असंरचित समय को लाभ

अभिभावकहरु, विशेष गरी साना बच्चाहरु को, उनीहरुका बच्चाहरु अनलाइन कक्षा बाट उनीहरु कक्षामा गर्न को रूप मा धेरै प्राप्त गरीरहेका छैनन् भनेर चिन्तित छन्। अनलाइन शिक्षा को मतलब स्क्रिन समय मा वृद्धि, जसको धेरै आमा बुबा पहिले नै सावधान थिए। यी चिन्ताहरु पक्कै वैध छन्: पर्दा को लागी धेरै जोखिम overstimulate र मस्तिष्क को उत्तेजित गर्न सक्छ, जो बारी मा सिकाउने प्रक्रिया को बाधा हुन सक्छ।

सामाजिकीकरण व्यक्तिगत शिक्षा को एक महत्वपूर्ण तत्व हो कि बाल विकास को धेरै घटकहरु लाई योगदान गर्दछ। तर अहिले, कोभिड -१ pandemic महामारी को प्रतिक्रिया मा शिक्षकहरु बाहिर ल्याइरहेका विभिन्न स्कूल सेटअप आमाबाबुको नियन्त्रण भन्दा बाहिर छन्। त्यसोभए, आमाबाबुले कसरी यी असामान्य परिस्थितिहरु मार्फत आफ्ना बच्चाहरु लाई समर्थन गर्न सक्छन्?

जहाँ सम्भव छ, अभिभावकहरु लाई एक राम्रो स्कूल दिन अनुकरण गर्न को लागी, परिचित दिनचर्या र बानीहरु मा भरोसा गर्न को लागी गर्नु पर्छ, ताकि यी नयाँ परिस्थितिहरु को रूप मा कम से कम विघटनकारी हो। यहाँ बच्चाहरु लाई अनलाइन शिक्षा को सबै भन्दा बाहिर प्राप्त गर्न मद्दत को लागी केहि सुझावहरु छन्:

• स्कूल दिन वरपर एक संरचना बनाउनुहोस्। कुनै पनी कुरा के उमेर, तपाइँको बच्चा ओछ्यान बाट बाहिर आउनु पर्छ, आफ्नो दाँत ब्रश, लुगा लगाउन, र, यदि सम्भव छ, अनलाइन शिक्षा सुरु गर्न को लागी अर्को कोठा मा जानुहोस्। यी प्रतीत देखिने साना कदमहरु बच्चाहरु को लागी उनीहरुको स्कूलको काम संग संलग्न हुन को लागी तयार हुन को लागी उनीहरुको मानसिकता समायोजित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।
• स्कूलको समयमा अन्य इलेक्ट्रोनिक्स हटाउनुहोस्। विशेष गरी बच्चाहरु को लागी जो मध्य-विद्यालय उमेर र साना छन्, आमाबाबुले पक्का गर्नु पर्छ कि उनीहरुसंग गेम कन्सोल वा अन्य यन्त्रहरुमा पहुँच छैन जब उनीहरुलाई शिक्षा मा ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्छ।
• पर्दा बाट टाढा छोटो ब्रेक समावेश गर्नुहोस्। कोहि पनी विस्तारित स्क्रिन समय द्वारा थकित हुन सक्छ, त्यसैले यो नियमित ब्रेक लिन को लागी महत्वपूर्ण छ, पनी मात्र उठ्न, खिच्न, वा ताजा हावा को एक बिट प्राप्त गर्न को लागी। वातावरण को एक परिवर्तन विशेष गरी फायदेमंद छ, त्यसैले समय बाहिर आदर्श छ।
• स्कूल पछि गृहकार्य को लागी एक दिनचर्या स्थापित गर्नुहोस्। जब स्कूल को दिन समाप्त हुन्छ, बच्चाहरु लाई केहि समय बिदा लिन को लागी अन्य गतिविधिहरु को लागी उनीहरु होमवर्क को लागी स्क्रिन मा फर्कनु भन्दा पहिले आवश्यक पर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

यदि आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरुलाई संरचना र फोकस कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छन्, उनीहरु अनलाइन शिक्षा को प्रभावकारिता बढाउन सक्छन् जबकि यो ठाउँ मा छ।

पहिले र पछि स्कूल घण्टा मा, आमाबाबुले आफ्नो बच्चाहरु लाई अफ स्क्रीन गतिविधिहरु को लागी धक्का दिनु पर्छ। विकासशील मस्तिष्क मात्र स्क्रीन संग अन्तरक्रिया गर्न को लागी बनाईएको छैन, त्यसैले यो बच्चाहरु लाई downregulate गर्न को लागी क्षमता को लागी महत्वपूर्ण छ। Downregulation तब हुन्छ जब मस्तिष्क "स्वचालित" मा जान सक्छ र सक्रिय रूप मा नयाँ जानकारी को प्रक्रिया गर्न को लागी छैन। अधिक जटिल संज्ञानात्मक प्रकार्यहरु छुट्टिन सक्छन्, र मस्तिष्क एक राज्य मा यो आराम र ऊर्जा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ मा परिवर्तन।

