कसरी बन्दुक हिंसा को बारे मा बच्चाहरु संग कुरा गर्ने

सन्तुष्ट

• मुख्य बिन्दुहरु
• सबै उमेर को लागी सुझावहरु कुरा गर्दै
• उमेर समूह द्वारा सुझाव सल्लाह
• बच्चाहरु र preschoolers
• ग्रेड स्कूल बच्चाहरु
• किशोर र युवा वयस्क

मुख्य बिन्दुहरु

• धेरैजसो बच्चाहरु, उनीहरुका आमा बुबा जस्तै, बन्दुक हिंसा को हालको लहर को बारे मा चिन्तित छन्।
• यो शूटिंग को बारे मा उनीहरु संग कुरा गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ र तपाइँको विकास को स्तर मा तपाइँको कुराकानी को दर्जी।
• घर मा र समुदाय मा बन्दुक सुरक्षा को लागी नियमहरु छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।

यो पोस्ट Gretchen Felopulos, पीएचडी संग सह लेखक थियो।

भर्खरको सामूहिक गोलीबारी जसले राष्ट्रिय समाचारको हेडलाइन्स बनाएको छ हामी सबैलाई यो "नयाँ सामान्य" को लागी एक डरलाग्दो अनुस्मारक हो। राष्ट्रिय हेडलाइन्स बनाएकाहरु बाहेक, त्यहाँ धेरै धेरै छन् - कहिलेकाहिँ एक दिन मा एक पटक भन्दा धेरै जसको लागी आघात मात्र स्थानीय रूपमा महसुस गरिन्छ।

हामी भावनात्मक रूप मा आतंक को भावना, हाम्रो आफ्नै सुरक्षा को लागी डर, र पीडित र उनीहरुलाई माया गर्नेहरु को लागी दु: ख को भावना संग यी भयावह घटनाहरु लाई प्रतिक्रिया दिन्छौं। हामी आफैंलाई सोध्छौं: के यो अझै एक समस्याग्रस्त व्यक्ति द्वारा हिंसा को अर्को यादृच्छिक कार्य थियो, वा यो घृणित आवाजहरु बाट प्रेरित भएको थियो कि जो एक्लो, क्रोधित, र सीमान्तकृत को आगो को आगो लाई ईन्धन?

हाम्रो तत्काल पेट प्रतिक्रियाहरु को परे, हामी मिडिया कवरेज हाम्रो टेलिभिजन, रेडियो, कम्प्यूटर, र मोबाइल उपकरणहरु भर कुनै पनी संकट मा विस्तार गर्न को लागी आशा गर्न सक्छौं। र हामी आशा गर्न सक्छौं कि हाम्रा बच्चाहरु, किशोरहरु, र युवा वयस्कहरु लाई यी दुखद घटनाहरु को बारे मा जानकारी को विभिन्न स्तरहरु, उनीहरुको आफ्नै भावनात्मक प्रतिक्रियाहरु, प्रश्नहरु, र चिन्ताहरु संग हुनेछन्।

कसरी आमा बुबा, शिक्षकहरु, र अन्य हेरचाह वयस्क हाम्रो युवाहरु लाई यो पल मा बन्दुक हिंसा को कार्य को प्रक्रिया मा मद्दत गर्न सक्छ जब हामी जान्दछौं कि उनीहरु लाई पहिले नै कमजोर महसुस हुन्छ? हामी कसरी उनीहरुलाई विश्व मा आत्मविश्वास र आत्मविश्वास संग बाँच्न को लागी लगातार डर बिना कि उनीहरुको दैनिक जीवन आसन्न खतरा संग भरिएको छ मद्दत गर्न सक्छौं? हामी कसरी उनीहरुलाई केहि त्रासदी मा यी त्रासदीहरु लाई राख्न मद्दत गर्न सक्छौं?

