जब सम्झना

जब हाम्रो जीवन मा प्रतिबिम्बित, हामी मध्ये धेरै क्रम मा हाम्रा यादहरु लाई राख्न को लागी प्रयास। जे होस्, यसो गर्नु, न त सीधा न त निश्चित छ। जब सम्म एक मेमोरी एक क्यालेन्डर को एक मानसिक छवि हो, सटीक मिति सीधा मेमोरी मा प्रतिनिधित्व गर्दैन। निस्सन्देह, हामीलाई थाहा छ हाम्रो तेस्रो जन्मदिन को पार्टी भयो जब हामी तीन बर्षियौं, तर जब सम्म हामी एक केक मा तीन मोमबत्ती को एक मेमोरी छवि छ, हामी अधिक जानकारी को आवश्यकता छ।

स्मृति मा के जानकारी हाम्रो उमेर निर्दिष्ट गर्दछ - विशेष गरी बचपन घटनाहरु को समयमा? हामी कसरी हाम्रो यादहरु मिति र कसरी हामी एक विकासात्मक समयरेखा संग यी यादहरु राख्छौं?

धेरै यादहरु संग, हामी मेमोरी मा जानकारी को धेरै स्रोतहरु मा हाम्रो उमेर निर्धारण को लागी आकर्षित।

स्थान, स्थान, स्थान

डेटि memories सम्झनाहरु को लागी जानकारी को सबैभन्दा प्रमुख प्रकार स्थान हो। हामी एउटा घर वा एउटा अपार्टमेन्ट हामी समय मा बाँचिरहेका थियौं, अन्य ठाउँहरु को सम्बन्ध मा हामी बसेका छौं। कहिलेकाहीँ हामी एउटा शहर वा शहर उद्धृत गर्दछौं। स्थान वा सेटिंग लगभग सबै हाम्रो व्यक्तिगत यादहरु मा छ, त्यसैले यो सजिलै संग हाम्रो यादहरु डेटिंग को लागी उपलब्ध छ। यदि हामी बिभिन्न ठाउँहरुमा बस्छौं, स्थान समय निर्दिष्ट गर्दछ। हामी हाम्रो यादहरु को भौगोलिक रूप मा समूह, र त्यसपछि कालानुक्रमिक, जो अनुमानित समय फ्रेम को लागी एक सही तरीका हो।

एउटा निहितार्थ यो हो कि जो मानिसहरु बचपन को समयमा सारियो अधिक सजीलो र अधिक सटीक आफ्नो प्रारम्भिक यादहरु लाई मिति गर्न सक्छन्। केवल एक ठाउँमा बस्ने मानिसहरु आफ्नो प्रारम्भिक सम्झनाहरु मिति अन्य जानकारी आवश्यक छ।

सम्झेका क्षमताहरु

हाम्रो उमेर निर्दिष्ट गर्न को लागी जानकारी को अर्को सबैभन्दा प्रमुख प्रकार को याद गरीएको क्षमताहरु वा आफै वा अरु को व्यवहार मा शामिल छ। उदाहरण को लागी, हामी एउटा घटना को घटना को याद हुन सक्छ जब हामी अझै पलंग मा सुतिरहेका थियौ वा जब हामी अझै पनी एक कार सीट को उपयोग गरीरहेका थियौं वा हामी चश्मा लगाउन थाले पछि। वा हामी अरु को क्षमताहरु लाई सन्दर्भ गर्न सक्छौं - एक पुरानो चचेरे भाई एक कार चलाउन सक्षम भएको वा हाम्रो कान्छो भाई कुरा गर्न सक्षम भएको।

व्यक्तिगत स्थलचिन्हहरु

हामी एक मात्र, ऐतिहासिक घटनाहरु लाई सम्झन्छौं जुन हाम्रो जीवन मा घट्यो - एक हात भाँचिएको, एक कार दुर्घटना मा भएको छ, एक कान्छो भाईको जन्म, एक दिन हाम्रा आमा बुबा घर बाट बाहिर सरे। यी स्थलचिन्हहरु मा पहिलो, जस्तै बालवाडी को पहिलो दिन वा हाम्रो पहिलो sleepover को रूप मा शामिल छ। हामी जान्दछौं जब ल्याण्डमार्क घटना भयो किनकि हामीले यसको मिति वास्तविक अनुभव को लागी हाम्रो मेमोरी बाट स्वतन्त्र सिकेका छौं। यो राष्ट्रिय घटनाहरु को लागी हाम्रो जीवन लाई असर गर्नेहरुको लागी पनि सत्य हो।

स्थलचिन्ह को सम्बन्ध मा घटनाहरु

हामी पनी व्यक्तिगत स्थलचिन्हहरुमा समय मा तुलना गरेर, उनीहरुलाई पहिले वा यी ऐतिहासिक घटनाहरु पछि राखेर यादहरु मिति। हामीलाई याद छ यदि हामीले अझै स्कूल सुरु गरेका थिएनौं वा यदि हाम्रो कान्छी बहिनी अझै जन्मेकी थिइनन् वा यदि हाम्रो बुबा अझै जीवित हुनुहुन्थ्यो वा यदि घटना एक गम्भीर कार दुर्घटना भन्दा पहिले वा पछि थियो।

मिति घटनाहरु

केहि घटनाहरु मा विशेष गरी जन्मदिन र छुट्टिहरु, जस्तै क्रिसमस, हेलोवीन, वा जुलाई को चौथो मा प्रसिद्ध मिति हुन सक्छ। हामी तब ती घटनाहरु को याद गरिएका अनुभवहरु लाई यी मितिहरु संलग्न गर्दछौं।

