यदि यो एक आमा को रूप मा तपाइँको पहिलो मातृ दिवस हो
सन्तुष्ट
मुख्य बिन्दुहरु
- Matrescence शारीरिक र मनोवैज्ञानिक परिवर्तन हो कि ठाउँ लिन्छ जब मातृत्व मा प्रवेश गर्दछ।
- Matrescence अपराध र ambivalence जस्तै नयाँ मातृत्व को भ्रामक भावनाहरु लाई व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक नयाँ आमा को रूप मा, यो तपाइँको र तपाइँको आफ्नै शरीर बाट टाढा को अघिल्लो संस्करण बाट बिच्छेदित महसुस गर्न को लागी सामान्य छ।
- यदि यो एक आमा को रूप मा तपाइँको पहिलो मातृ दिवस हो, जान्नुहोस् कि यो भूमिका को अवतार लिन को लागी समय लिन्छ र तपाइँको परिवर्तन र विकसित पहिचान एकीकृत।
यदि यो एक आमा को रूप मा तपाइँको पहिलो मातृ दिवस हो, यसको मतलब यो हो कि तपाइँ अघिल्लो वर्ष मा एक बच्चालाई स्वागत गर्नुभयो - हालको इतिहासमा सबैभन्दा सामूहिक हंगामा र अनिश्चित वर्ष।
तपाइँ तीव्र प्रसवोत्तर को धुंध बाट उभरिरहेको हुन सक्छ वा अझै पनी गहिरो। कुनै पनी तरिका, तपाइँ एक प्रक्रिया को रूप मा ज्ञात को मोटो मा हुनुहुन्छ परिपक्वता । एक आमा बन्ने प्रक्रिया को रूप मा वर्णन, matrescence शारीरिक र मनोवैज्ञानिक परिवर्तनहरु कि मातृत्व मा प्रवेश गर्दा हुन्छ।
मलाई लाग्छ कि यो एक अवधारणा को रूप मा matrescence को बारे मा केहि जागरूकता को लागी महत्वपूर्ण छ - तपाइँको वर्तमान वास्तविकता को असहज र disorienting पक्षहरु को लागी एक नाम राख्न को लागी सक्षम हुन को लागी - र यसको साथ हिसाब मा तपाइँको आफ्नै स्थिति मा केहि अन्तर्दृष्टि गर्न को लागी, किनकि जहाँ पनी तपाइँ प्रक्रियामा हुनुहुन्छ, तपाइँ जुनसुकै संग संघर्ष गरिरहनु भएको छ सम्भवतः तपाइँले महसुस गर्नुभएको भन्दा बढी विश्वव्यापी।
Matrescence को सामान्य घटक
Matrescence सामान्यतया यी सामान्य घटक/चुनौतिहरु, मनोचिकित्सक अलेक्जान्ड्रा बोराहरु द्वारा बाहिर राखीएको छ को लागी सोचेको छ:
पारिवारिक गतिशीलता परिवर्तन गर्दै
एक नयाँ बच्चा rearranges र एक नयाँ परिवार प्रणाली बनाउँछ र तपाइँको आफ्नै हुर्काउने संग सम्बन्धित मुद्दाहरु लाई सक्रिय गर्न सक्छ।
द्विविधा
भावनाहरु छन् कि मातृत्व को बारे मा विरोधाभासी लाग्न सक्छ असहज हुन सक्छ साथै अपराध सिर्जना गर्न को लागी। यो ठीक छ यसको प्रत्येक सेकेन्ड माया नगर्नुहोस्।
काल्पनिक बनाम वास्तविकता
यो एक बच्चा जस्तै कस्तो हुनेछ को बारे मा अपेक्षाहरु निर्माण गर्न सजिलो छ। हामी प्रायः एक हानि मा छौं जब हाम्रो वास्तविकता ती अपेक्षाहरु संग बाधा मा छ।
अपराध, लाज र "राम्रो आमा"
हामी छिटो अरुलाई आफूलाई तुलना गर्न को लागी र हामी के गर्दैछौं पर्याप्त जस्तो लाग्दैन। हामी कठोर दिनचर्या मा हराउन सक्छौं, पूर्णतावाद र अपराध द्वारा ईन्धन।
म यो विचारलाई अंगाल्न आएको छु कि कसैले प्रसवोत्तर अवसाद र/वा चिन्ता संग संघर्ष गर्दछ कि भन्ने प्रश्न वास्तव मा "यदि", तर "कति" को एक होइन। निस्सन्देह, त्यहाँ यस अनुभव को एक चरम छ कि एक प्रसवकालीन मूड र चिन्ता विकार र उचित हेरचाह र उपचार को निदान को वारेन्ट। तर सामान्य प्रासंगिक तनाव र परिवर्तनकारी मनोवैज्ञानिक संघर्ष नयाँ आमाहरु अनुभव केहि हद सम्म अपरिहार्य छन्।
समय एक बच्चा तपाइँको परिवार मा शामिल हुन पछि तीव्रता संग चुनौतीपूर्ण छ, परिस्थिति को सबै भन्दा राम्रो मा। त्यहाँ धेरै धेरै नयाँ कारकहरु को बिरुद्ध बाहिरी कारकहरु छन्। एक समय मा जब हामी के सुस्तता, ठाउँ, उपचार, समुदाय, स्वीकृति, समर्थन को आवश्यकता हो, हामी प्राय: विपरीत संग भेटिन्छौं - मातृत्व बिदा र असमर्थित कार्यस्थलहरु को अभाव, सामाजिक डिजाइन द्वारा अलगाव, जानकारी अधिभार, सामाजिक तुलना, नचाहिएको भावनात्मक श्रम र मानसिक भार, शरीर छवि संघर्ष।
तेसैले यो मानक हो, असाधारण छैन, अस्थिरता, पृथक्करण, हानि, डूब, र शंका को केहि डिग्री महसुस गर्न। तपाइँको व्यक्तिगत र व्यावसायिक लक्ष्यहरु र पहिचानहरु बाट टाढा, तपाइँको आफ्नै शरीर बाट टाढा - यो तपाइँलाई थाहा थियो आफैं को संस्करण बाट विच्छेदित महसुस गर्न को लागी सामान्य छ। यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँको पहिचान भंग भएको छ र तपाइँ अब सबै समय मा एक लाख फरक चीजहरु गर्न को लागी अपेक्षा गरीरहनुभएको छ, ती मध्ये कुनै पनि तपाइँको लागी, तपाइँ गलत हुनुहुन्न। मनोवैज्ञानिक tugging र तनाव सामान्य छ।
यदि यो एक आमा को रूप मा तपाइँको पहिलो मातृ दिवस हो, थाहा छ कि एक आमा बन्ने एक प्रक्रिया हो। यो भूमिका अवलम्बन र आत्म को एक सुसंगत भावना मा तपाइँको स्थानान्तरण र विकसित पहिचान एकीकृत गर्न समय लाग्छ। यो गर्न को लागी कुनै एकल निर्धारित तरीका छैन। तपाइँ परिभाषित र अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ मातृत्व को रूप मा यो तपाइँलाई समझदार बनाउँछ। त्यसैले आफ्नो समय लिनुहोस्। तपाइँ एक नयाँ व्यक्ति बन्नुभएको छ। तपाइँ प्रगति मा हुनुहुन्छ।
लोकप्रियता प्राप्त गर्दै
मास शूटिंग मा उदय को मनोवैज्ञानिक प्रभाव