हाम्रो caregiver दिशानिर्देश को कुनै पनी संग, पहिलो, याद गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको बच्चा लाई सबै भन्दा राम्रो थाहा छ। त्यसोभए, प्रत्येक बच्चा को लागी दृष्टिकोण विकास को लागी उपयुक्त हुनु पर्छ। के helps वर्षीय एक डर र चिन्ता संग सामना गर्न मद्दत गर्छ १ a बर्ष को उमेर को लागी उस्तै हुन सक्दैन।

सबै उमेर को लागी सुझावहरु कुरा गर्दै

तल बन्दुक हिंसा को बारे मा कुनै पनि उमेर को एक बच्चा संग कुरा गर्न को लागी केहि आधारभूत सुझावहरु छन्।

1. आफ्नो चिन्ता नियन्त्रण गर्नुहोस्। सामना गरौ। हामी सबै बन्दुक हिंसा को बारे मा डराएका छौं। एटलान्टा मा गोली हानी हामी कोहि जो कोहि रंग को मान्छे, कम प्रतिनिधित्व अल्पसंख्यक, एशियाई, वा प्रशान्त टापुहरु को लागी धम्की छ। चिन्ता संक्रामक छ, र तपाइँको बच्चाहरु लाई यो थाहा हुनेछ। तपाइँहरु मध्ये जो यी समूहहरु मध्ये एक को सदस्य हो विशेष गरी चिन्तित र तनावग्रस्त हुन सक्छ। यदि उनीहरु तपाइँलाई सिधै सोध्छन्, ईमान्दार हुनुहोस् र भन्नुहोस् कि तपाइँ भर्खरको गोली हानाहानहरु द्वारा झगडा गरीरहनुभएको छ, र व्यक्त गर्नुहोस् कि तपाइँ यी घाटाहरु र पीडित परिवार र समुदायहरु को लागी कती भयानक महसुस गर्नुहुन्छ।
2. आफैलाई शान्त गर्न को लागी आत्म-हेरचाह उपायहरु को उपयोग गर्नुहोस्। अनुसन्धानले देखाउँछ कि जब एक आमा बुबा शान्त र नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ, उनीहरु डराउने चीजहरु को बारे मा आफ्ना बच्चाहरु संग कुरा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो स्थिति मा छन्। आमा बुबा र किशोर आत्म-हेरचाह दुबै महत्त्वपूर्ण छन्।
3. अन्य वयस्कहरु संग तपाइँ बन्दुक हिंसा र घृणा अपराध को बारे मा भरोसा संग कुरा गर्नुहोस्। कहिलेकाँही साथीहरु, साथीहरु, परिवार, पादरीहरु, वा सामुदायिक नेताहरु लाई तपाइँ तपाइँको आफ्नै प्रतिक्रियाहरु लाई स्पष्ट गर्न र तपाइँलाई तपाइँको चिन्ता लाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
4. सक्रिय हुनुहोस्। समाचार कवरेज बन्द गरेर र हिंसात्मक घटनाहरु मा ध्यान केन्द्रित सामाजिक मिडिया पोस्ट बाट बच्न बन्दूक हिंसा को लागी तपाइँको आफ्नै जोखिम सीमित गर्नुहोस्।
5. बन्दुक हिंसा बाट तपाइँको आफ्नै घर सुरक्षित राख्नुहोस्। बच्चाहरु संग ३ घरहरु मध्ये १ मा कम्तीमा एउटा बन्दुक रहेको थाहा पाएर, यो बन्दुकको स्वामित्वमा रहेका आमा बुबाको लागी उनीहरुलाई सुरक्षित रुपमा टाढा राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ, आदर्श रूप मा अनलोड बन्दुक ताला लगाएर र एक अलग बन्द स्थान मा गोला बारुद भण्डारण गरेर। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँका बच्चाहरु लाई थाहा छैन कि तपाइँ तपाइँको बन्दुक (हरू) कहाँ राख्नुहुन्छ वा उनीहरु उनीहरु संग खेल्न जान्दैनन्, फेरि सोच्नुहोस्। अनुसन्धान र विगतको अनुभव देखाइएको छ कि धेरै आकस्मिक गोलीबारी घर मा यी धारणाहरु गरेर हुन्छ।
6. बन्दुक सुरक्षा नियमहरु को बारे मा तपाइँको बच्चाहरु संग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ घर मा बन्दुक छ, बारे मा कुनै पनि उमेर को आफ्नो बच्चाहरु संग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् बन्दुक सुरक्षा नियम। कुनै बच्चा वयस्क पर्यवेक्षण बिना बन्दुक को लागी कुनै पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुँदैन। यदि तपाइँ भण्डारण, पहुँच, र बन्दुक को उपयोग को बारे मा पारिवारिक नियमहरु लाई विकसित र छलफल गर्नुभएको छैन, कृपया उनीहरुलाई स्थापित गर्नुहोस् र उनीहरुलाई पोस्ट गर्नुहोस्, र तपाइँको नियमहरु को बारे मा एक गम्भीर कुराकानी छ। यदि तपाइँ तपाइँको घरमा बन्दुक छैन भने, यो सम्भव छ कि एक साथी को घर मा बन्दुकहरु छन्, त्यसैले यो कुञ्जी हो कि तपाइँ बन्दुक सुरक्षा को बारे मा तपाइँको युवाहरु संग कुरा गर्नुहोस्। त्यस्तै गरी, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सले सिफारिश गर्दछ कि तपाइँ आमाबाबुलाई उनीहरुको आफ्नै बन्दुक सुरक्षा प्रथाहरु को बारे मा सोध्नु भन्दा पहिले तपाइँको बच्चा एक playdate, पार्टी, वा उनीहरुको घरमा सुत्ने समय मा जानुहुन्छ।

