कोरोनाभाइरसको समयमा सामना गर्दै

कोभिड -१ to को कारणले गर्दा धेरै बच्चाहरु संग घर मा अब २४/7 घरहरु संग, म मद्दत को लागी हताश अनुरोधहरु को एक धेरै प्राप्त गरीरहेको छु, विशेष गरी उनीहरुका बच्चाहरु संग उनीहरुको लडाई कसरी छनौट गर्ने बारे मा। तल ब्लग यो धेरै मुद्दा लाई सम्बोधन गर्दछ। मैले यो महामारी भन्दा पहिले लेखेको थिएँ तर यो नयाँ वास्तविकता प्रतिबिम्बित गर्न को लागी अनुकूलित भएको छु। मलाई आशा छ कि यो यो विशेष गरी तनावपूर्ण समय को समयमा मद्दत गर्दछ जब धेरै बच्चाहरु पहिले भन्दा धेरै माग गरीरहेका छन् उनीहरु आफ्नो दैनिक दिनचर्या मा यो प्रमुख पारी संग सामना गर्न संघर्ष।

एक ५ बर्षिय बालकले यो सबैभन्दा राम्रो भन्यो। उसका आमा बुबा हिजो मद्दतको लागी पुग्यो किनकि उनी स्कूल बन्द भए पछि एक पूर्ण अत्याचारी बनेका थिए। एक temperamentally संवेदनशील बच्चा भएको हुनाले, उनी दिनचर्या मा धेरै निर्भर छन्। ठ्याक्कै के आशा गर्न को लागी संसार लाई अधिक व्यवस्थित बनाउँछ। बच्चाहरु यस तरीका बाट ताररहित - धेरै जसो तपाइँलाई थाहा छ! उसलाई मद्दत गर्न को लागी, उसको अद्भुत आमा बुबाले एक दैनिक तालिका बनाउनु भएको छ सकेसम्म धेरै स्कूल पुन: निर्माण गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। तर यो पनी बिल्कुल स्कूल जस्तै हुन सक्दैन, कोहि जो कोहि पनी बच्चाहरु जान्दछन्।

त्यसोभए, उसका आमा बुबाको सबैभन्दा राम्रो प्रयास को बावजूद, उहाँ अझै पनी संघर्ष गरीरहनुभएको छ, र उहाँलाई थाहा छ। उहाँ यति उत्सुकता संग आफ्नो भावनाहरु मा ट्यून हुनुहुन्छ - अत्यधिक संवेदनशील बच्चाहरु को एक सुन्दर विशेषता। हिजो, जब उनका आमा बुबा उनीहरु संग उनीहरु लाई कसरी उनीहरुलाई अझ राम्रो संग सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन को बारे मा कुरा गरीरहेका थिए, उनले जवाफ दिए: "समस्या यो हो कि, म घर भन्दा मलाई स्कूल राम्रो जान्दछु।" कस्तो रत्न। यो बच्चा धेरै वयस्कहरु भन्दा बढी आत्म जागरूकता छ!

यो तपाइँको लडाईहरु छनौट गर्न रोक्ने समय हो: हाम्रो बच्चाहरु संग युद्ध मा नहुनुहोस्

४ बर्षीय बालककी आमा भर्खरै एक फेसबुक ग्रुप मा "उत्साही" बच्चाहरु को आमाबाबु को लागी सीमा निर्धारण मा मार्गदर्शन खोज्न को लागी थियो। उनले प्राप्त गरेको भारी प्रतिक्रिया "तपाइँको लडाईहरु छनौट गर्नुहोस्" थियो। निस्सन्देह, यो अवधारणा मेरो लागी नयाँ छैन, तर यस अवसर मा केहि कारण को लागी, यसले मलाई पज दियो। यो मलाई यस्तो दुर्भाग्यपूर्ण को रूप मा कहिलेकाहीँ लगातार र अक्सर तर्कहीन बच्चाको माग र यो लडाई तरीका मा अवज्ञा संग कसरी व्यवहार गर्ने समस्या फ्रेम गर्न को लागी हान्यो।

"लडाईहरु छनौट गर्ने" को अवधारणा आमाबाबुलाई एक रक्षात्मक मानसिकता मा राख्छ - कि तपाइँ एक लडाई को लागी हुनुहुन्छ। यो यी पलहरु नजिक आउन को लागी परिणाम हो जब तपाइँका बच्चाहरु वास्तव मा के गर्दैछन् उनीहरुको डीएनए हुकुम उनीहरु के गर्छन् - उनीहरु केहि गर्न को लागी वकालत वा एक सीमा संग सहयोग गर्न अस्वीकार - तपाइँको haunches संग। दिमाग को यो पैतृक राज्य मात्र ठ्याक्कै तपाइँ के बाट बच्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ को लागी नेतृत्व गर्दछ: एक शक्ति संघर्ष।

