14 पुस्तकहरु तपाइँको सामाजिक कौशल सुधार गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• के तपाइँ किताबहरु को लागी अधिक संचार गर्न को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ? हामी १० आवश्यक शीर्षक प्रस्ताव।
• सामाजिक क्षमता के हो
• सामाजिक कौशल किताबहरु
• 1. पारस्परिक खुफिया (एम। Silberman र एफ Hansburg)
• 2. विचार छडी छ कि (चिप Heath र दान Heath)
• ३. धाराप्रवाह बोल्नुहोस् (एलन गार्नर)
• 4. भावनात्मक खुफिया (डैनियल Goleman)
• 5. मात्र सुन्नुहोस्! (मार्क Goulston)
• 6. Introverts को शक्ति (सुसान कैन)
• 7. महत्वपूर्ण कुराकानी (केरी पैटरसन)
• 8. शारीरिक भाषा (एलन पीस र बारबरा पेस)
• 9. करिश्मा को मिथक (ओलिविया फक्स Cabane)
• १०. आफ्नो व्यक्तित्व समृद्ध (फ्लोरेंस Littauer)
• 11. कसरी आफ्नो सामाजिक कौशल (Elia Roca Villanueva) सुधार गर्न को लागी
• 12. कुराकानी: कसरी अन्य मानिसहरु संग कुरा गर्न को लागी (एस्टन Sanderson)
• 13. दृढता (ओल्गा Castanyer)
• 14. जब मँ छैन भन्छु म दोषी महसुस गर्छु (म्यानुअल जे स्मिथ)

के तपाइँ किताबहरु को लागी अधिक संचार गर्न को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ? हामी १० आवश्यक शीर्षक प्रस्ताव।

मानव सामाजिक प्राणी हो र वास्तव मा पारस्परिक सम्बन्ध हाम्रो भावनात्मक भलाई को लागी एक महत्वपूर्ण कारक हो।

सामाजिक सीपको कमीले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पार्छ छ यो किन कौशल को एक श्रृंखला हो कि हामीलाई अरु संग सद्भाव मा बाँच्न को लागी प्राप्त गर्न को लागी आवश्यक छ र, फलस्वरूप, हामी संग।

सामाजिक क्षमता के हो

सामाजिक कौशल सीप र व्यवहार को एक श्रृंखला हो कि हामी प्रयोग गर्दा अरु संग अन्तरक्रिया, र त्यो सम्बन्ध पारस्परिक संतोषजनक र प्रभावकारी हुन अनुमति दिन्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामाजिक कौशल के हो?

सामाजिक कौशल किताबहरु

सीप भएको हुनाले, यो सम्भव छ कि उनीहरुलाई प्राप्त गर्न र उनीहरुलाई सिक्न। धेरै किताबहरु यस विषय संग सम्झौता र ज्ञान को बारे मा जो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामाजिक कौशल र कसरी उनीहरुलाई उपयोग गर्ने प्रदान गर्दछ।

यस लाभ को बारे मा सचेत छ कि उनको डोमेन ल्याउँछ, यस लेख मा हामी किताबहरु को एक सूची छ कि मात्र गर्न को लागी तैयार छ, तपाइँलाई सामाजिक कौशल सुधार गर्न मद्दत.

1. पारस्परिक खुफिया (एम। Silberman र एफ Hansburg)

त्यहाँ भावनात्मक खुफिया को बारे मा धेरै कुराकानी छ, एक अवधारणा होवर्ड गार्डनर को धेरै बौद्धिकता को अवधारणा बाट प्राप्त हुन्छ। अब, एक कम महत्वपूर्ण अवधारणा हो कि पारस्परिक खुफिया को, जो पनि उत्तरार्द्ध बाट प्राप्त हुन्छ, त्यो हो, गार्डनर को सिद्धान्त बाट।

पारस्परिक खुफिया अरूसँग सम्बन्धित, हाम्रो भावनाहरु लाई नियन्त्रण गर्न को लागी क्षमता हो। साथै, यो empathically र दृढतापूर्वक गर्दै। किताबहरु मध्ये एक हो कि यस विषय मा delves Silberman र Hansburg को हो। व्यावहारिक संसाधनहरु को एक काम, जो गर्न को लागी मद्दत आत्म-जागरूकता र अन्य व्यक्तिहरु संग सम्बन्ध मा कौशल सुधार। यो एक महान पाठ हो कि सीधा भाषा को उपयोग गर्दछ र यदि तपाइँ पठन को सामग्री संग सिकेका छन् हेर्न को लागी आत्म-मूल्यांकन शामिल छ।