यो स्कूल दिनहरुमा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब बच्चाहरु एक समय मा घण्टा को लागी नयाँ जानकारी अवशोषित गर्न को लागी कोशिश गरीरहेछन्। माथि उल्लेखित रूपमा, ताजा हावा बाहिर समय विशेष गरी लाभदायक छ। आमाबाबुले जहाँ पनि सम्भव छ प्रत्यक्ष सामाजिक अन्तरक्रिया समावेश गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ।

धेरै परिवारहरु छिमेकी वा साथीहरु संग संगरोध "फली" बनाउन को लागी जोडिएका छन् ताकि उनीहरु सुरक्षित संग समय बिताउन सक्छन्, चाहे यो एक पिक अप खेल खेल को लागी हो, एक समूह पैदल यात्रा, वा एक भीड नभएको समुद्र तट को यात्रा को लागी। एक दूरी मा पनि, बच्चाहरु लाई कुनै पनी व्यक्तिगत सामाजिक अन्तरक्रिया बाट उनीहरु एक स्क्रीन को माध्यम बाट हुनेछ भन्दा धेरै लाभान्वित हुनेछन्। आमने सामने जोड्ने बच्चाहरु को लागी सामाजिक कौशल र आत्म जागरूकता को विकास को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका हो।

त्यहाँ यी नयाँ परिस्थितिहरु को लागी पनि लाभ छ कि आमा बुबा अँगालो र जोड दिनु पर्छ, असंरचित समय को लागी दुर्लभ अवसर जस्तै। जबकि स्कूल को दिन को दौरान संरचना महत्वपूर्ण छ, यो सम्भवतः पहिलो पटक हो कि धेरै बच्चाहरु लाई उनीहरुको पूरा दिन मिनेट को लागी निर्धारित गरीएको छैन, बिहान देखि रात सम्म। नयाँ गतिविधिहरु अन्वेषण र नयाँ चासो उजागर गर्न को लागी यो समय को उपयोग गर्न को लागी उनीहरुलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

बच्चाहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो चीजहरु को एक खुला समय हो जसमा उनीहरु खेल्न सक्छन्। आत्म निर्देशित खेल एक बच्चा मा एक बलियो र स्वतन्त्र आधार निर्माण को लागी आवश्यक छ। तीन आयामी शिक्षा अन्वेषण गर्न इन्द्रियहरु को सबै को उपयोग गर्दछ र विकासशील मस्तिष्क को लागी अत्यधिक लाभदायक छ, र "सामान्य" परिस्थितिहरु मा, धेरै बच्चाहरु लाई यो को पर्याप्त छैन। वास्तव मा, संगठित र आफ्नो समय कब्जा गर्ने क्षमता सबैभन्दा राम्रो संग संरचित वातावरण को बाहिर बच्चाहरु लाई आफ्नो समय को धेरै खर्च गरीरहेछ।

तेसैले, यदि तपाइँको बच्चाले तपाइँलाई बताउनुहुन्छ कि उनीहरु बोर छन्, यो उनीहरुलाई आफैंलाई मनोरन्जन गर्न छोड्नुहोस्, र उनीहरुलाई बोरियत अँगाल्न दिनुहोस्। संभावनाहरु छन् कि उनीहरु केहि रमाईलो को लागी गुरुत्वाकर्षण गर्नेछन्, चाहे यो गिटार बजाउने हो, एक बेसबल फ्याक्ने, वा एक स्केचबुक मा डूडलिंग। यी रुचिहरु एक शौक र पनी जुनून एक जीवन को पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न सक्छ जुन जुन बन्न सक्छ।

दिमाग भटकन दिईन्छ सार्थक छ, न केवल रिचार्जिंग को लागी तर कल्पना को विकास को लागी पनि। अध्ययनले देखेको छ कि दिन सपना देखी रचनात्मकता को लागी नेतृत्व गर्दछ, जो बदले मा एजेन्सी, नवाचार, र एक आन्तरिक संसार को निर्माण को लागी नेतृत्व गर्दछ। बच्चाहरु र किशोरहरु मस्तिष्क को विकास को लागी आवश्यक न्यूरोलॉजिकल गतिविधि को उच्च स्तर को कारण स्वाभाविक रूप मा रचनात्मक छन्, त्यसैले उनीहरु आफैलाई मनोरन्जन गर्न सक्षम छन्। यसको सट्टा संरचना को कमी मा घबराउनु को सट्टा, म आमा बुबा लाई गले लगाउन र उनीहरुका बच्चाहरु को लागी यो असंरचित समय को रक्षा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछु र उनीहरुलाई यो कसरी खर्च गर्न को लागी थाहा छ। तपाइँ उनीहरु संग के आएर आश्चर्यचकित हुन सक्छ।