पर्दा को बारे मा चिन्ता धेरै को बारे मा केहि को बारे मा चिन्ता छ?

सन्तुष्ट

• पर्दा विरुद्ध मुद्दा
• अलार्मवाद विरुद्ध मुद्दा
• हामी परिणाम को लागी पर्खन सक्दैनौं
• त्यहाँ जटिल प्रश्नहरु को लागी कुनै सरल उत्तर छैन
• यो भर पर्छ
• स्क्रीन अनुभव को विविधता
• के गर्ने

तपाइँ मा भर्खरको खण्ड मा पकडिएको हुन सक्छ 60 मिनेट एन्डरसन कूपर द्वारा बच्चाहरु र किशोर मा स्क्रीन को प्रभाव को बारे मा। कथा भित्र, कूपर एक $ 300 मिलियन, स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान द्वारा वित्त पोषित 10 बर्ष को अध्ययन कि 11,000 भन्दा बढी बच्चाहरु र 21 अनुसन्धान साइटहरु लाई शामिल प्रोफाईल। आशा छ, शोधकर्ताहरुले महत्वपूर्ण प्रश्नहरुको उत्तर दिन मद्दत गर्दछन्, जस्तै स्क्रीनहरु कसरी विकासशील मस्तिष्क लाई प्रभावित गरीरहेछन् र पर्दा लाई नशे की लत मान्न सकिन्छ।

पर्दा विरुद्ध मुद्दा

हामी एक लामो समय को लागी यी अध्ययन को नतीजाहरु को लागी हामीलाई मार्गदर्शन गर्न को लागी प्रतीक्षा गर्न को लागी छ, तर धेरै शोधकर्ताहरु, जस्तै डा। जीन Twenge, एक मनोवैज्ञानिक र सैन डिएगो राज्य विश्वविद्यालय मा प्रोफेसर र लेखक iGen , र डा। शेरी Turkle, एमआईटी मा एक मनोवैज्ञानिक र लेखक पुन: दाबी वार्तालाप , पर्दा को प्रभाव को सम्बन्ध मा सावधानी को कडा शब्दहरु प्रदान गर्दछ। उनीहरु अनुसन्धान को आफ्नो पठन को साथ साथै आफ्नै अध्ययन बाट निष्कर्ष मा यी चिन्ताहरु लाई आधार बनाउँछन्। जस्तै वृत्तचित्र Screenagers: डिजिटल युग मा बढ्दै , पनि समान, कडा चेतावनी दिन्छ।

अलार्मवाद विरुद्ध मुद्दा

महत्वपूर्ण रूप मा, जबकि त्यहाँ धेरै अनुसन्धान को पर्दा को प्रभाव को बारे मा चिन्ता को समर्थन छ, अन्य शोधकर्ताहरु, जस्तै Stetson विश्वविद्यालय को डा क्रिस फर्ग्युसन र अक्सफोर्ड विश्वविद्यालय को डा। स्क्रिन समय को नकारात्मक प्रभाव को बारे मा व्यापक डर र विश्वास को। त्यस्तै गरी, बेनेडिक्ट केरी, को लागी एक विज्ञान रिपोर्टर न्यूयोर्क टाइम्स , एक भर्खरको लेख लेखे, जो आंशिक रूप मा, को लागी एक प्रतिक्रिया थियो 60 मिनेट खण्ड। अवस्थित अनुसन्धान को एक महत्वपूर्ण परीक्षा को पेशकश, उनी मस्तिष्क मा स्क्रिन समय को प्रभाव को बारे मा निष्कर्ष को लागी कूद को विरुद्ध चेतावनी दिन्छ।

आमा बुबा को रूप मा, हामी स्क्रीन को प्रभाव को बारे मा मिश्रित सन्देशहरु प्राप्त गरीरहेका छौं जस्तो लाग्छ। के हामी चिन्तित हुनुपर्छ? समय मा एक नजर पछाडि देखिन्छ कि किताबहरु देखि भिडियो गेमहरु सम्म, हरेक पुस्ता नयाँ मिडिया वा टेक्नोलोजी को बारे मा नैतिक आतंक को केहि रूप मा जाने देखिन्छ। "हामी चाँडै एक अर्कालाई जेली को पारदर्शी ढेर बाहेक अरु केहि हुनेछैनौं," एक लेखकले १9 7 in मा टेलिफोनको आगमनको आलोचनामा विलाप गरे। यस्तो भयावह बिषयमा बेतुका लाग्छ। के स्क्रीनहरु को बारे मा चिन्ता उस्तै अनावश्यक छन्?