2. विचार छडी छ कि (चिप Heath र दान Heath)

जे होस् कहिलेकाहिँ हामी सोच्छौं कि हामी अरुसंग सही तरीकाले कुराकानी गर्दैछौं, हाम्रो सन्देश अन्य वार्ताकार सम्म पुग्न सक्दैन जसरी हामी सोच्छौं।

ठीक तरिकाले सञ्चार एक कला हो, र त्यहाँ मानिसहरु छन् जो यो साँच्चै राम्रो संग गर्छन्। यो पाठ सामाजिक मनोविज्ञान को माध्यम बाट, कसरी कुशलतापूर्वक विचारहरु लाई संवाद गर्न को लागी 6 महत्वपूर्ण बिन्दुहरु लाई जान्न को लागी अनुमति दिन्छ। यो तपाइँ तपाइँको कुराकानी को सबै भन्दा बाहिर प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ.

३. धाराप्रवाह बोल्नुहोस् (एलन गार्नर)

यो हो पारस्परिक संचार मा ती आवश्यक किताबहरु को एक अर्को, किनकि यो तपाइँलाई थाहा छ र कुशलतापूर्वक सुरु गर्न र एक रोचक, उत्तेजक र उत्पादक कुराकानी कायम राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो प्रविधिको उपयोग गर्न मद्दत गर्दछ।

यसको अतिरिक्त, यो तपाइँलाई थाहा छ कसरी आलोचना संग व्यवहार गर्न को लागी र कसरी एक कोमल र सुरुचिपूर्ण तरीका मा हेरफेर गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। तपाइँ यो हराउन सक्नुहुन्न।

4. भावनात्मक खुफिया (डैनियल Goleman)

सामाजिक र पारस्परिक कौशल भावनात्मक खुफिया को एक महत्वपूर्ण भाग हो। अब, प्रभावी ढंगले सम्बन्धित गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी, यो पनि जरूरी छ कि हामी एक व्यक्तिगत स्तर मा भावनात्मक रूप मा बुद्धिमान हो। आफैं र अरु को भावनाहरु को बारे मा ज्ञान, र विशेष गरी भावनात्मक नियमन, स्वस्थ र दिगो हुन अरु संग हाम्रो सम्बन्ध को लागी महत्वपूर्ण छन्।

यो पुस्तक तपाइँ सबै ज्ञान तपाइँ अन्य मानिसहरु संग तपाइँको सम्बन्ध सुधार गर्न को लागी आवश्यक छ।

5. मात्र सुन्नुहोस्! (मार्क Goulston)

सक्रिय सुन्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सामाजिक कौशल मध्ये एक हो, किनकि यसले हामीलाई व्यक्तिको मौखिक भाषा जसको साथ हामी कुराकानी गर्दछ, तर उनीहरुको गैर मौखिक भाषा को व्याख्या गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। तेसैले, सुन्नु भनेको सुन्नु र कुराकानी गर्नु जस्ता उस्तै हुदैन सबै समय बोल्नु हुदैन। कम्युनिकेसन मा पनी, उदाहरण को लागी, अरु को आवश्यकताहरु लाई बुझ्न वा उनीहरुलाई भावनात्मक रूप मा मान्य गरीन्छ।

यो आकर्षक पुस्तक तपाइँलाई थाहा छ किन सक्रिय सुन्ने र सहानुभूति यति महत्त्वपूर्ण छ, र महान वार्ताकार को रहस्य को एक हो।

6. Introverts को शक्ति (सुसान कैन)

Introversion र shyness एउटै छैनन्, यद्यपि केहि यी सर्तहरु interchangeably प्रयोग। र जे होस् सबैलाई यो सोच्दैन, introverts पनि प्रभावी ढंगले संवाद र स्वस्थ पारस्परिक सम्बन्ध हुन सक्छ। यो काम यो सम्भावना मा delves, यो व्यक्तित्व विशेषता संग मानिसहरु को साँचो क्षमता को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्षहरु को एक भ्रमण लिईरहेछन्।

यदि तपाइँ एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ, तपाइँ पनि मिलनसार हुन सक्नुहुन्छ र अझ राम्रो कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ यो काम को माध्यम बाट तपाइँको आफ्नै आँखा संग देख्न सक्नुहुन्छ.

