Ghostbaiting: अस्वीकार को एक भ्रामक अनुभव
तपाइँ के पाउनुहुन्छ जब तपाइँ "चारा र स्विच" को संयोजन गर्नुहुन्छ, एक चीज प्रदान गर्ने संदिग्ध बिक्री रणनीति र तल्लो गुणस्तर को अर्को प्रतिस्थापन, र ghosting, जब कोहि तपाइँ रहस्यमय ढंगले गायब संग एक अर्थपूर्ण सम्बन्ध शुरू गर्नुभयो? म यसलाई "भूत प्रलोभन" भन्छु। 1 यो भूत भन्दा छिटो समय फ्रेम मा हुन्छ, खुशी बाट संकट को लागी एक छिटो परिवर्तन।
आत्म विरोधाभास
किन कोही मैत्रीपूर्ण र चासो राख्ने काम गर्दछ, मात्र फिर्ता लिन को लागी? यो धेरै डेटि apps अनुप्रयोगहरु मा संलग्नकहरु क्षणिक छन् र अन्य मानिसहरु अवास्तविक लाग्छन् मा आदर्श हुन सक्छ, तर हामी साधारण सामाजिक अन्तरक्रिया मा यो आशा छैन। अझै यो अधिक र अधिक सामान्य हुँदै गइरहेको छ।
यहाँ केहि उदाहरणहरु छन्:
एक पेशेवर सहकर्मी तपाइँ सधैं संग राम्रो संग काम गर्नुभयो तर एक समय मा कुरा गरीएको छैन बाहिर पुग्छ, उत्साहपूर्वक तपाइँलाई एक अवसर छलफल गर्न आमन्त्रित। तपाइँ प्रतिक्रिया, र त्यसपछि ... मौन।
अर्को अभिभावक पाठ तपाइँ एक playdate सेट अप गर्न को लागी। तपाइँ मिति र समय संग फिर्ता पाउनुहुन्छ, धेरै उत्साहित छ किनकि तपाइँको बच्चा केहि समय को लागी एक प्लेडेट को लागी सोधिरहेको छ। तपाइँ कहिल्यै पछाडि केहि सुन्नुहुन्न, तर पछि थाहा पाउनुहोस् कि उनी आपसी साथीहरु संग गतिविधिहरु को एक गुच्छा सेट गरीयो र तपाइँलाई कहिल्यै भनिएको छैन। यो एक निरीक्षण थियो, वा उद्देश्य मा?
तपाइँको रोमान्टिक साथी, एक तातो छलफल को दौरान, तपाइँ केहि महत्त्वपूर्ण को बारे मा एक प्रश्न सोध्नुहुन्छ। तपाइँ बोल्न थाल्नुहुन्छ, अन्तमा तपाइँको दृष्टिकोण साझा गर्ने मौका पाउनुहुन्छ-मात्र बाधा पुग्न, बन्द गर्न, र तपाइँले भन्नुभएको कुराको लागी आक्रमण। प्राविधिक रूपमा, उनीहरु त्यहाँ छन् - तर साँच्चै, उनीहरु तपाइँको लागी त्यहाँ छैनन्।
सम्बन्ध को बारे मा चिन्ता को लागी जो कोहि को लागी, ghostbaiting एक डबल whammy छ। पहिलो, यो बनाउँछ एक एक चाहिएको चाहनुहुन्छ, कि चमक को वांछित, मूल्यवान छ। त्यसपछि कथित अस्वीकृति को चोट आउँछ। यो के भयो को बारे मा अनिश्चितता को एक पुतली संगै बन्द, नैतिक चोट को एक ड्यास, र यो मात्र भयानक छ। यदि तपाइँ "अन्य मानिसहरु के सोच्नुहुन्छ के मतलब छैन," ghostbaiting सामान्यतया निराशाजनक र कष्टप्रद हो, खास गरी यदि केहि ठुलो dangled थियो।
बिन्दु को लागी, असुरक्षा र चिन्ता तिर झुकाउनेहरु को लागी, अर्को को दृष्टिकोण र परित्याग द्वारा ट्रिगर अनिश्चितता एक जवाफ माग्छ।दुई ठूला कारकहरु खेल मा आउँदछन् जब हामी सामाजिक अन्तरक्रिया को भावना बनाउन को लागी कोशिश (पक्कै पनी त्यहाँ धेरै अन्य महत्वपूर्ण विचारहरु छन्)।
संज्ञानात्मक विकृति
एउटा कारक "मौलिक विशेषता त्रुटि," वा FAE हो। सामाजिक मनोवैज्ञानिक ली डेभिड रस द्वारा गठित, FAE (उर्फ "पत्राचार पूर्वाग्रह") हामी, अरुको व्यवहार को भावना बनाउन को लागी, मनोवैज्ञानिक कारक वा व्यक्तित्व मा धेरै तौल राख्दा बाहिरी वा परिस्थितिगत कारकहरु लाई कम गर्ने प्रवृत्ति हो।
