के एक्लोपन को लागी उच्च जोखिम मा मान्छे राख्छ

हाम्रो आधुनिक सूचना युग समाज को धेरै महान लाभहरु को बावजूद, तपाइँ सुन्नु भएको होला कि हामी एक्लोपन को एक महामारी को अनुभव गरीरहेका छौं। क्वारेन्टाइन र सामाजिक दूरीले हाम्रो जीवनमा आमूल परिवर्तन ल्याएपछि कोभिड १ pandemic महामारीले मात्र यो एक्लोपनको महामारीलाई झन् खराब बनाउने धम्की दिन्छ। एक्लोपन वृद्ध मानिसहरु को लागी एक विशेष मुद्दा मानिन्छ। तैपनि यी उही मानिसहरु कोभिड १ from बाट उच्च जोखिममा छन् र हाल उनीहरुलाई सेल्फ आइसोलेसनमा रहन सल्लाह दिइन्छ। यस प्रकार, हामी एक कम्पाउन्ड चुनौती संग सामना गरीरहेछौं: कसरी ती व्यक्तिहरुको हेरचाह गर्ने जो दुबै एक्लोपन र COVID-१ of को जोखिम मा सबैभन्दा धेरै छन्।

यद्यपि यो सम्भव छ कि एक्लो वा बिछोडिएको छ जबकि मैत्री अनुहारहरु बाट घेरिएको छ, एक्लोपन एक्लो हुनु बाट ठूलो भाग मा पैदा हुन्छ। आफूलाई अरु बाट अलग राखेर, हामी एक्लोपन को अनुभव को अधिक जोखिम मा राखिएको छ। बाहेक यो त्यति सरल छैन। एक्लोपन स्थिति हो, तर एक्लोपन एक धारणा हो। हामी कती एक्लो महसुस गर्छौं हाम्रो व्यक्तित्व मा भाग मा निर्भर गर्दछ - हामी कसरी अन्तर्मुखी वा बहिर्मुखी छौं र कति सामाजिक सम्पर्क को लागी हामी भावनात्मक रूप मा सन्तुलित महसुस गर्न को लागी आवश्यक छ। यसको मतलब यो हो कि सबैले एक्लोपना को रूप मा उस्तै डिग्री को लागी अलगाव को अनुभव गर्दैनन्। केहि मानिसहरु लाई काट्न मन लाग्दैन, जबकि अरुले यो आफ्नो एक्लोपन बढाउनेछन्। त्यसोभए हामी कसरी जान्दछौं कि हामी को बारे मा चिन्ता लिनु पर्छ?

यो प्रश्नको जवाफ दिन सुरु गर्नका लागी, मेरा सहकर्मीहरु र म मानसिक स्वास्थ्य डाटा विज्ञान स्कटल्याण्ड भित्र बुढो मानिसहरु को चार अलग अलग समूह मा एक्लोपन को जांच। यी समूहहरु मध्ये दुई ४५ देखि aged aged उमेर का व्यक्तिहरु मिलेर बनेका थिए, र अन्य दुई समूहहरु over० भन्दा माथिका थिए।

सौभाग्य देखि, हाम्रो अनुसन्धानले देखायो कि धेरैजसो मानिसहरु एक्लो महसुस गर्दैनन्। Over० बर्ष भन्दा माथिका ४ देखि%% मानिसहरु एक्लै "अक्सर" वा "धेरैजसो समय" (५१-५४% ले रिपोर्ट गरे कि उनीहरु कहिल्यै एक्लो महसुस गर्दैनन्) रिपोर्ट गरे, र ४५ देखि aged aged बर्ष सम्मका मानिसहरुमा यस्तै खालको बानी देखियो। अनुसन्धानले देखाउँछ कि मानिसहरु को सानो प्रतिशत को लागी जो एक्लो महसुस गर्छन्, यो गरीब स्वास्थ्य, संज्ञानात्मक गिरावट, र मनोभ्रंश को परिणाम को संभावना छ। त्यसोभए, हामी कसरी ती पहिचान गर्न सक्छौं जो सबैभन्दा जोखिममा छन्?

