के हामीसँग "साँचो स्व" छ?

सन्तुष्ट

• मुख्य बिन्दुहरु
• प्रामाणिकता के हो?
• "साँचो आत्म" अवस्थित छैन

मुख्य बिन्दुहरु

• "साँचो आत्म" एक आदर्श हो कि हाम्रो व्यवहार गाइड हो।
• एक बहिर्मुखी तरीका मा व्यवहार प्रामाणिकता को भावनाहरु संग सम्बन्धित छ, पनी introverts को लागी।
• मानिसहरु प्राय आफ्नो उपलब्धिहरु लाई लुकाउन को लागी अरु संग संग प्राप्त गर्न को लागी।

प्रामाणिक हुनुको अर्थ के हो?

जो रोगन संग उनको लोकप्रिय साक्षात्कार मा, सर्वाधिक बिक्रि लेखक डेविड Goggins आफ्नो सबैभन्दा ठूलो डर प्रकट।

Goggins एक भयानक बचपन थियो, हुर्केर मोटोपन मोटो भयो, र उनको प्रारम्भिक वयस्क जीवन मा धेरै कठिनाई को अनुभव भयो। त्यसपछि उहाँ एक नौसेना सील, अल्ट्रा मैराथन धावक, र प्रसिद्ध प्रेरक वक्ता बन्नुभयो।

गोगिन्सले भने कि उनको सबैभन्दा ठूलो डर मरिरहेको थियो र भगवान (वा जो कोहि भगवानले यो कार्य तोक्छन्) उसलाई उपलब्धिहरु को एक सूची संग देखाउँछ: शारीरिक रूप मा फिट, नौसेना सील, पुल अप रेकर्ड धारक, प्रेरणादायक वक्ता जो अरुलाई मद्दत गर्दछ, आदि Goggins "त्यो म होइन" भन्दै कल्पना गर्दछु। र भगवानले जवाफ दिनुहुन्छ, "त्यो तिमी नै हुनु पर्ने थियो।"

प्रामाणिकता के हो?

प्रख्यात मनोवैज्ञानिक रोय Baumeister "साँचो आत्म" र प्रामाणिकताको बारेमा एक आकर्षक शैक्षिक कागज लेखेका छन्। उहाँ सुझाव दिनुहुन्छ कि प्रामाणिकताको भावना आउँछ कि हामी प्रतिष्ठा को अनुरूप हामी अभिनय गरीरहेका छौं।

अन्य शब्दहरुमा, मानिसहरु लाई आफ्नो साँचो स्वयं संग लाइन मा सबैभन्दा धेरै लाग्छ जब उनीहरु आफ्नो वांछित सामाजिक छवि प्राप्त गर्छन्। यो प्राप्त गर्न मा विफलता, वा यो गुमाउनु, कम प्रामाणिक महसुस हुनेछ।

जब उनीहरु लाज मान्दै केहि गर्न को लागी पकडिन्छन्, मानिसहरु यसो भन्छन्, "त्यो म होइन" वा "त्यो साँच्चै म थिएन।"

उनीहरु भन्दछन् कि प्रतिष्ठा हानिकारक कार्यहरु आफ्नो साँचो आत्म को प्रतिबिम्बित छैनन्। यसको मतलब यो होइन कि उनीहरु झुट बोल्दैछन्। धेरैजसो मानिसहरु साँच्चै विश्वास गर्छन् कि उनीहरुको शर्मनाक कार्यहरु उनीहरु को गहिरो तल को प्रतिबिम्बित छैनन्।

Baumeister लेख्छन्, "यदि आत्म को मुख्य उद्देश्य सामाजिक प्रणाली मा पशु शरीर एकीकृत गर्न को लागी छ (त्यसैले यो बाँच्न र पुन: उत्पादन गर्न सक्छ), तब एक राम्रो प्रतिष्ठा खेती एक सर्वोपरि चिन्ता हो, र जब एक सफल हुन्छ, पल पल, त्यहाँ हुनेछ 'त्यो म हुँ!'