हामी परिणाम को लागी पर्खन सक्दैनौं

यदि तपाइँ एक बच्चा वा किशोर को एक आमा बुबा हुनुहुन्छ, म जस्तै, तपाइँ शायद एक दशक लामो अध्ययन बाट परिणाम को लागी पर्खन चाहनुहुन्न। हामी जान्न चाहन्छौं कि पर्दाको बारेमा के गर्ने अहिले । उनीहरु जुनसुकै पनी चाहान्छन्, कुनै पनी समय उनीहरु चाहान्छन्, जति धेरै उनीहरु एक उमेर बाट चाहान्छन् उनीहरु लाई हास्यास्पद लाग्छ। यो दिईएको छ कि मैले मेरो राम्रो साथी र सह लेखक, डा जोन Lasser, यस विषयमा एउटा किताब लेखेको छु, टेक जेनेरेसन: एक हाइपर जोडिएको संसारमा सन्तुलित बच्चाहरु हुर्काउने , म पहिले नै यस मा केहि राय छ। त्यसोभए, मँ मेरो पूर्वाग्रह स्वीकार गर्नै पर्छ। तर हामी सबैसँग हाम्रो पूर्वाग्रह छ। यदि हामी सोच्दैनौं कि हामीसंग कुनै पूर्वाग्रह छ, तब हामी शिकार भयौं जसलाई पूर्वाग्रह अन्धो ठाउँ भनिन्छ। त्यो हो, हामी अरुलाई 'विभिन्न संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहहरु बाट प्रभावित को रूप मा देख्छौं तर विश्वास गर्छौं कि हामी छैनौं। हामी मद्दत गर्न सक्दैनौं तर पक्षपात गर्न सक्छौं, विशेष गरी यदि हामीले यो बहस वा अर्को पक्ष को एक पक्ष बाट बाहिर एक क्यारियर बनाएका छौं।

त्यहाँ जटिल प्रश्नहरु को लागी कुनै सरल उत्तर छैन

हामी यो जटिल संसार मा निश्चित उत्तर को लागी लामो समय सम्म। जे होस्, बेन फ्रैंकलिनले लेखे अनुसार, "... यस संसारमा मृत्यु र कर बाहेक केहि निश्चित भन्न सकिदैन।" स्क्रीन हाम्रो लागी राम्रो हो, हाम्रो लागी नराम्रो हो, वा वास्तव मा हामीलाई बिल्कुल प्रभावित गर्दैन भन्ने बारेमा कंबल बयानहरु कि हाम्रो स्क्रीनहरु प्रदान गर्ने विविध दायरा कैद गर्न सक्दैनन्।

एक मनोवैज्ञानिक को रूप मा जो बारम्बार यस विषय मा प्रस्तुत गर्दछ र मिडिया संग नियमित रूप बाट बोल्छ, म प्राय धेरै जटिल प्रश्नहरु को सरल उत्तर प्रदान गर्न को लागी सोधिएको छु। उदाहरण को लागी, म कसरी संक्षिप्त रूप मा जवाफ दिन सक्छु, "कसरी आजका किशोरहरु लाई आफ्नो स्मार्टफोन बाट प्रभावित गरीरहेको छ?" म व्यक्तिगत रूप मा यो भन्न को लागी गाली हुनेछैन, तर यो लगभग सोध्न जस्तै छ, "किशोर कसरी जीवन बाट प्रभावित छन्?" हाम्रो पर्दाहरु हामीलाई अनुभवहरु संग प्रदान गर्दछ र, सरल शब्दहरु मा, हाम्रा अनुभवहरु हामीलाई प्रभावित गर्दछ।

