लुप्त प्रकाश: अवसाद को बिरूद्ध लडाई

सन्तुष्ट

• अवसाद आवश्यक पढे
• प्रसवोत्तर अवसाद मा कालो ish प्रकरण

"त्यो अँध्यारो को गहिराई मा हेर्दै, लामो समय सम्म म त्यहाँ उभिए, सोच्दै, डराए, शंका गरे ...,"

- एडगर एलन पो, "द रेवेन"

पृथ्वी को सबै प्राणीहरु को लागी, केहि पनि दिनको उज्यालो को रूप मा मौलिक छैन, जो नयाँ यादहरु लाई खिलन्छ र जीवन मा आफैं लाई प्रकाश पार्छ। अन्धकार सुन्न सक्छ; अलगावले दिमागलाई हल्लाउँछ।

छुट्टी मनाउने र बर्षको अन्त्यमा संकल्प को रिम मा, पृथ्वी को झुकाव, २३.५ डिग्री दक्षिण, शीतकालीन संक्रान्ति को आह्वान गर्दछ जब सूर्य आकाश मा सब भन्दा कम छ, नौ घण्टा र ३२ मिनेट को उज्यालो को प्रतिबिम्बित गर्दछ-सबैभन्दा छोटो दिन वर्ष, भित्री प्रतिबिम्ब को एक समय, शायद फिर्ता। त्यसोभए, पार्थिव मोचन मा, दिनको उज्यालो बिस्तारै एक उच्च ज्वार को बिलो जस्तै प्रवाह गर्न थाल्छ।

वर्ष को छोटो दिन संगै सबैभन्दा लामो समय को प्रतिज्ञा आउँछ - अझै सम्म क्रिसमस र छुट्टी को मौसम मा धेरै को लागी डिप्रेशन को प्रेस भन्दा पहिले, स्थिर मा हात्ती। तेसैले हात्ती को बारेमा कुरा गरौं। जबकि छुट्टिहरु परिवार र साथीहरु संग भावनात्मक highs engender, उनीहरु लाई पनि प्रेरित गर्न सक्छन्, केहि मा, प्रकाश dims को रूप मा, ठूलो उदासी, चिन्ता, असहायता, र आत्महत्या को विचार।

आशा, उपहार दिइरहन्छ, आन्तरिक विश्वास, साहस, र लगनशीलता छ, साझा छुट्टी सहानुभूति संगै जरुरत परेकाहरु संग जोडिन को लागी, बिना शर्त प्रेम मा निर्णय बिना पुग्न को लागी, रूढ़िवादीहरुलाई अस्वीकार गर्न को लागी। हामी "ड्राइभ-द्वारा" मा संलग्न, के हामी बुझ्दैनौं त्यो त्याग्ने गर्छौं।

"तपाइँ कसरी गर्दै हुनुहुन्छ; तपाइँ राम्रो देख्नुहुन्छ, "हामी प्रायः भन्छौं, संलग्नताबाट बच्न टाढा टाढा, वा केवल किनभने हामी कसैको जीवनको सतह तल हेर्नको लागी वातानुकूलित छैनौं। कल्पा! एक को उपस्थिति, उपहार, र बुद्धि अवसाद र सम्बन्धित रोगहरु को बिरूद्ध एक व्यक्ति को लडाई संग केहि गर्न को लागी छैन।

वास्तव मा, धेरै जो अवसाद र सम्बन्धित विकार संग लडिरहेका छन्, शुरू मा "उदासीनता" भनिन्छ, सबैभन्दा चम्किलो, जीवन मा सबैभन्दा रचनात्मक, स्थायी अनुपात को एक विडम्बना को बीच मा मानिन्छ। इतिहासले हामीलाई बताउँछ कि माइकल एन्जेलो, बीथोभेन, मोजार्ट, सर आइज्याक न्यूटन, अब्राहम लिंकन, विन्स्टन चर्चिल, चार्ल्स डिकन्स, लियो टोलस्टोय, अर्नेस्ट हेमिंग्वे, एमिली डिकिन्सन, टेनेसी विलियम्स, भिन्सेन्ट भान गाग, स्कोर र अन्य रचनात्मक प्रतिभाहरु संग, अवसादग्रस्त विकारहरु बाट ग्रस्त, "कालो कुकुर," चर्चिल को रूप मा यो भनिन्छ - अत्याचार प्रतिभा। अझै पनी निराशा को throes मा केहि दु: ख भित्री आत्म लाई अनलक गर्न को लागी एक उपहार को रूप मा देख्छन् जसले संसारलाई चकित पारेको छ। ढिलो नर्वेजियन अभिव्यक्तिवादी चित्रकार एडवर्ड मुन्च को मामला लिनुहोस्, जसको सबैभन्दा प्रसिद्ध काम, "द चीख," कला संसार मा सबैभन्दा प्रतिष्ठित मध्ये एक हो। "मँ मेरो रोगहरु बाट छुटकारा पाउन सक्दिन, किनकि मेरो कला मा धेरै धेरै छ कि उनीहरु को कारणले मात्र अवस्थित छ," मन्च एक पटक लेखे। "... चिन्ता र रोग बिना, म एक पतवार बिना एक जहाज हुँ। मेरो पीडा आफैं र मेरो कला को एक हिस्सा हो।