उहाँको मतलब हामी जुनसुकै कार्य गर्छौं जुन हाम्रो प्रतिष्ठा कायम राख्छ वा बढाउँछ हामीलाई खुशी को एक सानो बढावा दिनेछ। हामी तब प्रामाणिकता संग यो भावना संबद्ध।

विकासवादी मनोवैज्ञानिक ज्योफ्री मिलर को रूप मा उल्लेख गरीएको छ, व्यवहार मात्र उठ्दैन किनकि उनीहरु राम्रो महसुस गर्छन्। राम्रो लाग्यो व्यवहार लाई उत्प्रेरित गर्न को लागी विकसित, जो सम्भवतः केहि विकासवादी payoff छ। राम्रो अनुभूति त्यहाँ छ कि हामीलाई लाभदायक व्यवहार को अधिक गर्न को लागी हो।

Baumeister लेख्छन्, "प्रामाणिकता शोधकर्ताहरु को लागी एक सबैभन्दा अचम्मलाग्दो निष्कर्ष को थियो कि अमेरिकी अनुसन्धान सहभागीहरु, अन्तर्मुखी सहित, सामान्यतया रिपोर्ट गरीयो अधिक प्रामाणिक महसुस गर्दा अन्तर्मुखी भन्दा बहिर्मुखी अभिनय। अमेरिका एक बहिर्मुखी समाज हो, तर अझै पनी, यो परेशान छ कि अन्तर्मुखीहरु लाई पनी अधिक प्रामाणिक लाग्यो जब बहिर्मुखी अभिनय।

वास्तव मा, अनुसन्धान देखाउँछ मानिसहरु लाई रिपोर्ट गर्न को लागी अधिक प्रामाणिकता को भावना जब उनीहरु एक बहिर्मुखी, ईमानदार, भावनात्मक रूप मा स्थिर, र बौद्धिक तरीका मा व्यवहार। तिनीहरूको वास्तविक व्यक्तित्व लक्षण को बावजूद।

फरक तरीकाले भन्नुहोस्, मानिसहरु लाई अधिक प्रामाणिक महसुस हुन्छ जब उनीहरु समाज मूल्यहरु गरिरहेका हुन्छन्, बरु आफ्नो भित्री इच्छाहरु लाई पछ्याउन को लागी।

चाखलाग्दो, अन्य अध्ययनहरु सुझाव दिन्छन् कि प्रामाणिकता र भलाइ को भावनाहरु उच्च हुन्छन् जब मानिसहरु बाहिरी प्रभावहरु संग उनीहरुको विरोध गर्नुको साथमा जान्छन्। अरूसँगै जानुको साथै धेरै ऊर्जा र उच्च आत्म-सम्मान संग सम्बन्धित थियो।

तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि साँचो आत्म सबैभन्दा स्पष्ट हुनेछ जब मानिसहरु सामाजिक प्रभाव लाई बेवास्ता गर्दै छन्। तर जब मानिसहरु सामाजिक प्रभाव संगै जान्छन् तब उनीहरु आफैंलाई बढी साँचो लाग्छ।

त्यसोभए के हाम्रो साँचो आत्म मात्र एउटा भेडा हो कि जो हामी वरपरका मानिसहरु के गर्दैछन् संगै जान्छ?

"साँचो आत्म" अवस्थित छैन

Baumeister सुझाव दिन्छ कि साँचो आत्म एक वास्तविक कुरा होइन। यो एक विचार र एक आदर्श हो।

साँचो आत्म हो कि हामी कसरी मायाले कल्पना गर्न सक्छौं कि हामी हुन सक्छौं। जब हामी त्यो आदर्श अनुसार काम गर्छौं, तब हामी सोच्दछौं "त्यो म हुँ।" जब हामी यस बाट टाढा भयौं, हामी सोच्छौं "त्यो म होइन।"