यो भर पर्छ

सच्चाई यो हो कि हामी कहिल्यै एक एकल, निश्चित जवाफ कसरी स्क्रीनले हामीलाई असर गर्छ किनकि त्यहाँ धेरै चरहरु संलग्न छन्। यसबाहेक, टेक्नोलोजी र कसरी हामी उनीहरुलाई प्रयोग गर्छौं यति छिटो विकसित हुन्छ कि अनुसन्धान गति राख्न सक्दैन। मैले मनोवैज्ञानिक र टेक्सास विश्वविद्यालयका प्राध्यापक डा। आर्ट मार्कम्यान द्वारा एक व्याख्यानमा भाग लिएँ कसरी मनोवैज्ञानिकहरु लाई बुझ्न को लागी र सामाजिक विज्ञान अनुसन्धान बाट निष्कर्ष को व्याख्या गर्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ। उहाँले बुद्धिमानीपूर्वक सल्लाह दिनुभयो कि हाम्रो जवाफ, "यो निर्भर गर्दछ।"

जब ठोस सल्लाह र जवाफ खोज्न, "यो निर्भर गर्दछ" हामीलाई एक बिट deflated र हराएको महसुस छोड्छ। जे होस्, वास्तविकता के हो यो हो, र हामी पूर्णतया हामी कसरी हाम्रो कहिल्यै विकसित टेक्नोलोजीहरु बाट प्रभावित हुन सक्छौं को बारीकियों को सराहना गर्न सिक्नु पर्छ। बस कसरी राजनीतिक ध्रुवीकरण हाम्रो मित्रता, समुदाय, र देश मा दरारहरु को कारण हो हेर्नुहोस्। संसार गतिशील छ र बारीकियों बाट भरिएको छ (आह, लगभग भनिएको छ "... अँध्यारो र भयले भरिएको" तर मैले आफैंलाई रोके)। संसार सफासँग कालो वा सेतोमा विभाजित छैन। आमा बुबा को रूप मा, हामी यी पानीहरु नेभिगेट र स्क्रीन समय को बारे मा समझदार निर्णय गर्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ।

स्क्रीन अनुभव को विविधता

हाम्रो पर्दाले हामीलाई कसरी असर गर्छ? केवल निम्न उदाहरणहरु मा स्क्रीन द्वारा सुविधा अनुभवहरु को विस्तृत श्रृंखला मा विचार गर्नुहोस्:

• एक किशोर र साथीहरु को उनको समूहहरु को लागी एक नयाँ अनुप्रयोग को विकास गर्न को लागी यो सजिलो छ कि दान को लागी मानिसहरु लाई दान गर्न को लागी आफ्नो प्रोग्रामिंग कौशल को उपयोग गरीरहेको छ।
• एक 5 वर्षीय एम-रेटेड खेल्छ कर्तव्य को कल: ब्ल्याक अप्स उनी आफैं प्रति दिन छ घण्टा को लागी र रात को बेलुका सम्म, स्कूल रातहरु सहित।
• एक किशोर केटा नियमित रूप मा ड्राइभ गर्दा पाठ।
• एक १० वर्षीया केटी आफ्नो Kindle Paperwhite मा प्रति दिन एक घण्टा वा दुई विज्ञान फाई/काल्पनिक किताबहरु पढ्न खर्च गर्दछ।
• एक-वर्षीय केटा परिवारको कम्प्युटरमा प्रतिदिन एक घण्टाको लागि sadomasochistic अश्लील साहित्य हेर्छ (उसका आमा बुबालाई थाहा छैन)।
• एक मध्यम उमेर को मान्छे एक वेबसाइट मा पोस्ट गर्न को लागी मनोविज्ञान ब्लग लेख्न को लागी आफ्नो कम्प्यूटर को उपयोग गर्दछ।

