक पढे
6 एक Narcissistic दुर्व्यवहार रिकभरी कोच बाट कोर अंतर्दृष्टि
धेरै पढ्ने
छनौट ध्यान: परिभाषा र सिद्धान्तहरु