उमेर समूह द्वारा सुझाव सल्लाह

तल विकासको हिसाबले बन्दुक हिंसा सम्बोधन को लागी केहि सुझावहरु छन्।

बच्चाहरु र preschoolers

• धेरै साना केटाकेटीहरु वास्तविक घटना को तुलना मा उनीहरुका आमा बुबा 'र caregivers' संकट बाट धेरै परेशान छन्। होशियार रहनुहोस् कि तपाइँ उनीहरु लाई कसरी प्रस्तुत गर्नुहुन्छ, दुबै भावनात्मक र अरु संग कुराकानी मा। स्वाभाविक रूप मा, उनीहरु तपाइँको प्रतिक्रियाहरु मा उठाउनेछन्।
• युवा बच्चाहरु लाई केहि भावनात्मक रूप मा रिग्रेस को लागी अपेक्षा गर्नुहोस्। उनीहरु चिपचिपा वा चिल्लो हुन सक्छन्, सुत्नमा कठिनाई हुन सक्छ, वा उनीहरुको ओछ्यान भिजाउन थाल्छन्। जति धेरै धैर्यवान र आश्वस्त हुनुहुन्छ, त्यति चाँडो यी एपिसोडहरू पास हुनेछन्।
• मिडिया बन्द गर्नुहोस्। यदि तपाइँ हेर्न वा समाचार कवरेज सुन्न चाहानुहुन्छ, त्यसो गर्नुहोस् जब तपाइँको धेरै साना बच्चाहरु कोठा मा छैनन्, र यदि तपाइँ घरमा एक साथी वा ठूला बच्चाहरु संग शूटिंग को बारे मा कुराकानी छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरु ईयरशट भित्र छैनन्।

ग्रेड स्कूल बच्चाहरु

तपाइँको स्कूल उमेरका बच्चाहरु लाई तपाइँको भावनाहरु र तपाइँ संग चिन्ता साझा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्। पक्कै, तिनीहरूले भर्खरका घटनाहरु को बारे मा सुनेका छन्। उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहोस् कि यो सब ठीक छ उनीहरु को लागी परेशान हुन को लागी र तपाइँ उनीहरुलाई हानि बाट जोगाउन सबै गर्न सक्नुहुन्छ।