के गर्ने

चलो सबै सहमत छन् कि त्यहाँ एक पर्दा को केहि स्वाभाविक हानिकारक छन् र जोगिन को लागी प्रयोग गरीन्छ (उदाहरणका लागि, सोशल मिडिया को प्रयोग गरीरहेकी एक किशोरी केटी उनी एक हारेकी छिन् र आफैंलाई मार्नु पर्छ, एक किशोर टेक्स्टि and र ड्राइभि,, एक बच्चा कट्टर अश्लील साहित्य हेर्दै )। विचलित ड्राइभि ,्ग, अक्सर स्मार्टफोन को उपयोग को कारण, विशेष गरी खतरनाक छ किनकि यसले अटोमोबाइल मृत्यु र दुर्घटनाहरु मा वृद्धि मा योगदान पुर्‍याएको छ। जे होस्, मँ तर्क गर्दछु कि मानिसहरु को स्क्रीन को उपयोग को धेरैजसो सौम्य वा लाभदायक को सामान्य वर्गहरु भित्र पर्दछ। यो भिडियो गेम खेल्ने, Netflix हेर्ने, र ईमेल, सामाजिक मिडिया, र उत्पादकता उपकरण को उपयोग जस्ता साझा गतिविधिहरु सामेल हुनेछन्।

मलाई विश्वास छ कि स्क्रीन समय को लागी एक उचित दृष्टिकोण शेक्सपियर को एक लाइन प्रतिबिम्बित गर्दछ जसरी तपाइँ यो मनपराउनुहुन्छ कि त्यहाँ "धेरै राम्रो कुरा को धेरै" हुन सक्छ। खुसी र स्वस्थ हुन को लागी, हामी यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि हामी हाम्रो आधारभूत शारीरिक र मनोवैज्ञानिक आवश्यकताहरु लाई पूरा गरीरहेका छौं। यो ध्यान दिन लायक छ कि यी आवश्यकताहरु एक हजारौं बर्षहरु को एक संसार मा हाम्रो वर्तमान एक भन्दा धेरै फरक मा विकसित भयो। यस्ता आवश्यकताहरु सामेल छन्:

• सुत्न
• व्यायाम/शारीरिक गतिविधि
• व्यक्तिगत सामाजिक अन्तरक्रिया

त्यहाँ विशेष गरी यी तीन क्षेत्रहरु को लाभहरु को दस्तावेजीकरण को पहाडहरु छन्। बस कति सामान्य स्क्रिन प्रयोग यी आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न संग हस्तक्षेप बहस को लागी हो। फेरि, त्यहाँ धेरै चर छन् कि खेल मा आउँछ। जे होस्, एक बलियो मामला बनाउन सकिन्छ कि, कुनै फरक पर्दैन कसरी स्क्रीन को उपयोग फायदेमंद छ, यदि यो हस्तक्षेप गर्न थाल्छ धेरै धेरै यी आधारभूत आवश्यकताहरु संग, तब विपक्ष पेशेवरहरु पल्ला झुक्न शुरू हुनेछ। उदाहरण को लागी।यदि एक व्यक्ति मात्र प्रति रात औसतन पाँच घन्टाको निद्रा लिइरहेको छ किनकि उनी वा उनी स्न्यापच्याटि is गर्दै छन्, यसले गम्भीर समस्या निम्त्याउने छ।

आमा बुबाको रूपमा, हामी हाम्रा बच्चाहरु को लागी केहि समझदार स्क्रीन सीमाहरु सेट गर्न को लागी, विशेष गरी जब उनीहरु साना छन्, सुनिश्चित गर्न को लागी कि स्क्रीन को उपयोग महत्वपूर्ण रूप मा यी आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न हस्तक्षेप गर्दैन। महत्त्वपूर्ण कुरा, हामी दुबै को लागी रोल मोडेल हुन र हाम्रा बच्चाहरु संग गुणस्तरीय समय बिताउन को लागी हाम्रो आफ्नै स्क्रीन तल राख्नु पर्छ। जब हामी यो गर्छौं, हाम्रा बच्चाहरु लाई धेरै फाइदाहरु छन् कि पर्दाहरु लाई प्रदान गर्न को लागी जबकि अन्य आवश्यकता-संतोषजनक गतिविधिहरु को लागी समय जो उनीहरुको भलाई, स्वास्थ्य, र दीर्घायु को लागी आधारभूत हो को रक्षा गर्न सक्दछ।