समयबद्ध अनुभवहरु

हामी पनि एक समय फ्रेम, हाम्रो जीवन मा विस्तारित अनुभव सन्दर्भ गरेर सम्झनाहरु मिति। हामी यो समय सीमा भित्र, वा सुरुमा, वा अन्त्य मा याद घटना राख्छौं। हामी सम्झन्छौं, उदाहरण को लागी, कि घटना वर्ष को दौरान मा भयो कि हामी वायोलिन पाठ लिईरहेका थियौं वा घटना पछि मात्र भयो हाम्रो औंला चुस्न छोडे।

कहिलेकाँही, मेमोरीमा ज्वलन्त अवधारणात्मक छविहरु हाम्रो उमेर निर्दिष्ट गर्दछन् किनभने अवधारणात्मक जानकारी मात्र एक राम्रो परिभाषित समय फ्रेम मा अस्तित्वमा छ-हाम्रो खेल कोठा मा एक लकड़ी को भुइँ, एक हराएको अगाडिको दाँत, पहेंलो फूलहरु संग सजाइएको हल्का हरियो पर्खाल संग एक बेडरूम।

बाह्य मेमोरी

जानकारी को एक स्पष्ट रूप मा फरक प्रकार बाहिरी मेमोरी हो: फोटोहरु र भिडियोहरु, गुगल र सामाजिक मिडिया, हाम्रा आमा बुबा सोध्न के उनीहरुलाई याद छ। समय को अधिकांश, यादहरु को प्रारम्भिक डेटि internal आन्तरिक मेमोरी संग गरिन्छ, र तब प्रमाणित संग बाह्य स्रोतहरु।

रणनीतिहरु

हामी रणनीतिहरु को उपयोग गर्दछौं कि मेमोरी मा जानकारी को विभिन्न प्रकार को संयोजन। एउटा प्रमुख रणनीति ज्ञात समय फ्रेम संग दुई असंबंधित घटनाहरु को बीच एक याद घटना कोष्ठक को लागी छ - उदाहरण को लागी, पहिले हाम्रो चौथो जन्मदिन तर पछि हामी नयाँ घरमा सरेका छौं। अर्को रणनीति एक सामान्य समय सीमा स्थापित गर्न मा शामिल छ - अक्सर स्थान को उपयोग गरेर - र त्यसपछि व्यवस्थित संकीर्ण यो समय अन्य याद गरिएको जानकारी संग फ्रेम। अर्को रणनीति मात्र घटना को मिति मा घर मा जानकारी को विभिन्न स्रोतहरु लाई जोड्नु हो।

विगतका जीवनहरु?

हामी गल्ती गर्न सक्छौं, पक्कै, तर हाम्रो उमेर निर्णयहरु को अधिकांश सही छन्, भले ही उनीहरु अनुमानित छन्।

एउटा दुर्लभ तर नाटकीय घटना बितेको जीवन को सम्झना हो, हामी जन्मिनु भन्दा पहिले हाम्रा यादहरु डेटि। यद्यपि हामी यस को लागी बिभिन्न तरीकाले खाता गर्न सक्छौं, त्यहाँ एक सीधा मेमोरी स्पष्टीकरण छ।

व्यक्तिगत मेमोरी ज्वलन्त छविहरु, सम्मोहक भावनाहरु, र सम्झिएको घटना को माध्यम बाट बाँच्न को ज्ञान । यो याद गर्न को लागी हामीले याद गरेको घटना मा भाग लिएको यो अन्तिम गुण आवश्यक छ, तर विशेषता को लागी गाह्रो छ। यो एक छवि होइन। यो कुनै अनुमान होइन। यो जान्ने भावना हो। र कहिलेकाहीँ यो जान्न कमजोर छ, विशेष गरी धेरै प्रारम्भिक सम्झनाहरु संग। यो सम्भव छ, त्यसोभए, ती मानिसहरु जो विगतका जीवनहरु लाई सम्झन्छन् दोस्रो हात स्रोतहरु बाट वा सपनाहरु बाट घटनाहरु को छविहरु लाई याद गर्न सक्छन्, र तब गलत तरिकाले यी घटनाहरु को माध्यम बाट बाँच्ने को भावना लाई एकीकृत गर्न सक्छन्। यो दुर्लभ अनुभव जानकारीमूलक छ र व्याख्या गरिनु पर्छ, तर यो हाम्रो यादहरु को मिति को लागी धेरै प्रयास को शुद्धता को बिरुद्ध बहस गर्दैन।

जब सम्झना

सामान्य मा, हामी भौगोलिक आधारित क्लस्टर मा हाम्रो जीवन मा घटनाहरु संगठित-र त्यसपछि क्लस्टर भित्र महीन अस्थायी भेद बनाउन अन्य जानकारी पहुँच। सम्झिएको क्षमताहरु, ल्याण्डमार्क घटनाहरु, समय फ्रेम अनुभवहरु, र हाम्रो वरपर को बारे मा विशिष्ट छविहरु को उपयोग गरेर, हामी सही यादहरु को मितिहरु लाई कम गर्न सक्छौं। यदि आन्तरिक मेमोरी पर्याप्त जानकारी प्रदान गर्दैन, हामी बाह्य मेमोरी खोज्छौं। यस तरीकाले, हामी हाम्रो यादहरु संग हाम्रो जीवन को महत्वपूर्ण घटनाहरु को लागी एक विशिष्ट समय रेखा निर्माण गर्न को लागी काम गर्न सक्षम छौं।