यसबाहेक, "लडाईहरु छनौट" को मतलब छ कि तपाइँ तपाइँको बच्चा को मागहरु वा अवज्ञा मा दिन छनौट गर्दै हुनुहुन्छ किनकि यो तपाइँ वा तपाइँको बच्चालाई ह्यान्डल गर्न को लागी एक धेरै लडाईहरु हो। अभ्यास मा, के यसको मतलब यो हो कि तपाइँ एक गतिशील स्थापित गर्दै हुनुहुन्छ जसमा तपाइँको बच्चा लाई थाहा छ कि यदि उसले पर्याप्त कडा धक्का दिन्छ, उसले अन्ततः तिमीलाई तल लगाउँछ र उसको बाटो पाउँछ। यो काम रणनीति प्रभावी साबित भएको छ र यस प्रकार भविष्य को उपयोग को लागी भरोसा छ, जो केवल शक्ति संघर्ष बढाउँछ। यसले पनी धेरै आमा बुबा लाई उनीहरुको बच्चाहरु प्रति सीमा मा धकेल्ने र उनीहरुलाई गुफामा बाध्य पार्ने बित्तिकै उनीहरु साँच्चै चाहँदैनन् को लागी क्रोधित र आक्रोशित महसुस गर्दछन्।

तपाइँ अण्डाको गोलामा हिड्न चाहनुहुन्न, तपाइँलाई लाग्छ कि एक सीमा सेट गर्न को लागी डर मा बाँचिरहनुभएको छ, किनकि तपाइँ गुस्सा हो कि भयभीत हुन सक्छ। र यो एक राम्रो विचार को लागी तपाइँ सीमा मा दिनुहुन्छ कि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि महत्वपूर्ण छ र तपाइँको बच्चा को लागी स्वस्थ छ - वास्तव मा, यही कारण हो कि बच्चाहरुका आमा बुबा छन्! उदाहरण को लागी, अर्को टिभी कार्यक्रम को लागी १० औं अनुरोध लाई स्वीकार गर्नुको कारण तपाइँको बच्चा तपाइँको अन्तिम तंत्रिका काम गरीरहेको छ; तपाइँको बच्चा लाई एक अतिरिक्त ३० मिनेट को लागी अपरिहार्य सुत्न संघर्ष को लागी ढिलाइ गर्न दिईन्छ; वा तपाइँको बच्चालाई नाश्ता को लागी अर्को कुकी को लागी अनुमति दिईन्छ जब उनी पहिले नै धेरै मिठाईहरु थिए र तपाइँ साँच्चै उसको सट्टामा फल चाहानुहुन्छ।

यो तपाइँको लडाईहरु को छनौट को बारे मा हैन, यो तपाइँ कुन सीमाहरु लाई तपाइँको बच्चाहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो छ को छनौट को बारे मा छ र उनीहरु लाई शान्त र मायालु ढंग बाट लागू गर्न को लागी, सधैं आफ्नो बाटो नहुँदा तपाइँको बच्चा को असन्तुष्टि को बावजूद।

यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ पूर्णतया अनम्य हुनुहुन्छ। वास्तव मा, यो महामारी को समय को समयमा, यो तपाइँको नयाँ वास्तविकता को लागी अनुकूलन को लागी एक आवश्यकता हुनेछ। दिन भन्दा धेरै कम सामान्य भन्दा छिटो छ पछि तपाइँ सुत्नु भन्दा पहिले धेरै स्क्रीन समय र धेरै धेरै किताबहरु लाई अनुमति दिने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। कुञ्जी के हो कि तपाइँ यो योजना मा निर्णय गरीरहनुभएको छ। तपाइँ यो तपाइँको बच्चा को विरोध वा tantrums को परिणाम को रूप मा गर्दैनन्। (तपाइँले भन्नुभएको छ कि टिभी समय सकिएको छ, तपाइँको बच्चा एक महाकाव्य मंदी फ्याँक्छ, तपाइँ आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्नुहुन्छ र अधिक टिभी को अनुमति दिनुहुन्छ।) त्यो गतिशील धेरै, कम हैन, झुकाव को लागी नेतृत्व गर्दछ, किनकि तपाइँको बच्चाले सिकेका छन् कि मेटाउन को लागी एक प्रभावी रणनीति हो। उनी के चाहन्छन्।

