के तपाइँ तपाइँको बच्चा को स्क्रिन समय को बारे मा दोषी महसुस गर्नु पर्छ?

अत्यधिक स्क्रिन समय को बारे मा चिन्ताहरु कोभिड -१ pandemic महामारी लाई स्पष्ट रूपले भविष्यवाणी गर्दछ। जे होस्, घरहरुमा जहाँ स्क्रिन समय पहिले निषेध गरिएको थियो वा गम्भीर रूप बाट प्रतिबन्धित थियो, रिमोट अनलाइन शिक्षा सामान्य भएको छ। र संगरोध, सामाजिक दूरी, र कोभिड १ from को परिणामस्वरूप सुरक्षा उपाय स्क्रीन समय काम, शिक्षा, र फुर्सत को एक धेरै आवश्यक भाग बनाएको छ।

जे होस् विशेषज्ञहरु (म सहित) महामारी को समयमा स्क्रिन समय मा आफ्नो सीमाहरु लाई ढिलो गर्न को लागी आमाबाबुलाई सल्लाह दिएका छन्, धेरै आमा बुबाहरु आफ्ना बच्चाहरु को स्क्रिन समय को बारे मा दोषी महसुस - कहिलेकाहिँ राम्रो कारण संग। उनीहरु न केवल असहज महसुस गर्दछन् कि उनीहरुका बच्चाहरु लाई अधिक स्क्रीन समय को आवश्यकता छ तर यो पनि हेर्नुहोस् कि उनीहरुलाई के थाहा छ कि उनीहरुका बच्चाहरु लाई अनलाइन के गरीरहेछन् र उनीहरु कसरी समस्याग्रस्त स्क्रीन ब्यवहार को मोडेलिंग हुन सक्छन्।

धेरै स्क्रिन समय को बारे मा अभिभावक चिन्ता COVID-19 को समयमा अधिक स्पष्ट हुन सक्छ, तर ती धेरै बर्षहरु को लागी हामी संग छन्। २०१५ मा, अस्ट्रेलियाको मेलबोर्न मा रहेको रोयल चिल्ड्रेन्स अस्पतालले लगभग २,००० वयस्कहरुको सर्वेक्षण गरी पत्ता लगायो कि धेरै स्क्रीन समय बच्चाहरुको स्वास्थ्य समस्या हो कि आमाबाबुलाई सबैभन्दा बढी चिन्ता छ। आम भावना मिडिया द्वारा २०१५ को अर्को अध्ययनले पुष्टि गर्यो कि आमाबाबु चिन्ता गर्न को लागी सही थिए। यो अध्ययनले सुझाव दिएको छ कि किशोरहरुको स्टेरियोटाइपिकल छविहरु उनीहरुको फोन मा हेर्दा पनि उनीहरु सँगै बसेर वास्तविकता को प्रतिनिधित्व गर्दछन्। स्कूलको काम र गृहकार्य मा फैक्टर हुनु भन्दा पहिले नै, मोबाइल उपकरण को उपयोग लगभग half देखि नौ घण्टा tweens र किशोर दैनिक टेक्नोलोजी संग व्यस्त खर्च को लगभग आधा को लागी खाता।

आलोचकहरु छिटो टेक्नोलोजी, मिडिया कम्पनीहरु, र बच्चाहरु को अत्यधिक स्क्रीन समय को लागी आधुनिक सामाजिक सांस्कृतिक मानदण्डहरु को एक मेजबान दोषी छन्। त्यहाँ डिजिटल मीडिया र स्क्रिन समय बाट धेरै पैसा बनाउन को लागी छ। संयुक्त राज्य अमेरिका मा पाँच ठूला कम्पनीहरु (बजार पूँजीकरण द्वारा मापन को रूप मा) एप्पल, वर्णमाला (गुगल), माइक्रोसॉफ्ट, अमेजन, र फेसबुक - सबै मिडिया कम्पनीहरु छन् कि बच्चाहरु को स्क्रीन समय को मात्रा मा वृद्धि बाट सीधा लाभ उठाउँछन्।

