एक महामारी को लागी सर्फिंग पाठ

एक देशी क्यालिफोर्नियाली को रूप मा, यो मात्र एक महामारी लेयो मलाई अन्त मा मेरो परिवार संग सर्फ गर्न को लागी सिक्न को लागी। एक अवधि को समयमा जब हामी सबै अप्रत्याशित छालहरु सवार छौं, महामारी, चुनाव, र अरु सबै चीज को सबै तनाव मुक्त गर्न को लागी कुनै तरिका खोज्दै, चप्पी पानी नेभिगेट गर्न सिक्नु एक राम्रो विचार जस्तो लाग्यो।

थियो। जबकि कोभिड एक विशाल अनुस्मारक हो कि प्रकृति तपाइँ भन्दा धेरै शक्तिशाली छ, सर्फिंग कसरी जीवन को यस नयाँ तरीका को ओहोनी र प्रवाह मा बाँच्न को लागी हामीलाई देखाउँछ। तपाइँ अथक दुर्घटनाग्रस्त लहरहरु, असफलता को धेरै, र प्रशान्त महासागर को 707.5 मिलियन किमी को रूप मा शक्तिशाली संग केहि संग सिंक मा छोटो, मीठो पलहरु संग सामना गर्न सिक्न। ³ पानी को।

मैले यी अनिश्चित समयहरुमा हरेक सानो पाठ गहिरो उपयोगी पाया। यहाँ के छ म संग रहनुभएको छ:

1. डन सुरक्षात्मक गियर। तपाइँ एक wetsuit को रूप मा फ्रिजिड महासागर को बिरुद्ध आफ्नो कवच चाहिन्छ, 1952 मा UC बर्कले भौतिकशास्त्री ह्यूग ब्राडनर द्वारा आविष्कार गरिएको ईन्जिनियरि of् को चमत्कार, तब सर्फि icon आइकन ज्याक ओ'नील द्वारा सुधारिएको, जसको आदर्श वाक्य थियो, "यो भित्र सधैं गर्मी छ। । " Neoprene द्वारा इन्सुलेटेड, उच्च समुद्र सवारी, तपाइँ फोम को एक सुपर हीरो जस्तै लाग्छ। हामी सबैलाई हाम्रो रक्षा गर्न को लागी हाम्रो कवच चाहिन्छ, चाहे यो एक wetsuit हो वा अनुहार मास्क हो।

२ मा डुब्न। म ती मानिसहरु मध्ये एक हो जो सामान्यतया धेरै बिस्तारै र सावधानी संग चिसो पानी मा जान्छु, मेरो शरीर को प्रत्येक नयाँ खण्ड acclimate गर्न को लागी म भित्र पस्नु अघि सर्फिंग, त्यहाँ कुनै समय छैन। मेरो परिवार पानी को पर्खाल मा ढुsy्गाहरु जस्तै चिसो बाट hollering, कबूतर। संसार जुन हामी अहिले बाँचिरहेका छौं - र त्यो केहि समय को लागी हाम्रो वास्तविकता हुनेछ - हामी पहिले जान्दछौं भन्दा धेरै फरक छ। परिवर्तन असहज छ। तपाइँ अनुकूल हुनुहुनेछ; मानिसहरु सधैं गर्छन्।

३ पक्का हुनुहोस् तपाइँ बोर्ड मा केन्द्रित हुनु भन्दा पहिले तपाइँ "पप अप।"

४. तपाइँ अब बूढो हुनुभएको छ, र तपाइँ तपाइँको ११ वर्षीया छोरी जस्तै "पप अप" गर्न सक्नुहुन्न। र त्यो ठीक छ। धेरै निराशाजनक प्रयास पछि, मलाई लाग्यो कि म पप अप गर्न को लागी कोशिश गर्दै थिए (विस्फोटक पुश-अप कि तपाइँ बोर्ड मा स्थिति मा प्रेरित गर्दछ) गलत पैर अगाडि संग। तरीका यो हो कि मैले यो बुझें कि एक धेरै अनुभवी सर्फर मेरो पछाडि बालुवा मा उभिएको थियो र मलाई एक ठूलो धक्का दिनुहोस् कि कुन खुट्टा सहज पहिले उत्रियो। (एक ठूलो #$% तपाइँ र त्यसको लागी धन्यवाद।) यहाँ पाठ: तपाइँको शरीर को संकेत सुन्नुहोस्। के तपाइँको बच्चा को लागी काम गर्दछ, तपाइँको साथी, तपाइँको साथी तपाइँको लागी के काम गर्दछ भन्दा फरक हुन सक्छ। सुन्नुहोस् कि तपाइँको शरीर के चाहन्छ - यो अधिक आराम, अधिक तीव्रता, अधिक स्थिरता, वा अधिक परिवर्तन हो।

5. किनारा मा नहेर्नुहोस् जब तपाइँ पहिलो पप अप गर्नुहुन्छ; आफ्नो खुट्टा को प्लेसमेन्ट मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। के उनीहरु सही स्थिति मा छन्, उनीहरु बोर्ड मा सही ठाउँ मा छन्? यहाँ पाठ हो, तपाइँ फराकिलो क्षितिज मा हेर्नु भन्दा पहिले - जुन धेरै लिन को लागी हुन सक्छ - सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको सानो ठाउँ, तपाइँको घर, तपाइँको सम्बन्ध मा आधारित हुनुहुन्छ।