तेसैले, अग्रिम मा सोच्नुहोस् कि तपाइँको नयाँ नियमहरु के हुनेछन्, वर्तमान परिस्थितिहरुलाई ध्यानमा राख्दै, र त्यसपछि उनीहरुलाई टाँस्नुहोस्। जब तपाइँको बच्चा आन्दोलन, तपाइँको शासन संग उसको असन्तुष्टि स्वीकार र मा सार्नुहोस्। त्यहाँ सीमा संग एक कठिन समय को लागी उसमा रिसाउनु पर्ने कुनै कारण छैन। "हो, हामी हप्ताको बखत धेरै स्क्रिन समय दिइरहेका छौं जब स्कूल बन्द छ र आमा र बुबाले काम गर्न जरुरी छ। तर तपाइँ दिनभरि भिडियो हेर्न सक्नुहुन्न। समय सकियो। जब तपाइँ नियम संग निराश हुनुभयो, म गर्न सक्छु तपाइँ अरु केहि गर्न को लागी मद्दत गर्नुहोस्। " तपाइँ के गर्न चाहनुहुन्न गुफा हो किनकि तपाइँको बच्चा एक गुस्सा फ्याँक्छ र त्यसपछि उसलाई रिसाउनु पर्छ तपाइँको जीवन यति तनावपूर्ण बनाउन को लागी।

परिस्थितिहरु मा जहाँ तपाइँको बच्चा एक सक्रिय अनुरोध बनाइरहनुभएको छ - जस मध्ये धेरै हुनेछ - यसलाई स्वीकार गर्ने आदतमा जानुहोस् र त्यसपछि आफैंलाई समय दिनुहोस् एक निर्णय गर्नु अघि यसको बारे मा सोच्न को लागी। "मलाई थाहा छ तपाइँ सँगै पकाउने कुकीहरु मन पराउनुहुन्छ। मलाई यो पनि मन पर्छ। मलाई सोच्नुहोस् कि हामी आज त्यो गर्ने समय छ कि छैन।" एक मिनेट को लागी एक टाइमर मा राख्नुहोस् - तपाइँको बच्चा लाई पर्खन मद्दत गर्न को लागी र तपाइँ पनी प्रतिक्रिया दिनु भन्दा पहिले यो सोच्नुहोस् सुनिश्चित गर्न को लागी। त्यसपछि उसलाई तपाइँको जवाफ दिनुहोस्। यसले प्रतिक्रियाशील हुनबाट बचाउँछ। यदि तपाइँ निर्णय गर्नुहुन्छ कि गतिविधि सम्भव छ, तब तपाइँ तपाइँको बच्चा लाई थाहा छ कि तपाइँ त्यो सँगै आज गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ यो निर्णय गर्नुहुन्छ कि यो पकाउने को लागी एक राम्रो दिन होईन, तब उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उसको अनुरोध को बारे मा सोच्नुभएको छ तर यो सम्भव छैन। आदर्श रूप मा, तपाइँ उसलाई थाहा दिनुहुन्छ जब तपाइँ निकट भविष्य मा एक साथ यो गर्न को लागी समय हुनेछ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँका बच्चाहरु लाई थाहा छ कि तपाइँ सधैं उनीहरुको अनुरोध लाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहुनेछ। कहिलेकाहीँ यो "हो" हुनेछ तर अन्य पटक यो "छैन" हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, एक रात मा जब तपाइँ निर्णय गर्नुहुन्छ कि त्यहाँ रोशनी बाहिर केहि अतिरिक्त किताबहरु को लागी समय छ, स्पष्ट छ कि यो त्यो रात को लागी मामला हो। अन्य रातहरु यो सम्भव नहुन सक्छ।आशा नगर्नुहोस्, जे होस्, कि यो तयारी एक झगडा रोक्छ राती तपाइँ अतिरिक्त किताबहरु लाई "छैन" भन्नुहुन्छ। शान्त रहनुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्: "मलाई थाहा छ, तपाइँ निराश हुनुहुन्छ कि हामीसँग आज राती अतिरिक्त किताबहरु पाउन सकिदैन। हामी सुत्ने बेलामा ढिलो सुरु भयौं त्यसैले हामीसंग दुई कथाहरु को लागी मात्र समय छ।" तपाइँको बच्चा परेशान बाट बाँच्न सक्छ, जो अन्ततः अनुकूलन को लागी लचीलापन बनाउँछ जब चीजहरु ठ्याक्कै जान्दैनन् जस्तो कि उसले अपेक्षा गर्दछ वा चाहान्छ।

यो युद्ध गर्न दुई लाग्छ। तपाइँको बच्चा तपाइँ एक संघर्ष मा आकर्षित गर्न को लागी कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ एक टग को युद्ध मा भाग लिन को लागी छैन कि तपाइँ वा तपाइँको बच्चाहरु को लागी राम्रो छैन। सीमाहरु को बारे मा विश्वस्त हुनुभएको छ तपाइँ सेटि and गर्दै हुनुहुन्छ र मायालु रहनु भएको छ जसरी तपाइँ उनीहरुलाई लागू गर्नुहुन्छ रेन्डर "तपाइँको लडाईहरु छनौट" अप्रचलित हुनेछ।