जब कोहि समय मा देखा पर्दैन, हामी सोच्न सक्छौं "कस्तो झट्का!" वा "उनी यति अनभिज्ञ छिन्!" बरु ट्रेन ढिलो भयो कि भनेर सोच्नु भन्दा। यो पूर्वाग्रह एक उद्देश्य को सेवा गर्दछ, हामीलाई जानबूझकर व्यवहार को बारे मा भविष्यवाणी गर्न को लागी सक्षम बनाउँछ, तर यो पनि हामीलाई बहकाउन सक्छ।
दोस्रो कारक मानिसहरु को लागी सबै कुरा उनीहरुको गल्ती मान्नु पर्छ भन्ने प्रवृत्ति हो। यो असुरक्षित, सामाजिक रूपमा चिन्तित, उदास, वा दुर्व्यवहार वा उपेक्षा को प्रतिकूल बचपन अनुभवहरु बाट प्रभावित भएकाहरु को लागी अधिक सामान्य छ। संज्ञानात्मक थेरापी मा, यो बेकार सोच शैली "निजीकरण" भनिन्छ। यो वास्तविकता को एक विकृति हो, तर एक स्पष्टीकरण प्रदान गर्न को लागी कार्य गर्दछ, र यसैले बन्द, परेशान पारस्परिक अन्तरक्रिया मा।
दोष खेल
जीवनलाई बुझ्न र नेभिगेट गर्न को लागी दोष को उपयोग गर्ने प्रवृत्ति अक्सर विकास को समयमा उठाईन्छ, उदाहरण को लागी परिवारहरु मा जहाँ संघर्ष को सरलीकृत गल्ती खोज र औंला को इशारा संग पारस्परिक जवाबदेही र संवाद को सट्टा सम्बोधन गरिएको थियो। व्यक्तिगत रूपमा, दोष लिनु आत्म-सुरक्षात्मक व्यवहार मा जरा हुन सक्छ, एक अपमानजनक शक्ति गतिशील मा जहाँ सुरक्षित कदम आक्रामक को झूटा आरोप संग सहमत हुनु पर्छ।
यो पनी धेरै आत्म-संलग्नता को रूप मा जीवन मा पछि आउन सक्छ ("तपाइँ किन सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको बारेमा सबै छ?!")। गलत पहिचान को रूप मा अनुभवी, यो empathic लेट-डाउन को अर्को सम्भावित स्रोत बन्छ।
मनपर्ने को आवश्यकता धेरै शक्तिशाली हुन सक्छ, जरामा र आत्म को एक भावना मा गम्भीर विकृतिहरु को रखरखाव, साथ साथै हामी कसरी अरु र सामाजिक सम्बन्ध मा बुझ्न मा। मनपर्ने आवश्यकता सजीलै आत्म-सम्मान र आत्म-सम्मान को लागी ती कोर सहित अन्य महत्वपूर्ण आवश्यकताहरु लाई छायाउन सक्छ।
जबकि धेरै जसो समय, ghostbaiting मा मिश्रित संकेत अन्य व्यक्ति वास्तव मा एक को बारे मा कसरी लाग्छ को प्रतिबिम्ब होईन, भले ही उनीहरु यो एक भगोडा नकारात्मक सर्पिल को लागी क्षमता को पहिचान गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, र अतीत वा यी प्रतिक्रियाहरु को माध्यम बाट सार्नुहोस्। एक राम्रो ठाउँ। यो अभ्यास लिन्छ।
एक समान कील राख्दै
धेरै जसो मामिलामा, जे होस्, यो तपाइँ संग केहि गर्न को लागी छैन वा अन्य व्यक्ति तपाइँको बारे मा कस्तो लाग्छ। यो अरु संग व्यवहार को आफ्नो शैली संग गर्न को लागी हुन सक्छ, र त्यो अवस्थामा यो व्यक्तित्व र सामाजिक शैली को प्रभाव बुझ्न को लागी एक त्रुटि छैन। उनीहरु कसैको साथ प्रतिबद्धता को लागी एक अधिक हावालु दृष्टिकोण हुन सक्छ। यो अधिक संभावना को मामला हो यदि त्यहाँ समय संग व्यवहार को एक लगातार ढाँचा छ। सायद त्यो चाहान्छ वा अधिक ईमानदार र उत्तरदायी साझेदारहरु को आवश्यकता को लागी एक राम्रो फिट छैन। कोहि जो एक योजनाकार हो, धेरै विस्तृत उन्मुख, कोहि कोहि खेल्न को लागी यो कान बाट मनपर्ने संग क्लिक गर्न जाँदै छैन।
