के यो नयाँ OCD उपचार मद्दत गर्न सक्छ जहाँ अन्य छोटो पतन?
सन्तुष्ट
दस वर्ष पहिले, म गम्भीर OCD संग संघर्ष गरिरहेको थियो। म पहिले नै धेरै चिकित्सकहरु को लागी भएको थियो र पनी एक शानदार OCD विशेषज्ञ संग तीन हप्ता गहन एक्सपोजर र प्रतिक्रिया रोकथाम (ERP) उपचार गरीएको थियो। यो सबै समय र पैसा खर्च भयो, मात्र मँ राती सुत्न गएँ जब सम्म म ब्यूँझिएको पल बाट बाध्यता गरिरहेको पाउन। म फसेको थिएँ, मेरो मस्तिष्क बन्द थियो; र जब बाट कुनै थेरापीले काम गरेको थिएन, म भयभीत थिए कि म कहिल्यै स्वतन्त्र हुने थिइन।
म सख्त महसुस गर्न र मेरो गैर OCD समकक्षहरु जस्तै काम गर्न चाहन्थे। मैले प्रार्थना गरें र सक्दो कोसिस गरेँ, तर बाध्यता रोक्न सकेन। सबैभन्दा डरलाग्दो भाग थाहा थियो कि म एक धेरै बलियो व्यक्ति थिए र अझै सम्म, म मेरो व्यवहार परिवर्तन गर्न असमर्थ थिए। मैले सोचे, "वाह, यदि ERP म मा काम गर्दैन, तब के हुनेछ? के म सधैंभरि यस्तै रहनेछु? "
यो एउटा डरलाग्दो र असहाय ठाउँ थियो। तब, अगस्त,, २०१० को बेलुका साँझ, केहि भयो - एउटा घटना जसले मलाई मेरो व्यक्तिगत "रक बटम" मा धकेल्यो। जे होस् यो एक भयानक घटना को रूप मा प्रकट भयो कि जसले मलाई विनाश गर्यो, यो बाहिर निस्केको सबै भन्दा राम्रो चीज हो कि हुन सक्छ। अन्तमा, वास्तविक वास्तविकता संक्रमण संग मेरो जुनून को माध्यम बाट तोड्न सक्षम थियो। अन्तमा, म एक परिदृश्य को साथ मा प्रस्तुत गरीएको थिए कि मेरो लागी दूषित को डर भन्दा डरलाग्दो लाग्यो। त्यो रात थियो जसले मलाई परिवर्तन गर्यो। म संचालित थिएँ र एक तरीकाले आरोप लगाइएको थियो कि म सबै बर्षहरुमा म OCD नरक मा पकडिएको थिएन। अर्को भाग, बाध्यकारी व्यवहार को प्रतिरोध, कि मुश्किल लाग्दैन। दिईयो, यो अझै पनी अत्यधिक असहज थियो, अझै सम्म, अचानक गर्न को लागी सबै।
यो तब भयो जब थेरापी मँ RIP-R लाई जन्म दिन्छु-थेरापी जसले मेरो जीवन बचायो। RIP-R एक संज्ञानात्मक व्यवहार दृष्टिकोण हो कि पुनर्गठन र ERP को भागहरु लाई सच्याउँछ कि मेरो लागी छोटो भयो।
मँ भन्दै छु कि म एक ठूलो ईआरपी अधिवक्ता हुँ: म व्यक्तिगत र पेशेवर ईआरपी को शक्ति देखेको छु र कसरी यो साँच्चै पीडित लाई मद्दत गर्दछ। मलाई थाहा भयो कि जबकि ERP एक उत्कृष्ट उपचार योजना हो, यो प्रेरणा को एक पीडित को स्तर को लागी कुनै आकलन उपाय शामिल गर्दैन।
मलाई विश्वास छ कि यो निर्धारित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि एक ग्राहक एक संवेदनशीलता प्रक्रिया शुरू गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो बलियो बानीहरु लाई परिवर्तन गर्न को लागी तैयार छ। मतलब, एक ग्राहक अत्यधिक प्रेरित नहुन सक्छ र धेरै जसो चिकित्सकहरु चाँडै "उजागर", सम्भवतः ग्राहकहरु लाई बाध्यकारी ब्यवहार गर्न को लागी नेतृत्व गर्न को लागी शुरू हुनेछ। बदले मा, यो बानी लाई बलियो बनाउँछ र OCD लाई नराम्रो बनाउँछ। यो मलाई के भयो ( कृपया मेरो पोस्ट हेर्नुहोस्, "किन एक्सपोजर र प्रतिक्रिया थेरापी मेरो लागी काम गरेन")।
साथै, आरआईपी-आर तरल पदार्थ को लागी डिजाइन गरीएको छ, यस अर्थमा कि एक व्यक्ति ड्राइभ र प्रेरणा को आफ्नो भावना गुमाउन सक्छ जब उनीहरु "पी" वा अभ्यास चरण मा छन्; तब, चिकित्सक रोक्न र रक-तल चरण मा फिर्ता जान चाहानुहुन्छ।