• सोध्नुहोस् के विशेष गरी उनीहरुलाई चिन्ता छ र उनीहरुलाई भर्खरको गोली हानाहान को बारे मा थाहा छ। साथै, सोध्नुहोस् उनीहरु कहाँ गोली हानाहान को बारे मा सुने। यो जान्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरु आफ्नो जानकारी कहाँ प्राप्त गर्छन्।
• उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहोस् कि तपाइँ एक धेरै सुरक्षित ठाउँ मा बस्नुहुन्छ र ती घटनाहरु सामान्य छैनन्, यद्यपि तपाइँ स्वीकार गर्न को लागी कि उनीहरु धेरै डरावना छन् की जरूरत छ।
• आशा छ कि तपाइँका बच्चाहरु एउटै प्रश्नहरु धेरै पटक सोध्न सक्छन्। धैर्यवान हुनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि यी प्रश्नहरु सोधेर, उनीहरु तपाइँ उनीहरुलाई भरोसा गरीरहनुभएको छ र तपाइँ के भन्नुहुन्छ।
• मिडिया बन्द गर्नुहोस्। यो स्कूल उमेरका बच्चाहरु को लागी यी घटनाहरु को समाचार कवरेज को पालन गर्न को लागी बुद्धिमानी छैन। जे होस्, यदि उनीहरु पहिले नै देखेका छन् वा ब्रेकि news समाचार को बारे मा सुनेका छन्, उपलब्ध छन् उनीहरुको चिन्ता लाई स्पष्ट पार्न।
• उनीहरुलाई सम्झाउनुहोस् कि संसारमा खराब मान्छेहरु भन्दा धेरै राम्रो मान्छेहरु छन्, र असल मानिसहरु सधैं उनीहरुको ख्याल राख्ने र उनीहरुको रक्षा गर्ने प्रयास गर्नेछन्।
• क्रोधित भावनाहरु र उनीहरुलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने बारे मा कुरा गर्नुहोस्। स्कूल उमेरका बच्चाहरु लाई पनि थाहा छ कि बच्चाहरु र वयस्कहरु रिस उठ्छन् र द्वन्द्व छ, र उनीहरु शायद फिल्महरु मा सबै प्रकार को हिंसा देखेका छन्, टिभी मा, र वास्तविक जीवन मा, जस्तै सडक क्रोध र आफ्नो समुदाय मा क्रोधित व्यवहार। चर्चा कसरी क्रोध ब्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, र व्याख्या गर्नुहोस् कि हिंसा संग क्रोध को प्रबंधन गर्न को लागी एक कारण कहिल्यै छैन।

किशोर र युवा वयस्क

किशोरहरु डराउन सक्छन् र अचम्म मान्छन् कि यो जीवन को लागी के मतलब उनीहरु युवा वयस्क को रूप मा नेतृत्व गर्नेछन्। उदाहरण को लागी, "के म कलेज वा समुदायमा सुरक्षित छु जहाँ म बस्छु र काम गर्दछु?" उनीहरु न्याय, शक्ति, र हतियार को उपयोग को बारे मा प्रश्न संग संघर्ष गर्न सक्छन् - मुद्दाहरु कि सीधा हिंसात्मक घटनाहरु संग सम्बन्धित छ। र रंग को युवा वा अन्य सीमान्तकृत व्यक्तिहरु विशेष गरी चिन्तित हुन सक्छन्।