एक सम्बन्धित विचार मनोवैज्ञानिक र सम्बन्ध शोधकर्ता एली Finkel द्वारा छलफल गरीएको छ। उहाँ माइकल एन्जेलो घटनाको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ। "माइकल एन्जेलोको दिमागमा," फिन्केल लेख्छन्, "डेभिड मूर्तिकला सुरु हुनु भन्दा पहिले चट्टान भित्रै अस्तित्वमा थियो।"

विचार यो हो कि स्वस्थ विवाह मा, प्रत्येक व्यक्ति आफ्नो साथी को सबै भन्दा राम्रो आत्म को पहिचान गर्दछ, र उनीहरु एक अर्कालाई त्यो सबैभन्दा राम्रो आत्म बन्न मद्दत गर्दछ।

तर Baumeister को विचार यो हो कि हामी हाम्रो सबैभन्दा राम्रो आत्म (जो हामी विश्वास गर्छौं हाम्रो साँचो आत्म हो) को हाम्रो आफ्नै दृष्टि छ र अधिक प्रामाणिक लाग्छ जब हामी त्यो आदर्श को नजिक कार्य गर्दछौं।

के मानिसहरु लाई आफ्नो साँचो आत्म को रूप मा सोच्छन् आफैं को संस्करण हो कि एक राम्रो प्रतिष्ठा राख्छ। आदर्शकृत आत्म कि साथीहरु लाई उनीहरु सम्मान मा एक सकारात्मक छाप बनाउँछ। जब उनीहरु त्यो आदर्श को नजिक इन्च, उनीहरुलाई राम्रो महसुस हुनेछ। र रिपोर्ट प्रामाणिक महसुस।

लेखको अन्त्य नजिकै, Baumeister लेख्छन्, "मानिसहरु प्रामाणिक महसुस मुख्य रूप मा सामाजिक रूप मा वांछनीय, राम्रो तरीका मा अभिनय को रूप मा, को रूप मा, आफ्नो वास्तविक प्रकृति, मस्सा र सबै संग सुसंगत भईरहेको रिपोर्ट।"

यो विचार सामाजिक जीवन मा अर्को पहेली समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।

"सामाजिक सद्भाव को लागी बलिदान स्थिति: एक साथीहरु बाट उच्च स्थिति को पहिचान लुकाउने" शीर्षकको एक पत्र मा, शोधकर्ताहरु लाई पत्ता लाग्यो कि व्यक्तिहरु अक्सर समूह संग संगै प्राप्त गर्न को लागी अरु बाट आफ्नो प्रभावशाली उपलब्धिहरु लुकाउँछन्।

शोधकर्ताहरु लेख्छन्, "उच्च स्थिति पहिचान लुकाउँदा दुबै स्थिति र प्रामाणिकता बलिदान, व्यक्तिहरु लुकाउन सार्थक मान्छन् किनभने यो आफैं, अरु, र सम्बन्धित को लागी खतरा कम गर्दछ।"

मानिसहरु प्राय उनीहरुसंग अरु संग समानता साझा हुनेछन्। तर जानकारी रोकिन्छ कि प्रकट गर्दछ कि उनीहरु लाई विशेष गरी उच्च स्थिति हो।

शोधकर्ताहरु सुझाव दिन्छन् कि मानिसहरु यो पारस्परिक खतरा लाई कम गर्न को लागी। अरु संग सामाजिक सम्बन्ध सुचारु गर्न।

जुन अनौठो छ। तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि मानिसहरु चाहन्छन्:

1. आफ्नो बारेमा स्थिति बृद्धि विवरण खुलासा
2. ईमानदार जानकारी साझा गरेर प्रामाणिक हुनुहोस्

तर जानकारी को आफ्नो रोक्का मा हेर्न को लागी अर्को तरीका यो हो कि मानिसहरु अरु संग मिलेर प्राथमिकता। मानिसहरु आफ्नो आदर्श आत्म द्वारा निर्देशित छन्। आफैं जो अरुलाई राम्रो मन पर्छ। तेसैले उनीहरु आफ्नो उपलब्धिहरु को बारे मा धेरै घमण्ड नगर्ने कोसिस गर्छन्।