र यी बच्चाहरु लाई जोगाउन को जिम्मेवार छ? धेरै मामिलामा, यो मिडिया कम्पनीहरु हैन। यो अभिभावकहरु माथि उठ्न को लागी हो, उनीहरुका बच्चाहरु स्क्रीन संग के गरिरहेका छन् को बारे मा अधिक जान्न को लागी, राम्रो स्क्रीन को समय को विपक्ष र विपक्ष बुझ्न, र मोडेल स्क्रीन समय र आफ्नो जीवन को बाकी को बीच एक सन्तुलन मोडेल।

महामारी को समयमा आराम स्क्रीन समय सीमा एक संसार को लागी एक यथार्थवादी प्रतिक्रिया हो जहाँ आमनेसामने अन्तरक्रियाहरु लाई सीमित गर्न को लागी आवश्यक छ। परम्परागत रूपमा कडा बाल चिकित्सा एकेडेमी एकेडेमीले भर्खरै कोभिड -१ during को समयमा आफ्नो स्क्रिन समय सिफारिशहरु लाई परिवर्तन गरीएको छ र आमाबाबु लाई अधिक संलग्न हुन आवश्यक छ भन्ने चेतावनी संग बच्चाहरु को स्क्रीन समय को गुणवत्ता मा ध्यान केन्द्रित गर्न सुझाव दिन्छ।

आमाबाबु बच्चाहरु को टेक्नोलोजी को उपयोग पूर्व र पछि कोविड को लागी अग्रिम लाइन हो। उनीहरु बढ्दो साना उमेर मा आफ्नो बच्चाहरु स्मार्टफोन किन्न छन्; बच्चाहरु को एक स्मार्टफोन प्राप्त गर्ने औसत उमेर १०.३ वर्ष हो। उनीहरु घर मा इन्टरनेट को उपयोग नियन्त्रण र सेल फोन योजनाहरु को लागी उनीहरुका बच्चाहरु को उपयोग को लागी तिर्छन्। विशाल बहुमत राम्रो संग अन्तरक्रियात्मक डिजिटल मिडिया को नशे की लत को बारे मा जान्दछन् किनकि उनीहरु अक्सर यो आफैंलाई अनुभव गर्छन्।

जे होस् उनीहरु इन्टरनेट को उपयोग को जोखिम लाई चिन्छन्, आमा बुबा अक्सर असहाय महसुस वा यी सम्भावित खतराहरु को बारे मा थोरै गर्न छनौट गर्नुहोस्। स्क्रिनमा आधारित टेक्नोलोजीहरू टाढा जाँदै छैनन् र बढ्दो रूपमा हाम्रो संसारको बारेमा सिक्न र कुराकानी गर्न को लागी हाम्रो प्राथमिक उपकरण बन्नेछन्, तर जब बच्चाहरु टेक्नोलोजी संग धेरै समय बिताउँछन्, उनीहरु खेल्न, सिर्जना गर्न, कसरत गर्न, प्रकृति को अनुभव गर्न, र निर्माण गर्न समय खर्च गर्दैनन्। सम्बन्धहरु।

यो दिमागमा, तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ?

एक सकारात्मक मोडेल बन्नुहोस्। धेरै धेरै साझा भावना मिडिया अध्ययन को बारे मा कुरा गर्न को लागी धन्यवाद, अब हामी जान्दछौं कि धेरै जसो किशोरहरु औसत नौ घण्टा स्क्रीन समय को एक दिन। जबकि सन्दर्भमा, त्यो आंकडा अर्थ बनाउन थाल्छ जब हामी यसलाई अर्को भर्खरको सामान्य ज्ञान मिडिया अध्ययन को नतिजा को छेउमा राख्छौं कि आमा बुबा पनि एक दिन को स्क्रिन समय को नौ घण्टा को एक औसत उपभोग। जब हामी गुनासो गर्छौं कि हाम्रा बच्चाहरु हामीलाई ध्यान दिदैनन्, उनीहरु हामीलाई देख्छन् जब हामी पाठ सन्देशहरु, द्वि घातुमान घडी Netflix मा शो, र सामाजिक मीडिया को पछाडि जाँच। यदि तपाइँ तपाइँको खाली समय को बहुमत स्क्रीन आधारित टेक्नोलोजीहरु संग व्यस्त खर्च गर्नुहुन्छ, तपाइँका बच्चाहरु उस्तै गर्न को लागी सम्भव छ।