• तपाइँको किशोरहरु लाई सुन्नुहोस् के रूप मा तपाइँ अन्य वयस्कहरु संग घटना को चर्चा। यदि उनीहरु घन्टी बजाउन छनौट गर्छन्, उनीहरुको सहभागितालाई स्वागत छ - भले ही तपाइँ उनीहरु के भन्न चाहानुहुन्छ त्यसमा असहमत हुन सक्नुहुन्छ। केवल कुरा बाहिर कुरा उनीहरुलाई परिप्रेक्ष्य मा आफ्नो चिन्ता राख्न मद्दत गर्नेछ।
• उनीहरु संग बस्नुहोस् उनीहरु समाचार कभरेज हेर्छन्। तपाइँ के देख्दै हुनुहुन्छ, र उनीहरु के भन्न को लागी खुलेआम सुन्नुहोस्, टिप्पणी गर्नुहोस्।
• उनीहरु संग आफ्नो भावना साझा गर्नुहोस्। यो किशोरहरु लाई तपाइँ संग एकै गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। यो सामूहिक गोलीबारी, शूटिंग को लक्ष्य, र बन्दुक को उपयोग र दुरुपयोग संग मुद्दाहरु को बारे मा तपाइँको भावनाहरु लाई साझा गर्ने मतलब छ।
• बन्दुकहरुमा पहुँच को जोखिम को चर्चा गर्नुहोस्। किशोरहरु हाम्रो राष्ट्र मा कति हतियार छन् र यो सुरक्षित वा समाज को लागी खतरनाक छ, साथ साथै घरेलु दुर्व्यवहार, ड्रग्स र रक्सी, र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु जस्तै बन्दुक हिंसा मा योगदान गर्ने कारकहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी सक्षम छन्। । बन्दुकको पहुँच सूचीमा सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो, त्यसैले व्यक्तिगत हिंसा (आत्महत्या) लाई रोक्न र हत्या र सामूहिक गोलीबारी को दर कम गर्न कसरी बन्दुक र "रातो झण्डा" कानून को कमी देखाइएको छ को बारे मा कुराकानी मा संलग्न। उनीहरु संग आश्चर्य छ कि कसरी यस्तो कार्यहरु घृणा अपराध वा घरेलु आतंकवाद लाई कम गर्न सक्छ। पृष्ठभूमि जाँच र निगरानी र बन्दुक को बिक्री को नियमन को मूल्य, जो कदम हो कि धेरै बन्दुक मालिकहरु र बन्दुक बिक्रेताहरु को समर्थन मा चर्चा गर्नुहोस्।
• उपयुक्त बन्दुक को उपयोग र बन्दुक सुरक्षा को बारे मा उनीहरु संग कुरा गर्नुहोस्। किशोरहरु पुराना छन् कदर गर्न को लागी कि एक क्रोधित, आवेगी व्यक्तिको हात मा बन्दुक खतरनाक छ। उनीहरु संग बन्दुक को उचित उपयोग को बारे मा कुरा गर्नुहोस्, जस्तै शिकार को लागी, स्कीट शूटिंग, लक्ष्य शूटिंग, र दुर्लभ अवसरहरुमा, आत्मरक्षा को लागी।
• उनीहरुलाई प्रतिलिपि घटना को राय को बारे मा सोध्नुहोस्। उनीहरुसंग अचम्म मान्नुहोस् कि कसरी गोलीबारी को मिडिया कभरेज, कैपिटल मा हमला, र अन्य भर्खरका घटनाहरु लाई मानिसहरुको भावना लाई प्रभावित गर्दछ र के उनीहरुलाई लाग्छ कि केहि घटना को नक्कल गर्न वा नकारात्मक प्रतिक्रिया गर्न सक्छन्।
• रंग को मान्छे को लागी जोखिम को बारे मा आश्चर्य। अनुसन्धानले देखाउँछ कि रंगका मानिसहरु बन्दुकले गोली हान्न वा मारिने धेरै जोखिममा छन्। तपाइँको किशोर र युवा वयस्कहरुलाई सोध्नुहोस् कि कसरी रंग, एसियाली अमेरिकीहरु, र प्रशान्त टापुहरु, साथ साथै अन्य सीमान्तकृत मानिसहरु जस्तै LGBTQ जनसंख्या, सबै प्रकार को हिंसा को लागी अधिक जोखिम मा छन्।

हामी सख्त हाम्रो बच्चाहरु र समाज सुरक्षित राख्न को लागी आवश्यक छ। हामीलाई थप विनाशकारी घटनाहरु लाई रोक्न को लागी कार्य को आवश्यकता छ जसलाई हामीले भर्खरै विगत तीन हप्ता भित्र सह्यौं। हाम्रो देश मा प्रति वर्ष ४०,००० बन्दुक सम्बन्धी मृत्यु संग, यो एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट हो, र हाम्रा बच्चाहरु जोखिम मा छन्।

राज्य र राष्ट्रिय कानुन बाहेक बन्दुकले अनावश्यक मृत्यु रोक्न हाम्रो एउटा महत्वपूर्ण भूमिका छ, हाम्रा युवाहरु संग कुराकानी गरी उनीहरुलाई सुरक्षित महसुस गर्न र भविष्यमा नेता बन्ने बित्तिकै समाधानको हिस्सा बन्न मद्दत गर्न।

यो लेख म्यासाचुसेट्स जनरल अस्पताल मा युवा स्वस्थ मन को लागी क्ले केन्द्र मा पोस्ट गरिएको थियो।