RIP-R यो सही। "आर" चट्टान तल को लागी खडा छ। चट्टान तल एक रूपक हो; सबै को "चट्टान तल" फरक छ। यो परिप्रेक्ष्य को एक मामला मा तल आउँछ; मेरो चट्टान तल तपाइँको भन्दा फरक हुन सक्छ। उपचार को यो चरण को लागी एक पीडित को आवश्यकता पुरा तरिकाले संचालित हुनु भन्दा पहिले उनीहरु को बाध्यकारी व्यवहार को प्रतिरोध शुरू गर्न सक्छन्।
म दृढ विश्वास गर्दछु कि सबै पीडितहरुलाई एक "कारण", "एक", "वा एक" घटना हो कि वास्तव मा हल्लाउँछ र उनीहरुको व्यक्तिगत तल्लो मा धकेल्छ। एक ठाउँ जहाँ उनीहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु अब यसरी बाँच्न सक्दैनन् वा उनीहरु सबै "बकवास *टी" को लागी पर्याप्त भएको महसुस गर्छन्। एक पटक, एक पीडित सही ढंगले संचालित छ, म विश्वास गर्दछु कि समस्या को%% को ख्याल राखिएको छ।
आरआईपी-आर थेरेपी मा, त्यहाँ पाँच "ड्राइव बिल्डरहरु" छन् कि एक ग्राहक को प्रक्रिया र समीक्षा को जरूरत छ। यसको उद्देश्य "चट्टान तल" मा एक ग्राहक लाई धकेल्नु हो यदि वातावरण पहिले नै यो उनीहरुको लागि गरीएको छैन।
"म," को लागी सार्दै जुन बाधा को लागी खडा छ। यो RIP-R को दोस्रो चरण हो जुन बाधा वा बाध्यता कम गर्न को लागी शामिल छ। जबकि प्रतिक्रिया रोकथाम को अवधारणा ERP मा शक्तिशाली छ, सबै प्रतिक्रियाहरु लाई रोक्न RIP-R मा एक लक्ष्य होइन। "OCD बरामद" बन्न को लागी एक पीडित गैर OCD जनसंख्या जस्तै व्यवहार हुनेछ भन्ने हो। औसत गैर OCD व्यक्ति बाध्यता को एक निश्चित मात्रा मा गर्नेछन्, तर उनीहरु सामान्यतया मात्र पर्याप्त व्यवहार आफैलाई "राम्रो" राख्न को लागी हो। उनीहरुको व्यवहार सामान्यतया नियन्त्रणमा रहन्छ। उदाहरण को लागी, यदि एक चिपचिपा पदार्थ दुई व्यक्तिहरु को हात मा मिल्यो, गैर OCD व्यक्ति एक छिटो हात धो संग ठीक छ goo बन्द गर्न को लागी। OCD व्यक्ति को लागी धुलाई राख्न र समय को चरम लम्बाई आफ्नो दिमाग मा सबै शंका हटाउन को लागी कि पदार्थ बन्द छ को लागी राख्न सक्छ। त्यसोभए, धुने रोक्न सक्छ, अझै पनी "चिपचिपा" महसुस र फेरि धुने सुरु गर्नुहोस्। यो व्यक्ति कम वा वाशिंग व्यवहार को बाधा गर्न चाहानुहुन्छ पहिलो व्यक्ति को रूप मा समय को लम्बाइ भित्र हुन को लागी।
एक खेल योजना वा यो गर्न को लागी एक विशिष्ट रणनीति संग एक पीडित प्रदान गर्न को लागी, RIP-R १० अद्वितीय र नवीन संज्ञानात्मक manipulators को उपयोग गर्दछ। यी संज्ञानात्मक "चाल" शिकार र त्यसपछि अभ्यास र अभ्यास र अभ्यास को लागी पीडित को लागी डिजाइन गरीएको हो। उनीहरु पीडित लाई उनीहरुको "कमजोर बिचार" लाई बलियो बनाउन को लागी जुनूनी विचारहरु संग लड्न को लागी मद्दत गर्न को लागी गरीएको हो; यसैले, उनीहरुलाई बाध्यताहरुको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ। ग्राहकहरु तब, सबै दिन, हरेक दिन, बारम्बार manipulators को अभ्यास; जबकि सधैं बाधा र बाध्यकारी व्यवहार नियन्त्रण जब सम्म उनीहरु गैर OCD जनसंख्या जस्तै व्यवहार को आफ्नो लक्ष्य सम्म पुग्न। त्यसोभए, उनीहरुलाई "OCD रिकभरी" मा मानिन्छ।
OCD आवश्यक पठन
कालो अमेरिकी हस्तिहरु र OCD संग उल्लेखनीय
हाम्रो सिफारिश
मानसिक स्वास्थ्य र रोजगार हानि