जान्नुहोस् कि तपाइँका बच्चाहरु अनलाइन के गर्दै छन्। डिजिटल उमेर अभिभावकत्व को एक धेरै गाह्रो पक्षहरु मध्ये एक यो हो कि बच्चाहरु लाई अक्सर उनीहरुका आमा बुबाहरु को तुलना मा टेक्नोलोजी को बारे मा अधिक जान्दछन्। हाम्रा बच्चाहरु नवीनतम खेलहरु, अनुप्रयोगहरु, र सामाजिक मिडिया प्लेटफार्महरु को मालिक हो हामी उनीहरु को बारे मा सुन्नु भन्दा पहिले।न केवल बच्चाहरु लाई अझ राम्रो संग अनुकूल गर्न को लागी र डिजिटल दुनिया मा नेविगेट गर्न को लागी सक्षम छन्, तर धेरै आमा बुबाहरु लाई यो पनी उनीहरु टेक्नोलोजी संग राख्न को लागी असमर्थ छन् भन्ने सोचाइ बाट राजीनामा दिएका छन्।

प्रिस्कूल टिभी नेटवर्क स्प्राउट द्वारा आयोजित एक सर्वेक्षण मा, आमाबाबु को 92 प्रतिशत स्वीकार गरे कि उनीहरु लाई उनीहरुका बच्चाहरु प्रयोग गरीरहेका टेक्नोलोजीहरु को बारे मा पर्याप्त थाहा छैन। कुनै आश्चर्य छैन कि हाम्रा बच्चाहरु लाई आमाबाबु दिशानिर्देशहरु र नियन्त्रणहरु को आसपास काम गर्न को लागी यति सजिलो छ। आमाबाबु जो आफ्नो बच्चाहरु संग भिडियो गेम खेल्छन्, सोशल मिडिया मा जडानहरु को आवश्यकता छ, र समय निकाल्ने मिडिया रिपोर्ट को बारे मा आफ्नो बच्चाहरु को निर्णय मा उनीहरुको स्क्रीन समय को उपयोग को बारे मा अधिक विश्वास को बारे मा कुरा गर्न को लागी।

तपाइँको बच्चाहरु को लागी स्क्रीन समय सार्थक बनाउनुहोस्। स्क्रिन समय को लागी महत्वपूर्ण शैक्षिक, सामाजिक, र कौशल निर्माण लाभ छन्। बच्चाहरु लाई खेल आधारित पाठ बाट राम्रो जान्न को लागी र जब सामान्य मा टेक्नोलोजी संग संलग्न देखिन्छन्। अध्ययनले देखाएको छ कि कसरी एक दिन भिडियो गेम खेल को एक दिन वास्तव मा एक बच्चा को मनोवैज्ञानिक समायोजन को लागी राम्रो हुन सक्छ। र त्यो "प्रति दिन घण्टा" कुञ्जी हो: सेटि limits सीमा एक स्वस्थ "प्ले डाइट" मा स्क्रिन समय र अन्य गतिविधिहरु को बीच एक सन्तुलन खोज्न को बारे मा हुनु पर्छ।

तल्लो रेखा: जसरी हामी हाम्रा बच्चाहरु को पोषण र शारीरिक भलाई को लागी जिम्मेवार छौं, हामी अन्य गतिविधिहरु संग उनीहरुको स्क्रिन समय सन्तुलन, प्रभावकारी र सम्मानजनक सीमाहरु सेट गर्न, उपयुक्त टेक्नोलोजी को उपयोग मोडेलिंग, उनीहरु लाई अनलाइन सुरक्षित राख्न, र सक्रियता मा प्रमुख भूमिका खेल्छौं। आफ्नो डिजिटल जीवन मा संलग्न।