7. महत्वपूर्ण कुराकानी (केरी पैटरसन)

के तपाइँ तपाइँको संचार को तरीका मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ? के तपाइँ कम संघर्ष संग पारस्परिक सम्बन्ध राख्न चाहानुहुन्छ? तेसैले यो किताब एक तपाइँलाई चाहिन्छ। किनभने हामी सबै जान्दछौं कि जब हामी अन्य मानिसहरु संग कुराकानी कठिनाइ उत्पन्न हुन सक्छ। पारस्परिक सम्बन्ध सधैं सजिलो छैन।

यही कारणले गर्दा, यस परिस्थिति मा, यो आवश्यक छ कि महत्वपूर्ण पारस्परिक कौशल को लागी कुराकानी गर्न को लागी र सबैभन्दा उपयुक्त तरीका मा कठिनाइहरु लाई पार गर्न को लागी जान्न को लागी।

8. शारीरिक भाषा (एलन पीस र बारबरा पेस)

गैर मौखिक भाषा लगभग %०% जानकारी को प्रतिनिधित्व गर्दछ कि हामी हाम्रो वार्ताकार लाई प्रसारण गर्दछौं जब हामी अन्य मानिसहरु संग सञ्चार सम्पर्क राख्छौं। यही कारणले गर्दा यो अत्यन्त जरूरी छ कि सजग रहनुहोस् कि गैर मौखिक भाषा मात्र मौखिक भाषा को रूप मा महत्वपूर्ण छ र, दुर्भाग्यवश, हामी प्रायः यसलाई बेवास्ता गर्दछौं।

यो पुस्तक तपाइँ यसको महत्व को याद दिलाउँछ र तपाइँ भाषा को यस प्रकार को सुधार गर्न को लागी कुञ्जीहरु दिन्छ।

9. करिश्मा को मिथक (ओलिविया फक्स Cabane)

करिश्मा संग मान्छे अन्य मानिसहरु को लागी एक चुम्बकत्व दिनुहोस् र आफ्नो पारस्परिक सम्बन्ध मा धेरै सफल छन्। वैज्ञानिकहरुले यो पत्ता लगाउने कोसिस गरेका छन कि यी मानिसहरुका विशेषताहरु के हुन् र किन उनीहरु अरु बाट धेरै मूल्यवान छन्।

यस पुस्तक मा तपाइँ यस विषय मा सैद्धांतिक र व्यावहारिक ज्ञान पाउनुहुनेछ। यस तरीकाले तपाइँ अरु संग तपाइँको सम्बन्ध सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

१०. आफ्नो व्यक्तित्व समृद्ध (फ्लोरेंस Littauer)

यो काम को लेखक राम्रो संग जोडा थेरापी सर्कल मा जानिन्छ र उनको अनुभव को लागी उनी के हुन्छ जब मानिसहरु संग वा सफलता बिना अरु संग अन्तरक्रिया के बारे मा अधिक जान्न को लागी सक्षम भएको छ।

यसको अतिरिक्त, उनी व्यक्तित्व मा एक विशेषज्ञ हो, र यो पाठ संग उनी तपाइँ आफ्नो जीवन को विभिन्न पहलुहरु लाई सुधार गर्न मा मद्दत गर्दछ ताकि तपाइँ अझ राम्रो संग अरु संग सम्बन्धित हुन सक्नुहुन्छ.

11. कसरी आफ्नो सामाजिक कौशल (Elia Roca Villanueva) सुधार गर्न को लागी

एक व्यापक पुस्तक सिद्धान्त र संचार र सामाजिक सम्बन्ध को अभ्यास को समीक्षा गर्न को लागी।

12. कुराकानी: कसरी अन्य मानिसहरु संग कुरा गर्न को लागी (एस्टन Sanderson)

सबैभन्दा राम्रो ज्ञात पुस्तकहरु मध्ये एक आत्मविश्वास, सामाजिक सीप र आफैलाई बुझ्ने क्षमता बनाउन मा काम गर्न को लागी।

13. दृढता (ओल्गा Castanyer)

दृढता सामाजिक कौशल को एक आधारभूत अवयव हो, र यो एक उत्कृष्ट उपकरण हो यसलाई बढावा दिन।

14. जब मँ छैन भन्छु म दोषी महसुस गर्छु (म्यानुअल जे स्मिथ)

कसरी जान्न को लागी तपाइँको आफ्नै दृष्टिकोण को रक्षा गर्न को लागी प्राय शर्मीला मानिसहरु को लागी सबैभन्दा समस्याग्रस्त पक्षहरु मध्ये एक हो।