अरस्तुले भनेका छन्, "कुनै महान दिमाग कहिल्यै पागलपन को एक तनाव बिना अस्तित्वमा छ।"

अवसाद मा, त्यहाँ कुनै बन्द बटन छ। जबकि परिस्थितिगत अवसाद आउन सक्छ र परिवार मा एक मृत्यु, एक जागिर को हानि, एक तलाक, वा गम्भीर दुर्घटना संग जान सक्छ, नैदानिक ​​अवसाद एक मूड स्विंग, मुकाबला कौशल को कमी, चरित्र दोष, वा मात्र एक बेकार दिन हो, महिना, वा वर्ष। यो एक अवसादग्रस्त विकार दोषपूर्ण मस्तिष्क रसायन, विरासतमा पाइने लक्षण, र अन्य चर को कारण हो।

"यो अक्सर भनिन्छ कि अवसाद एक रासायनिक असंतुलन को परिणाम हो, तर भाषण को यो आंकडा कब्जा गर्दैन कि रोग कती जटिल छ," हार्वर्ड मेडिकल स्कूल शीर्षक बाट एक स्वास्थ्य रिपोर्ट नोट, "अवसाद बुझ्न।"

क्लिनिकल अवसाद बाट पीडित को लागी त्यहाँ कुनै हलिवुड दृश्यहरु मनपर्ने छैन मूनस्ट्रक , एक नर्मन ज्युभिसन क्लासिक जहाँ लोरेटा कास्टोरिनी, चेर द्वारा खेलीएको हो, रोनी क्याममरेरी, एक भ्रमित निकोलस केज लाई थप्पड हान्यो, त्यसपछि उसलाई फेरी कडा थप्पड हान्यो, "यो बाहिर निकाल्नुहोस्!"

तपाइँ अवसाद बाट बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्न। हुनेवाला छैन। चर्चिलले सधैं वर्तमान "कालो कुकुर" लाई आफ्नो निराशा को दैनिक प्रतीक को रूप मा प्रयोग गरे। आफ्नो डिप्रेशनलाई प्रतिबिम्बित गर्दै उनले लेखे: “मलाई एउटा प्लेटफर्मको छेउमा उभिन मन लाग्दैन जब एक एक्सप्रेस ट्रेन गुज्रिरहेको हुन्छ। म फिर्ता उभिन मन पराउँछु, र यदि सम्भव छ, म र ट्रेन को बीच एक स्तम्भ पाउनुहोस्। म एक जहाज को छेउमा उभिएर पानी मा तल हेर्न मन लाग्दैन। एक सेकेन्डको कार्यले सबै थोक समाप्त हुनेछ। निराशा को केहि थोपा। "

तैपनि चर्चिलले आफ्नो कष्टलाई राम्रोको लागी प्रयोग गरे; उनको मामला मा, द्वितीय विश्व युद्ध मा हिटलर को बिरुद्ध एक battering राम को रूप मा। पुस्तकमा चर्चिल कालो कुकुर, काफ्का को चूहों, र मानव मन को अन्य घटना , मनोचिकित्सक एन्थोनी स्टोरले अवलोकन गरे कि कसरी चर्चिलले आफ्नो निराशा मा राजनीतिक निर्णयहरु लाई प्रकाश पार्न को लागी: "केवल एक मानिस जो जान्दछ कि निराशाजनक स्थिति मा आशा को किरण बुझ्न को लागी के हो, जसको साहस कारण भन्दा बाहिर थियो र जसको आक्रामक भावना उसको भीषण समयमा जलेको थियो। शत्रुहरु द्वारा घेरिएको थियो र घेरिएको थियो, अवज्ञा को शब्दहरु लाई भावनात्मक वास्तविकता दिन सक्छ, जसले १ 40 ४० को खतरनाक गर्मी मा हामीलाई जुटायो र टिकायो।

अवसाद आवश्यक पढे