अधिकांश समय, यो केवल परिस्थितिहरु हो। त्यहाँ यति धेरै शोर र औसत व्यक्तिको दिन प्रतिदिनको जीवन मा तनाव छ, यो बढ्दो चुनौतीपूर्ण प्रत्येक पाठ, ईमेल, भ्वाइस मेल, र परिवार, साथीहरु, र काम को प्रतिबद्धता को शीर्ष मा रहन को लागी चुनौतीपूर्ण भएको छ।
यदि यो सम्भव छ, एक दयालु, सहज मनोवृत्ति एक चिकनी सवारी को लागी बनाउँछ। यो धेरै प्रतिबद्ध प्राप्त गर्न को लागी सजीलो छ, राम्रो इरादा संग एक अनुवर्ती छोडेर।
चोट र अन्याय मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी रिफ्लेक्सिभ प्रवृत्ति को छोड्न गाह्रो हुन सक्छ - र यहाँ सम्म कि एक को सहानुभूति महसुस गर्न सकीन्छ, थप चोट र क्रोध को लागी नेतृत्व गर्न को लागी सुझाव दिन्छ - तर यो सजीलो गर्न को लागी केहि भावनात्मक दूरी प्राप्त गर्न को लागी अनावश्यक पीडा बाट बच्न र कसरी परिस्थितिलाई सम्हाल्न को लागी राम्रो निर्णय लिनुहोस्। सीधा, उपयोगी दृष्टिकोण भावनात्मक ट्रिगर संग व्यवहार गर्न को लागी हात मा राम्रो छ, जस्तै फोर्ड को लक्ष्य (आघात प्रभावित नियमन: शिक्षा र थेरापी को लागी मार्गदर्शक) मोडेल।
चाहे त्यो एक अधिक आकस्मिक सम्बन्ध भएको, बाहिर के भयो के माध्यम बाट कुरा गर्न को लागी पुग्न र स्पष्ट आवश्यकताहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी, वा केवल अरु जो एक राम्रो फिट छन् खोज्न, यो गाँठो मा बाँधिएको भन्दा राम्रो छ। यो सांस्कृतिक कारक पहिचान गर्न पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ एक जटिल शहरी वातावरण मा बस्नुहुन्छ जहाँ मानिसहरु शिथिल रूपमा संलग्न छन्, ghostbaiting व्यवहार धेरै कम तपाइँको वा सम्बन्ध को बारे मा हुन को लागी यदि तपाइँ एक ठाउँमा बस्नुहुन्छ जहाँ नजिकको बुनना समुदाय मानक छ।
नोट: एक ExperiMentations ब्लग पोस्ट ("हाम्रो ब्लग पोस्ट") पेशेवर सल्लाह को लागी एक विकल्प हुनको लागी होइन। हामी हाम्रो ब्लग पोस्ट को माध्यम बाट प्राप्त जानकारी मा तपाइँको निर्भरता को कारणले कुनै हानि वा क्षति को लागी उत्तरदायी हुने छैन। कुनैपनि विशिष्ट जानकारी, राय, सल्लाह, वा अन्य सामग्री को मूल्या regarding्कन को सम्बन्ध मा, उपयुक्त को रूप मा पेशेवरहरु को सल्लाह लिनुहोस्। हामी जिम्मेवार छैनौं र हाम्रो ब्लग पोस्ट मा तेस्रो पक्ष टिप्पणी को लागी उत्तरदायी ठहरिनेछैन। हाम्रो ब्लग पोस्ट मा कुनै पनी प्रयोगकर्ता टिप्पणी छ कि हाम्रो एकमात्र विवेक मा प्रतिबन्धित वा कुनै अन्य प्रयोगकर्ता को उपयोग वा हाम्रो ब्लग पोस्ट को आनन्द ले निषेध छ र ससेक्स प्रकाशक/मनोविज्ञान आज रिपोर्ट गर्न सकिन्छ। अनुदान H. Brenner। सबै अधिकार सुरक्षित।
फेसबुक छवि: Thanakorn Stocker/Shutterstock
लोकप्रिय पोष्टहरू
प्ले को प्रशंसा मा: व्यक्तिगत र सामाजिक लाभ
