लेखिका: Louise Ward
रचनाको मिति: 7 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 18 सक्छ 2024
Anonim
यदि तपाइँ यी वस्तुहरू वा चीजहरू देख्नुहुन्छ भने यसलाई काममा नलिनुहोस्। काममा बिग्रने संकेत
उपावेदन: यदि तपाइँ यी वस्तुहरू वा चीजहरू देख्नुहुन्छ भने यसलाई काममा नलिनुहोस्। काममा बिग्रने संकेत

एक नयाँ बर्ष को शुरुवात समय मा एक प्राकृतिक बिन्दु छ जहाँ तपाइँ जीवन मा हुनुहुन्छ र केहि लक्ष्यहरु सेट गर्न को लागी आकलन गर्न को लागी। जीवन को व्यस्तता, काम को चलिरहेको गति, र संसार को सामान्य अवधि जसमा हामी बाँचिरहेका छौं, आशा को विकास को लागी एक महत्वपूर्ण कौशल हो।

जबकि धेरै मानिसहरु एक भावना को रूप मा आशा को बारे मा सोच्छन्, शोधकर्ताहरु यसलाई एक संज्ञानात्मक सिद्धान्त को रूप मा वर्णन गर्दछ कि लक्ष्य सेटि tied संग जोडिएको छ। आशा शोधकर्ता, डा। सीआर स्नाइडर, अक्सर यो वाक्यांश संग आशा को वर्णन: "तपाइँ यहाँ बाट त्यहाँ पुग्न सक्नुहुन्छ।" उहाँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि जीवन धेरै हजार उदाहरणहरु बाट बनेको छ जसमा तपाइँ सोच्नुहुन्छ र बिन्दु A बाट बिन्दु B सम्म कसरी पुग्न सक्नुहुन्छ।

आशावादी मानिसहरु चार मुख्य विश्वास साझा:

  1. भविष्य वर्तमान भन्दा राम्रो हुनेछ;
  2. तपाइँ आफ्नो जीवन कसरी खुलाउन मा एक भन्न छ;
  3. व्यक्तिगत र व्यावसायिक लक्ष्य प्राप्त गर्न को लागी धेरै मार्गहरु छन्; र
  4. बाधाहरु आउनेछन्।

आशा को उच्च स्तर कम अनुपस्थिति, अधिक उत्पादकत्व, र अधिक स्वास्थ्य र खुशी संग जोडिएको छ। यो आशा अनुसन्धान को केहि को एक सारांश हो:


आशा र नेतृत्व

नेताहरु आफ्ना अनुयायीहरु मा आशा निर्माण मा कुशल हुन आवश्यक छ। १०,००० भन्दा बढी मानिसहरुको एक यादृच्छिक नमूना एक ग्यालप संगठन अनुसन्धान टोली द्वारा साक्षात्कार गरीएको थियो र एक नेता को वर्णन गर्न को लागी कि उनीहरुको दैनिक जीवन मा सबैभन्दा सकारात्मक प्रभाव थियो। यी अनुयायीहरुलाई तीन शब्दहरुमा यो प्रभावशाली नेता को वर्णन गर्न को लागी सोधिएको थियो। अनुसन्धानले देखायो कि अनुयायीहरु आफ्ना नेताहरु लाई चार मनोवैज्ञानिक आवश्यकताहरु पूरा गर्न चाहन्छन्: स्थिरता, विश्वास, करुणा र आशा।

आशा र उत्पादकत्व

आशा र उत्पादकत्व जोडिएको छ। मलाई संदेह छ कि दिनहरुमा तपाइँ सबैभन्दा धेरै पाउनुहुन्छ तपाइँ तपाइँको लक्ष्यहरु लाई तपाइँ के चाहानुहुन्छ पूरा गर्न को लागी ऊर्जा संग संयुक्त गरीएको छ को एक बलियो भावना छ। उत्पादकत्व को स्तर मा वृद्धि व्यापार परिणाम मा अनुवाद। आशावादी विक्रेताहरु धेरै पटक आफ्नो कोटामा पुग्छन्, आशावादी धितो दलालहरु प्रक्रिया र अधिक loansण बन्द, र आशावादी प्रबन्ध अधिकारीहरु लाई अधिक बार आफ्नो त्रैमासिक लक्ष्य पूरा।

आशा, तनाव र लचीलापन


जब तपाइँ तनाव अनुभव गर्नुहुन्छ, तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ? आशा को उच्च स्तर संग मानिसहरु सामान्यतया प्रभावी ढंगले एक तनाव उत्पादन घटना संग सामना गर्न को लागी अधिक रणनीतिहरु उत्पन्न र रणनीतिहरु मध्ये एक को उपयोग को एक ठूलो संभावना व्यक्त उत्पन्न। उच्च आशा मानिसहरु लचीला, सही र गहन विचारकहरु छन्; त्यो हो, उनीहरुसंग वैकल्पिक समाधान खोज्न को लागी संज्ञानात्मक लचिलोपन छ जब उनीहरु पाठ्यक्रम बाट पछाडि परे।