6. धैर्य हुनुहोस्। सुरुमा सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ सही स्थिति मा हुनुहुन्छ कि तपाइँ त्यो बोर्ड मा उठ्नु भन्दा पहिले कुञ्जी हो। यदि तपाइँ चीजहरु लाई ठीक संग सेट अप गर्नुहुन्छ, तपाइँ सही स्थिति मा पाउनुहुनेछ: बाहिर टश, योद्धा दुई मुद्रा मा एन्टेना जस्तै हतियार, आँखा अगाडि, सबै तपाइँ लहर लामो सवारी गर्न मद्दत। सर्फि yoga योग जस्तै हो भन्ने बुझ्दा एक बोर्ड मा सार्दा उपयोगी छ। अनिश्चित अवस्थामा सन्तुलन खोज्न समय, अभ्यास, र प्रतिबद्धता लिन्छ। आफैं संग धैर्य हुनुहोस् जब तपाइँ यो सबै बुझ्नुहुन्छ।

7. जब तपाइँ अन्तमा खडा, स्थिति मा खुट्टा, शरीर सन्तुलित, किनारा मा हेर्दै, पल मा, पूरै उपस्थित रहनुहोस्, र प्रवाह संग जानुहोस्। तपाइँ सराहना गर्न को लागी आवश्यक छ जब सबै तयारी को अन्त मा एक सही क्षण को लागी नेतृत्व गरीएको छ। यात्रा को लागी बचत, गियर schlepping, सबै असफल। जब कि सबै सर्फिंग फोरप्ले अन्त मा एक लहर सवारी को सही चुम्बन को लागी जान्छ, तपाइँ यसलाई सराहना गर्नु पर्छ र पल मा यति हुन सक्छ कि तपाइँ पल हुनुहुन्छ। यी COVID को समयमा, शान्ति वा आनन्द को हरेक पल एक लहर मा एक क्षणिक ग्लाइड पकड जस्तै हो।

8. मांसपेशी मेमोरी एक शक्तिशाली कुरा हो। यो वास्तव मा केहि थियो जुन मैले पहिले नै सिकेको थिएँ, मेरो परिवारको दशक लामो स्क्रिन-मुक्त एक हप्ताको एक हप्ताको अभ्यास बाट के हामी हाम्रो टेक Shabbats लाई फोन गर्न को लागी। जब हामी पहिलो पटक यो गर्न थाल्यौं, मेरो हात फोन को लागी twitched कि त्यहाँ थिएन, स्क्रीन म क्लिक गर्न सक्दिन। तर समय संगै, म आफैलाई मेरो शरीर र मेरो दिमाग मा उपस्थित हुन र व्याकुलता मुक्त दिन को आनन्द लिन को लागी प्रशिक्षण दिए। विडम्बना, मैले "वेब" सर्फ गर्न सिकेन। अब, "महासागर" सर्फ गर्न सिक्दै, मँ उहि उहि सीपहरु मा भरोसा, गतिहरु दोहोर्याउने सम्म उनीहरु प्राकृतिक र स्वचालित बन्नुभयो। तपाइँको शरीर र दिमाग त्यो स्थिति र मन को स्थिति मा बारम्बार फर्कन चाहानुहुन्छ।

9. पलहरु मनाउनुहोस्। त्यहाँ एक बिन्दु थियो जब पानी मा एक साथी सर्फर हाम्रो परिवार मा "एक पार्टी लहर लिनुहोस्" चिच्याउनुभयो, जुन हामीले एक साथ एक लहर सर्फ गर्न सिके। हामीले कोसिस गरेका थियौं र पार गरिएका सर्फबोर्डको साथ समाप्त भयो, स्प्ल्याशिंग टकरावहरु र अजीब फिर्ता समुद्र मा फ्लपहरु को कारण, सर्फबोर्डहरु हामी बाट टाढा भाग्ने डल्फिन जस्तै। हामी त्यो पार्टी लहर को लागी प्रयास छोड्न को लागी तयार थियौं। तब हेर र म उठें, मेरो पति केन उठेका थिए, र हाम्रा छोरी ओडेसा र ब्लुमा उठेका थिए, सबै एकै तरंगमा दुई उत्साही सेकेन्डका लागि।

हाम्रो ११ वर्षीयाले हामीलाई सम्झाउनुभयो कि त्यो उत्तम पल समाप्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरीका भनेको तपाइँको औंला र पिन्की बाहिर खिच्नु हो, यसलाई खुशी संग हल्लाउनु हो-एक "शक" (वा "शकलाका") फ्याक्नु, सर्फर विजय प्रतीक, को लागी एक लहर सवारी को शुद्ध आनन्द। (मात्र "shakalaka" भन्दै आफ्नो मुख को लागी एक पार्टी लहर जस्तै हो।)

10. तपाइँ पतन हुनेछ। तपाइँ pummeled पाउनुहुनेछ, तपाइँ नमकीन पानी को mouthfuls लिनुहुनेछ, तपाइँ एक छोडिएको रग पुतली जस्तै सागर वरिपरि फ्याँक्नुहुनेछ। तिमी सानो छौ, सागर ठुलो छ। र यो त्यो दृष्टिकोण प्राप्त गर्न राम्रो छ। तपाइँ पूर्ण नियन्त्रण मा छैन। प्रकृति छ। जे होस् पनी एक पिटिएको योद्धा जस्तै समुद्र मा फिर्ता जानुहोस्।

च्याम्पियन सर्फर बेथानी ह्यामिल्टन को रूप मा भन्यो, "साहस यो मतलब छैन कि तपाइँ डराउनुहुन्न। साहस भनेको तपाइँ डरलाई रोक्न नदिनुहोस्। " अधिक तरंगहरु - केहि राम्रो, केहि नराम्रो - हाम्रो बाटोमा जाँदैछन्। हामी ढकढक हुनेछौं। हामी फिर्ता आउनेछौं। त्यसैले आफ्नो सुरक्षा गियर पाउनुहोस्। आफ्नो बलियो खुट्टा अगाडि राख्नुहोस्। र समय समयमा एक शकलाका फेंक।