कार्यस्थल स्वास्थ्य एजेन्डा मा मानसिक स्वास्थ्य राख्नु

अप्रिल २ is विश्व सुरक्षा र स्वास्थ्य को लागी काम मा विश्व दिवस हो। तर जब हामी कार्यस्थल मा सुरक्षा र स्वास्थ्य मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी पज गर्छौं, हामी भेन्टिलेशन र उचित डेस्क मुद्राहरु को बारे मा धेरै सोच्नु पर्छ। हामी पनि मानसिक स्वास्थ्य र काम गर्न को लागी यसको सम्बन्ध मा प्रतिबिम्बित गर्न आवश्यक छ।

कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य एक वर्जित विषय रहन्छ

जबकि धेरैजसो मानिसहरु अब कार्यस्थल मा सुरक्षा र स्वास्थ्य को बारे मा कुरा गर्न को आवश्यकता को मान्यता, मानसिक स्वास्थ्य अर्को कथा हो। धेरै मानिसहरु काम मा तनाव महसुस गर्न को लागी स्वीकार गरे पनि, मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा कुरा गर्न को लागी दुर्लभ छ। यो सम्भवतः यस तथ्य को कारण हो कि हामीले एक संस्कृति बनाएका छौं जहाँ मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा पनि कुरा गर्न निषेध रहन्छ।

हालैमा हार्वर्ड व्यापार समीक्षा लेख, मोरा आरोन्स-मेले अवलोकन, "हामी काम मा मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा कुरा गर्न घृणा छ। यदि हामी काम मा भावुक महसुस गर्दैछौं, हाम्रो आवेग यो लुकाउनु हो - बाथरूम मा लुकाउन को लागी जब हामी दुखी छौं, वा एक नक्कली बैठक बुक यदि हामी दिन को समयमा एक्लै समय को जरूरत छ। हामी के चाहान्छौं भनेर सोध्न संकोचमा छौं - फ्लेक्स समय, वा एक दिन घर बाट काम गर्ने - जब सम्म हामी एक नयाँ जीवन को घटना को अनुभव गर्दैनौं, जस्तै एक नयाँ बच्चा वा आमा बुबा को रोग।

म अरु सहमत हुन सकिन। जब यो मानसिक स्वास्थ्य को लागी आउँछ, धेरै मानिसहरु लाई लुकाउन को लागी जारी छ। तर हारून-मेले पनि बताउँछन्, मानसिक स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत समस्या कहिल्यै छैन। "अवसाद र चिन्ताको बोझ एक कार्यस्थल को सबै सदस्यहरु द्वारा साझा गरीएको छ, र यो एक दुष्ट चक्र हो।"

कार्यस्थलमा परिवर्तनले मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको छ

कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य एक नयाँ समस्या होइन, तर त्यहाँ संकेतहरु छन् कि यो एक बढ्दो समस्या हो। मा प्रकाशित एक हाल को कार्य को लागी कल व्यावसायिक र पर्यावरण चिकित्सा जर्नल अवलोकन गर्दछ कि यो काम को बदलिएको प्रकृति प्रतिबिम्बित गर्न सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु सबै कामदारहरु लाई प्रभावित गर्दछ तर विशेष गरी ज्ञान श्रमिकहरु जसको मानसिक तीक्ष्णता र रचनात्मकता आवश्यक रोजगारी को आवश्यकताहरु लाई प्रभावित गर्दछ। यस प्रकार, जसरी धेरै मानिसहरु ज्ञान अर्थव्यवस्था मा जागिर ग्रहण, मानसिक स्वास्थ्य कार्यस्थल मा एक बढ्दो समस्या बन्ने छ।

डिजिटल टेक्नोलोजीले कार्यस्थललाई पनि परिवर्तन गरीरहेको छ र, बदलेमा, मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको छ। घर बाट काम गर्ने क्षमताले हामीलाई धेरै लचीलापन दिएको छ र, केहि मानिसहरु को लागी, यो एक राम्रो काम को जीवन सन्तुलन को समर्थन गरेको छ। तर यी नयाँ टेक्नोलोजीहरु लाभ र संघर्ष को एक मिश्रित झोला ल्याएका छन्।

मैले मेरो २०१२ को किताब मा तर्क गरे जस्तै, रिवायर गरियो , "ओभरराइड हुनु व्यक्तिगत र व्यावसायिक रूपमा बढ्दो खतरनाक समस्या हो, चार महत्वपूर्ण क्षेत्रहरुमा धेरै उच्च लागत संग: मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक/पारस्परिक, र वित्तीय। प्रत्येकले अर्कोलाई संज्ञानात्मक नाली, शारीरिक दुर्बलता, सम्झौता गरीएको सम्बन्ध, र उत्पादकत्व र मुनाफाको वास्तविक घाटाको तल सर्पलमा असर गर्दछ।