आशा र सामाजिक सम्बन्ध

आशा को उच्च स्तर संग मानिसहरु अक्सर अन्य मानिसहरु संग घनिष्ठ सम्बन्ध छ किनकि उनीहरु अन्य मानिसहरुको लक्ष्य र जीवन मा रुचि राख्छन्। अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि उच्च आशा मानिसहरु लाई अरु को परिप्रेक्ष्य लिन को लागी एक बृद्धि क्षमता छ र अन्य मानिसहरु संग कुराकानी को आनन्द लिन्छन्। आशा को उच्च स्तर पनि अधिक कथित सामाजिक समर्थन, अधिक सामाजिक योग्यता र कम अकेलापन संग जोडिएको छ (एक महत्वपूर्ण खोज पछि अनुसन्धानले देखेको छ कि धेरै पेशेवरहरु एक्लोपन संग संघर्ष)।

आशा एक प्रक्रिया हो कि तीन भागहरु मा शामिल छ:


  1. लक्ष्यहरु: आशा लक्ष्यहरु बाट उत्पन्न हुन्छ जुन हाम्रो लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ हामी आकार दिन्छौं जहाँ हामी जीवन र काम मा जान चाहन्छौं।
  2. एजेन्सी: यो हाम्रो क्षमता जस्तै हामी हाम्रो जीवन मा नतिजाहरु उत्पादन गर्न सक्छौं र चीजहरु हुन सक्छ।
  3. मार्ग: त्यहाँ प्राय धेरै मार्गहरु तपाइँ तपाइँको लक्ष्यहरु लाई पूरा गर्न को लागी लिन सक्नुहुन्छ। यी विभिन्न मार्गहरु लाई पहिचान गर्न सक्षम हुनु, बाधाहरु संगै पैदा हुन सक्छ, आशावादी हुन को लागी महत्वपूर्ण छ।

आशा जगाउनु राम्रो नेतृत्व को एक यस्तो महत्वपूर्ण पक्ष हो, यहाँ तीन तरिकाहरु नेताहरु आफ्ना अनुयायीहरुलाई प्रेरित गर्न सक्छन्:

  • सिर्जना र भविष्य को बारे मा उत्साह कायम। क्षितिज मा एक महान परियोजना छ? बाध्यकारी दृष्टि के हो तपाइँ काम मा अनुयायीहरु को लागी रंग?
  • तपाइँका अनुयायीहरुलाई लक्ष्य को लागी बाधाहरु लाई दस्तक दिनुहोस्, र नयाँ राख्नुहुन्न। विशिष्ट बाधाहरु तपाइँको टीम को सदस्यहरु लाई सामना गर्न को लागी छलफल गर्ने अवसर लिनुहोस्, तब उनीहरुलाई बाधाहरु को वरिपरि नयाँ बाटो खोज्न को लागी एक उत्प्रेरक बन्नुहोस्।
  • लक्ष्यहरु पुनःस्थापना-वा पुन: लक्ष्य-जब परिस्थितिहरु यो माग। कहिलेकाँही तपाइँको मूल दृष्टि मात्र बाहिर काम गर्दैन, र राम्रो नेताहरु लाई थाहा छ जब योजना बी मा स्विच गर्न को लागी।

आशा प्रेरणादायक छ। मेरो सल्लाहकार डा। शेन लोपेज यो सबैभन्दा राम्रो भन्नुभयो: "अनुयायीहरु नेताहरु को लागी समय को भावना र विचारहरु लाई पूंजीकरण गर्न को लागी, ठूलो सपना देख्न को लागी, र उनीहरुलाई एक सार्थक भविष्य को लागी प्रेरित गर्न को लागी हेर्छन्।" हामी हाम्रो काम र हाम्रो संसारमा यो क्षमता को हताश आवश्यकता मा छौं।

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
पाउला डेविस- Laack संगठनहरु संग उनीहरुलाई फुर्तीला र अनुकूलनीय नेताहरु, टोलीहरु, र संस्कृतिहरु को निर्माण मा मद्दत गर्न को लागी काम गर्दछ।

हामी सुझाव दिन्छौं

यो किन हो यो तपाइँको पूर्व लाई प्राप्त गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ

यो किन हो यो तपाइँको पूर्व लाई प्राप्त गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ

प्रिय एडेल, म अन्त मा तपाइँको एल्बम सुन्ने मौका थियो , 25 । मलाई माफ गर्नुहोस् यो मलाई यति लामो समय लाग्यो। यो मलाई मन पर्छ। यो शानदार छ। धेरै घण्टा को लागी धन्यवाद कि मैले पहिले नै बिताएको छु र धेरै ...
COVID-१ and र NYC मा "अन्य" सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट

COVID-१ and र NYC मा "अन्य" सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट

१ million बर्ष भन्दा माथिका २० मिलियन भन्दा बढि अमेरिकीहरु संग एक पदार्थ को उपयोग विकार ( UD) को निदान गरीएको छ र लाखौं लाई जोखिम मा उपयोग को अनुभव गरीरहेको छ, त्यहाँ पदार्थ को दुरुपयोग गर्ने व्यक्तिह...