नेती धो: Ayerveda र Krya योग को एक कोर अभ्यास

एक तरिका यी प्रदूषकहरु को प्रभाव को कम गर्न को लागी नाक सिंचाई, र Neti बर्तन को उपयोग को माध्यम बाट हो। यदि तपाइँ यो विचार बाट अतीत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ आफ्नो नाक मा पानी हाल्दै हुनुहुन्छ (जुन तपाइँ साँच्चै हुनुहुन्न - तपाइँ तपाइँको साइनस गुहाहरु को माध्यम बाट पानी पार गर्दै हुनुहुन्छ), एक Neti बर्तन को उपयोग शायद एक धेरै उपयोगी रोकथाम स्वास्थ्य उपायहरु तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ एक एलर्जी पीडित हुनुहुन्छ, पुरानो साइनस संक्रमण को अनुभव वा बस एक चिसो वा फ्लू बाट रिकभरी को गति गर्न चाहानुहुन्छ, यो टिकट हो। म एक ग्राहक जो पुरानो साइनस संक्रमण थियो, र 3 अपरेसन पछि, कुनै राहत थियो। मैले उसलाई एउटा नेती बर्तन लिन पठाएँ र उसलाई १० बर्ष भन्दा बढीमा साइनस संक्रमण छैन। मेरो आफ्नै एलर्जी नाममात्र बाट एलर्जी को मौसम को दौरान अस्तित्व मा जान्छ, र, दैनिक प्रयोग संग, म अन्तिम पटक म एक गम्भीर चिसो वा फ्लू थियो याद गर्न सक्दैन।

केहि संकेतहरु:

त्यहाँ Neti बर्तन को धेरै ब्रान्डहरु छन्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक छान्नुहोस् गैर नेतृत्व सिरेमिक संग बनाइएको छ। तपाइँको सबैभन्दा राम्रो शर्त मात्र मूल Neti बर्तन हिमालयन संस्थान द्वारा उत्पादित प्राप्त गर्न को लागी हो। प्लास्टिक को यात्रा को लागी ठीक छ, तर तपाइँ प्लास्टिक मा तातो पानी राखीरहनुभएको छ ... रसायनहरु लीच मा बाध्य छन्। म मेरो सिरेमिक एक जताततै तान्छु र, १२ बर्ष मा, यो अझै टुट्नु बाकी छ।

पानी - यो महत्त्वपूर्ण छ - तातो भन्दा बढी र तातो भन्दा कम हुनु आवश्यक छ। तातो पानी काम गर्दैन, तातो पानी तपाइँको नाक मार्ग (धेरै असुविधाजनक) र चिसो वा चिसो पानी वास्तव मा तपाइँ अधिक भीड लाग्नेछ।

तपाइँ यसलाई नरम गर्न पानीमा नुन हाल्नु हुन्छ। गैर iodized नुन को उपयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाइँ सबै हरियो र कुरकुरा पाउनुहुन्न र आसुत पानी को सट्टा ट्याप पानी को उपयोग गर्नुहोस्, नियम हो, "यदि यो जलाउँछ, तपाइँलाई अधिक नुन चाहिन्छ"। तपाइँ मात्र नमक को एक आधा चम्मच को बारे मा आवश्यक छ।

स्लिम, हिमालयन संस्थान मा apothecary, एक टिंचर बनाउँछ Varcho वेद नेती वाश भनिन्छ। यो एक राम्रो पूरक हो, यद्यपि थोरै मूल्यवान छ, र सबै भन्दा धेरै उपलब्ध छ जहाँ तपाइँ एक नेती बर्तन पाउनुहुनेछ।

यदि तपाइँलाई चिसो छ भने, तपाइँ पानीमा तरल जिंक पनि थप्न सक्नुहुन्छ। यो स्वाद र गन्ध को मामला मा एक अजीब अजीब छ, तर यो आश्चर्य काम गर्दछ।

यहाँ एक महान संसाधन छ:

नेती पोट गेटवे

© २०० Michael माइकल जे Formica, सर्वाधिकार सुरक्षित