मुख्य कारक एक्लोपन सम्बन्धी (जुन सबै उमेर समूहहरुमा सामान्य थियो) एक व्यक्तित्व कारक भावनात्मक स्थिरता भनिन्छ, एक विशेषता हो कि न्यूरोटिकवाद को रूप मा पनि जानिन्छ। भावनात्मक स्थिरता (न्यूरोटिकवाद मा उच्च) मा कम स्कोर गर्ने मानिसहरु ती हुन् जो अधिक निराशावादी, "गिलास आधा खाली" दृष्टिकोण राख्छन्। उच्च भावनात्मक स्थिरता संग मानिसहरु कम चिन्तित, शत्रुतापूर्ण, आत्म-सचेत, र आवेगी, साथै कम अकेला हुन्छन्।

जे होस्, त्यहाँ समूहहरु बीच केहि मतभेद थिए। 70०+ उमेरका ती व्यक्तिहरुलाई पहिलो नजरमा हेर्दै, एक्लै बस्ने व्यक्तिहरु विशेष गरी एक्लो हुने जोखिममा थिए। यो जोखिम अझ बढेको थियो यदि उनीहरुमा कम भावनात्मक स्थिरता थियो वा पुरुष थिए - एक्लै बस्ने पुरुषहरु एक्लै बस्ने महिलाहरु भन्दा एक्लो थिए।

अर्कोतर्फ, युवा समूह (उमेर ४५ देखि 69)) मा, एक्लै बस्नु एक परिभाषित कारक थिएन। एक्लोपनको अनुभव गर्ने उनीहरुको जोखिम उनीहरुको व्यक्तित्वमा बढी निर्भर देखिएको छ, एक्स्ट्रोभर्ट्सले कम एक्लोपन अनुभव गरिरहेका छन्, र कम भावनात्मक स्थिरता भएका मानिसहरु धेरै अनुभव गरीरहेका छन्।

त्यसोभए धेरै जनसंख्या अब COVID-१ p महामारीको कारण अलगाव मा बाध्य भएको छ, हामी एक्लोपन मा एक अपरिहार्य अपरिहार्य विस्फोट बाट बच्न के गर्न सक्छौं? धन्यबाद, प्रभावकारी हस्तक्षेपहरु अवस्थित छन्। यी बागवानी (बागवानी), हाँसो, र reminiscence थेरापी शामिल छन्; सबै एक्लोपन मा कमी संग सम्बन्धित छन्। यी गतिविधिहरु को धेरै अनुहार को अनुहार सम्पर्क को आवश्यकता छैन, र एक सामाजिक रूप देखि अलग दुनिया को लागी अनुकूलित गर्न सकिन्छ।

यसबाहेक, यो सम्भव हुन सक्छ कि ती हस्तक्षेपहरु लाई ती मध्ये धेरै तिर लक्षित गर्न को लागी। व्यक्तित्व एक व्यक्तिको जीवन भर मा काफी स्थिर रहन्छ। यसको मतलब यो हो कि जो कोहि पहिले कम भावनात्मक स्थिरता (उच्च neuroticism) देखाएको छ उनीहरु एक्लो बन्ने (सामान्य जनसंख्याको तुलनामा) को उच्च जोखिम मा हुने भविष्यवाणी गरिनेछ यदि उनीहरु एक तनावपूर्ण जीवन घटना को सामना गर्न को लागी थिए, जस्तै आफ्नो महत्वपूर्ण अन्य गुमाउने। जोखिम मा ती सबै तिर हस्तक्षेप लक्षित गरेर, हामी एक्लोपन को यो महामारी को बिरुद्ध लडाई शुरू गर्न सक्षम हुन सक्छ।