दुःखको कुरा, जब देखि म प्रकाशित रिवायर गरियो सात वर्ष पहिले, हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य सहित हाम्रो जीवन को सबै पक्ष मा नयाँ टेक्नोलोजी को प्रभाव, अधिक स्पष्ट भएको छ। जबकि मैले केहि फाईदाहरु देखेको छु, मैले धेरै अन्य समस्याहरु को उत्तेजना देखेको छु। मेरा ग्राहकहरु थकित छन्, तार, र व्यक्तिगत ब्यान्डविड्थ मा खतरनाक कम चलिरहेको छ। जसरी हामी बढ्दो 24/7 र 7 दिन मा हुने आशा गरीरहेका छौं, यो फोकस गर्न र हाम्रो कल्याण मा भाग लिन को लागी अधिक र अधिक कठिन हुँदै गइरहेको छ। यो तनाव र चिन्ता को उच्च स्तर को लागी नेतृत्व गरीरहेको छ र कार्यस्थलमा एक मानसिक स्वास्थ्य संकट को लागी कि हामी बेवास्ता गर्न सक्दैनौं।

कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य उपेक्षा को लागत

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि मानसिक स्वास्थ्य तपाइँको समस्या होईन, संख्याहरु लाई विचार गर्नुहोस्। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) ले अनुमान गरेको छ कि अवसाद र चिन्ता विकारहरु लाई विश्व अर्थतन्त्र लाई प्रत्येक बर्ष १ ट्रिलियन अमेरिकी डलर गुमाएको उत्पादकत्व मा खर्च हुन्छ। डब्लूएचओले अनुमान गरेको छ कि संसारभरि, 300 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरु अवसाद बाट ग्रस्त छन्-अपाability्गताको प्रमुख कारण। यी मध्ये धेरै मानिसहरु पनि चिन्ताको लक्षणहरु बाट ग्रस्त छन्।

अवसाद बाट पीडित सबै मानिसहरु काम को परिणाम को रूप मा पीडित छैनन्। अझै, डब्ल्यूएचओ नोट गर्दछ, "एक नकारात्मक काम गर्ने वातावरण शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य समस्या, पदार्थ वा रक्सी को हानिकारक उपयोग, अनुपस्थिति र उत्पादकत्व गुमाउन सक्छ।"

सौभाग्य देखि, त्यहाँ आशा छ। डब्लुएचओ को अध्ययन मा भनिएको छ, "मानसिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिने र मानसिक विकार भएका मानिसहरुलाई सहयोग गर्ने कार्यस्थलहरुमा अनुपस्थिति घटाउने, उत्पादकत्व बढाउने र सम्बन्धित आर्थिक लाभबाट लाभ हुने सम्भावना बढी हुन्छ।"

जब हामी २०१ World को विश्व सुरक्षा र स्वास्थ्य को लागी काम मा विश्व दिवस को रूप मा चिह्नित गर्दछौं, हामी कार्य को लागी एक स्पष्ट कल छ - मानसिक स्वास्थ्य केवल व्यक्तिहरु लाई प्रभावित गर्दैन, यो हाम्रो तल्लो रेखा लाई सम्झौता गरीरहेको छ। नतिजाको रूपमा, यो हामी सबैको लागी समय हो, तर विशेष गरी नेताहरु, एक अडान लिन र कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य सम्बोधन गर्न को लागी।

जबकि यो कार्य कठिन लाग्न सक्छ, यो हुन आवश्यक छैन। नेताहरु एक कार्य संस्कृति बनाएर मानसिक स्वास्थ्य लाई सम्बोधन गर्न शुरू गर्न सक्छन् जहाँ यो स्वीकार गर्न को लागी स्वीकार्य छ कि मानसिक स्वास्थ्य एक कार्यस्थल सुरक्षा र स्वास्थ्य मुद्दा हो। एक पटक वर्जित भ broken्ग भएपछि, नेताहरु आफ्नो टीमहरु लाई तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्न को लागी कदम उठाउन सक्छन्। यो कार्यस्थल मा मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा कुरा गर्न को लागी र सक्रिय समस्या को हल मा संलग्न गर्न को लागी सुरक्षित ठाउँहरु को निर्माण लाई जरूरी छ।

जबरदस्त आर्थिक बोझ दिईएको मानसिक स्वास्थ्य संगठनहरु मा वर्तमान मा स्थानहरु, लगानी मा सम्भावित प्रतिफल स्पष्ट छ। सीधै काम मा मानसिक स्वास्थ्य लाई सम्बोधन गरेर, हामी कर्मचारीहरु को बीच वफादारी निर्माण गर्न सक्छौं, सगाई बढाउन, र ड्राइभ उत्पादकत्व।

मोरा आरोन्स-मेले (नोभेम्बर 1, 2018), हामी काम मा मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा अधिक कुरा गर्न को लागी, हार्वर्ड व्यापार समीक्षा, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

विश्व स्वास्थ्य संगठन (सेप्टेम्बर २०१)), कार्यस्थलमा मानसिक स्वास्थ्य, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/