जे होस्, हामी हाम्रो अनुसन्धान मा सीमाहरु लाई मान्यता दिन्छौं-कम से कम छैन कि हाम्रा नतीजाहरु मात्र सहसंबंधात्मक छन् र कुनै दीर्घकालीन अध्ययन आयोजित गरीएको छैन। जे होस्, हामी आशा गर्दछौं कि हाम्रो अन्तर्दृष्टि नीति निर्माताहरु र सामुदायिक संगठनहरु को लागी उपयोगी साबित हुनेछन् जसले सबैभन्दा जोखिममा रहेकाहरुलाई सेवा प्रदान गर्दछन्, र यी कठिन समयमा व्यापक जनतालाई सूचित गर्न मद्दत गर्दछन्।

फेसबुक छवि: Grigvovan/Shutterstock

लिंक्डइन छवि: Janon स्टक/Shutterstock

ब्लीडोर्न, डब्ल्यू, र हपवुड, सीजे (2018)। जीवनकाल मा व्यक्तित्व लक्षण मा स्थिरता र परिवर्तन। व्यक्तित्व विकास को पुस्तिका, 237.

बॉस, एल।, कांग, डी एच।, र ब्रानसन, एस (2015)। पुरानो वयस्क मा अकेलापन र संज्ञानात्मक प्रकार्य: एक व्यवस्थित समीक्षा। अन्तर्राष्ट्रिय मनोचिकित्सा, 27(4), 541-553.

Fakoya, O. A., McCorry, N.K., & Donnelly, M. (२०२०)। एक्लोपन र बृद्ध वयस्कहरु को लागी सामाजिक अलगाव हस्तक्षेप: समीक्षा को एक scoping समीक्षा। बीएमसी सार्वजनिक स्वास्थ्य, २० (१), १-१४।

मेरी-एन, जे।, पद्मनाभनुन्नी, ए।, बालकृष्ण, वाई।, र चिप्स, जे। (२०१))। वृद्ध व्यक्तिहरुमा एक्लोपन लाई सम्बोधन गर्ने हस्तक्षेप को प्रभावकारिता: एक छाता समीक्षा। अफ्रिका नर्सिing विज्ञान को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, 100177.

Poscia, A., Stojanovic, J., La Milia, D. I., Duplaga, M., Grysztar, M., Moscato, U., ... & Magnavita, N. (2018)। एक्लोपन र बृद्ध मानिसहरु बीच सामाजिक अलगाव लक्षित हस्तक्षेप: एक अपडेट व्यवस्थित समीक्षा। प्रायोगिक जीरोन्टोलोजी, 102, 133-144.

क्वान, एनजी, लोहमान, एमसी, रेससिनिटी, एनवी, र फ्राइडमैन, डीबी (२०१))। दीर्घकालीन हेरचाह सुविधाहरुमा बस्ने वृद्ध वयस्कहरु को बीच एक्लोपन को लागी हस्तक्षेप को एक व्यवस्थित समीक्षा। बुढेसकाल र मानसिक स्वास्थ्य, 1-11.

वाल्टोर्टा, एनके, कनान, एम।, गिलबॉडी, एस।, रोन्जी, एस।, र हनराट्टी, बी। (२०१))। कोरोनरी मुटु रोग र स्ट्रोक को लागी जोखिम कारक को रूप मा एक्लोपन र सामाजिक अलगाव: व्यवस्थित समीक्षा र अनुदैर्ध्य अवलोकन अध्ययन को मेटा विश्लेषण। मुटु, 102(13), 1009-1016.

झोउ, जेड, वांग, पी।, र फेंग, वाई। (2018)। एक्लोपन र पुराना चिनियाँ वयस्कहरु बीच डिमेन्शिया को जोखिम: लिंग भिन्नता। बुढेसकाल र मानसिक स्वास्थ्य, 22(4), 519-525.